妊娠呕吐如何护理

妊娠呕吐如何护理

吕红君

南充市第四人民医院 四川 南充 637000

妊娠指的是我们常说的怀孕，是女性独有的生理过程，在妊娠期间，呕吐是一种较为常见的情况，主要发生在妊娠6-12周期间，但是相关研究发现，部分女性在妊娠期间，呕吐可伴随整个妊娠周期，情况严重时会导致孕妇头昏、食欲减退、消瘦、眩晕等，甚至影响胎儿发育。那么，在妊娠期间如何对于呕吐进行护理，进而保证孕妇生活质量以及胎儿健康发育呢，以下就让小编为你解答吧！

·认识妊娠呕吐

研究数据显示，妊娠呕吐的临床发生率高达50%，主要发生于妊娠6-12周，表现为剧烈或者频繁的呕吐，可导致孕妇头昏、食欲减退、消瘦、眩晕等。目前造成妊娠呕吐的原因并不是很明确，妇产科学认为主要与精神因素、身体绒毛膜促性腺激素水平存在关系，若精神过度恐惧、紧张、忧虑，那么妊娠呕吐就较为严重。心身医学将妊娠呕吐视为产科常见疾病之一，认为妊娠期中枢敏感性本身较高，若孕妇过度劳累、精神紧张、恐惧、忧虑等，可进一步加重妊娠呕吐。因此通过适当的护理，是可以减轻、克服这种情况的。

·妊娠呕吐如何进行护理

1、精神抚慰

指导孕妇保持平稳的情绪，避免情绪激动、紧张、忧虑、恐惧等，有效改善情绪状态，有利于减轻妊娠呕吐的程度。采取适宜的方式调整孕妇不良情绪，通过开朗的性格和顽强的意志力对待妊娠呕吐，有效缓解各种反应。以乐观、积极、理智的态度战胜挫折，护理人员应当先予以患者精神抚慰，保证情绪稳定后开展其他护理干预措施，这样可以取得更为理想的护理效果。

2. 心理护理

在妊娠早期，受内分泌改变的影响，孕妇对于周围食物的敏感性较高，容易受激惹，对于自己身体和态度过度关注，因此易出现焦虑不安、烦躁等情绪。例如孕妇在近期服用了某些药物，会过度担心是否影响胎儿的发育，主要表现为烦躁、多疑、恐惧等，对于治疗并无信心，甚至是拒绝用药。存在幼婴死亡史或者自发性流产史的孕妇，若再次妊娠，极易害怕同样的事情再次发生，临床表现为过度的紧张。有些意志薄弱、娇气的孕妇，由于害怕妊娠的辛苦、分娩的疼痛、容貌改变、身材走样等，可进一步增加不良情绪，对于孕妇心理、行为等均有较为严重影响。不良心理状态可明显降低妊娠敏感阈值，可进一步加剧妊娠呕吐，因此对于孕妇实施心理护理具有必要性，通过科学的心理护理，可消除不良易怒。情绪，妊娠为女性生理过程，首先需要明确妊娠基本相关知识，耐心对于孕妇情绪进行疏导，有效减轻精神压力，降低对于妊娠的恐惧感和疑虑，缓解心理负担，进而缓解妊娠呕吐。

2. 注意力分散

相关研究表示，你越是害怕的东西，症状就会表现得约为明显，对于妊娠呕吐的孕妇而言，同样是如此的。充分保证孕妇的休息，指导在饭后进行散步，可鼓励孕妇参加孕期妈妈宣教课、孕妇瑜伽、听音乐等，同时也可鼓励读书、看报纸、查阅妊娠卫生知识等，了解胎儿在宫内发育的过程，也可观察育儿录像。通过以上文体活动，能够促进孕妇的人际关系，同时还可以满足其生理、心理需求，可减少孤独、寂寞的心理，通过分散注意力，可减轻呕吐情况。

2. 生活护理

4.1环境护理

噪音刺激较为明显的环境中，可对前庭器造成刺激，可导致孕妇出现呕吐、恶心、头昏等情况，且平衡也会受到较大硬性。因此孕妇所居住的环境应当整齐、清洁、卫生、清净，定期开窗通风，也可在室内摆放一些鲜花、绿植，可对孕妇感官产生良好的刺激，有利于让孕妇产生安静情绪。此外，护理人员应主动了解他们的生活需求，予以充足的生活关怀，营造良好的环境。

4.2饮食护理

存在妊娠呕吐情况的孕妇，往往有较为明显的味觉过敏、奇异嗜好、口味倒错等心理特点，根据以上特点，应尽量满足孕妇的饮食要求。饮食原则为少食多餐，可以吃一些咸味、酸味的食物，注意饮食需要营养丰富、清淡可口，适当减少调味品的使用，保证食物的营养价值，选择容易消化吸收的食物，可有效预防呕吐。

一般来说，妊娠呕吐主要发生在晨起、空腹状态下，午后会逐渐的减少，早饭后的症状也较为明显。根据以上特点与规律，可以选择碳水化合物较多、体积较小、水分较少的食物，例如面包、馒头片、饼干等。也可以在想吃的时候吃一点，反应较轻时，可适当增加食物种类，睡前适量加餐。

食物的原则是容易消化、营养丰富、清淡可口，可以选择鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、大豆等。醋能够促进维生素吸收，酸味可以在一定程度上缓解呕吐、恶心情况，因而孕妇可以适当的吃一些醋。食物不可太烫或者太冷，以免产生不良刺激，根据孕妇喜好准备食物，例如甜的、酸的、咸的，食物只要有利于身体健康，均可进食。进食油腻食物和汤类后，孕妇极易发生呕吐情况，因此吃饭时尽量避免喝汤，进食后卧床休息半个小时，能够预防呕吐情况。不可进食油炸食物、浓茶、咖啡等，均会加重呕吐反应。

4.3药物治疗

对于妊娠呕吐较为严重的孕妇，经医生全面评估后，可以适当地服用镇静止呕的药物，药物治疗原则是不影响胎儿生长发育，应绝对保证用药安全性。可以服用盐酸异丙嗪、维生素进行缓解。

4.4穴位按摩

穴位按摩是一种较为简便的干预方式，在剧烈呕吐时，指导孕妇用手指左右交替按摩内关穴，该穴位在两前臂掌面。