浅析体育运动对小学生预防近视的效用

浅析体育运动对小学生预防近视的效用

陈欣

四川省 成都市龙江路小学 610041

摘要：随着小学体育教育的不断发展，运动锻炼对的学生的成长来说越来越重要，尤其是在预防近视方面。但是在以往的小学生运动的探索教学过程中，教师在设计一系列的教学活动的时候随意性比较强，缺乏一定的特色，无法促进学生的全面发展。为了更好的实现学生健康快乐的成长，改善小学生的视力健康，本文就结合体育运动对小学生预防近视的作用进行探究。

关键词：体育运动；小学生；预防近视；效用

前言：

小学阶段是学生的各个身体功能高速发展的时期，也是视力发育的黄金阶段，需要采取一系列积极的措施来提高小学生的视力健康。对小学生运动训练进行深入的探究，不仅能将学生的天性释放出来，还能在教学的过程中促进学生日常活动能力，还能预防视力水平的下降。为了更好地发挥出小学生体育训练过程中预防近视的作用，在进行探究的时候要因人而异，使运动的练习更加符合学生的特点，促进学生个性的发展，学习更多的知识。

一、运动种类丰富化，增强学生综合体质

当今的学生成长的过程中身边都是各种各样的教学和电子产品，学生的大部分娱乐活动都是在室内进行的，缺乏相应的户外活动，不仅大大影响视力的发展，身体的综合素质也得到不锻炼，人际交流和沟通方面也存在问题。但是一个健康的视力是学生成长过程中一个必不可少的因素，所以学生从小就要加强体育锻炼，保护好心灵的窗户，今后才能更好的成长。而且，体育训练过程中运动的种类十分丰富，并且很多的教学都是在户外进行的，教学中也会涉及到很多走、跑、跳的动作，能促进学生身体多方面的发展。

例如：以学习“障碍赛跑”这课教学为例，这课的主要教学目标是：学生能够通过教师的讲解和示范训练，了解障碍跑的规则和具体的游戏方法，明白此类游戏的重点所在；学生能够通过教师的讲解后能够进行自我的尝试性练习，很好的掌握通过障碍的具体动作方法和动作要领；学生能够在整个游戏比赛的过程中树立一个坚定的信心，能够追求速度的同时保持稳重，体验游戏获得的快乐。在本次的运动训练过程中，教师要多方面考虑，因为学生在进行这些基本活动的时候，骨骼肌肉系统能够得到很好的锻炼，同时眼部肌群的力量和代谢循环也会得到提高，让学生快快乐乐玩耍、健健康康成长。更为重要的是这些教学活动都是在户外比较宽阔的场地上进行的，学生在训练的过程中能够呼吸更多的新鲜空气，沐浴更多的阳光，补充足够的钙质，增强学生的免疫力，从而提高学生视力适应自然、适应新环境的能力。

二、运动中加强合作，改善视觉疲劳

当今社会在不断的发展，社会的竞争也是日益激烈，学生要从小就保护好自己的视力，不断适应社会的发展。而一些小学生的运动中需要学生进行共同的合作才能够完成，学生在教学的时候需要随时进行交流沟通，这在一定程度上能帮助改善视觉疲劳。因此在运动时为学生提供一个良好的训练环境，对于学生的视力发展有良好的促进作用。教师在教学时要利用教学环境让学生更好的掌握运动技巧，保持视力健康。

例如：在活动“坐位体前屈”中，此次活动的目的是：学生能在教学的过程中提高身体的柔韧性，增强学生进行体育锻炼的欲望；学生在本次中要掌握运动要点，加强和同学之间的合作，不断提高学生的体育训练实践能力和合作能力。在这些运动的训练过程中，学生的状态是十分放松的，随心所欲，心理上没有任何的负担，能够轻松地和同伴进行交流，提高训练成效。在这样的状态下，学生边做动作边掌握动作要点，不仅能培养学生的运动素养，还大大的满足了学生活泼好动、想要表达的各项特点，也能缓解用眼过多的情况，缓解视疲劳。

三、运动结合人工智能，促进视力健康

学生的认知发展是不尽相同的，因此学生在理解同一事物时会有所差别，教学中教师讲授的事物越具体形象，学生的认识也就越充分。因此，运动的训练过程中，教师的教学手段需要灵活多样，在实际的活动中可以考虑几种方式优化整合，提高运动对小学生预防近视的效用。在科学技术的飞速发展下，各项信息技术的不断进步也给小学生运动的探索提供了更多的可能性和选择性，教师在日常的教学活动中可以实时更新教学手段，充分利用多媒体等现代技术将运动的内容以更加直观、生动的方式展会给学生，促进学生的视力健康。

例如：在活动“广播体操”的教学活动中，此次活动的目的是：学生在教学的活动中学会倾听和记忆，提高注意力；学生能够学习广播体操练习的小技巧，能够掌握基本的肢体动作；学生通过此次活动提升自身的体育训练能力，在活动的过程中能尽量排除外界干扰，集中注意力，给眼部提供充足的营养。教师在设计此次教学活动时，可以利用多媒体播放动画音频，让学生用耳朵去感受街拍，增强学生的记忆和理解。在学生进行传话教学的过程中还可以利用动画图片进行相关提示，加深学生的印象，提升学生在活动中的体验感，确保每一次教学活动都能让学生的眼部肌肉充分休息，保持眼部的活力。

四、运动训练要有挑战，高效预防近视

小学生的孩子天性都比较活泼，在日常的各项活动中都会积极主动的表现，充满好奇心，脑子里有很多为什么，教师要充分利用学生这一阶段的特点在化的教学活动过程中创设一个适宜的学习环境，在满足学生好奇心的同时也实现了学生近视的预防。教师要在教学的过程中尽可能为学生创造一些发现问题、解决问题的机会，让学生在教学的过程中不断成长，明白保护视力的重要性

例如：在活动“跨栏”的教学中，这个教学具有一定的挑战性， 学生在教学中会有成功和失败两种情绪的体验感，成功时有喜悦和满足，失败时也会有挫败感。教师要激发学生的好胜心，保护好自己的视力，最终才能在运动中发挥更高的水平。

总结：

一个优秀的运动活动不仅能锻炼学生的注意力，还能提升学生的记忆力和逻辑思维能力，同时身体综合素质也得到锻炼，实现视力健康发展。因此小学生运动训练的探索将会是一个持之以恒，永远都要进行下去的教学活动。尽管在探究的过程中每个阶段的教学性的目的都会有所不同，但最终的目标都是一样的，促进学生的体质健康和全面发展，以及帮助小学生预防近视。

参考文献：

[1]江瑛.浅析体育教学中预防学生近视的探索[J].当代家庭教育,2020(22):187.

[2]张红绸.巧用体育教学防控小学生近视的实践与探索[J].当代家庭教育,2021(27):15-16.