心理健康为什么越来越重要

心理健康为什么越来越重要

刘昌平

宜宾市南溪区中医医院，四川宜宾， 644100

提起心理健康，想必大家都不会感到陌生，近些年来国家越来越强调心理健康，人们也更多地去了解了心理健康的重要性。但生活中仍然有着很大一部分人们并不重视心理健康，认为心理出现问题的人群仅仅占少数，心理健康比起身体健康而言并无重要意义。而这正是这部分人群没有正确认识到心理健康的体现。当下，我国医疗技术水平不断提升，进一步保障了人们的身体健康，但是却未能及时有效的关注到人们的心理变化。如今，随时代发展，人们工作压力越来越大、学习压力越来越大，在医院中，即便是患者积极配合治疗，同样也承担着较大的心理压力，因而重视心理健康在有的时候甚至比身体健康更为重要。以下则为大家简单科普心理健康的相应知识。

一、心理健康的重要性

心理健康极为重要，而重视心理健康也并非只是简单说说而已，更要落实到实际行动上来。在当下，人们通过互联网能够很容易的发现周边的新闻、信息，而关于心理健康方面的负面新闻更多的则是一些大学生跳楼自杀、研究生因毕业论文不达标而跳楼自杀，除此之外，还有着众多的明星、公众人物因心理压力过大而吸毒，患上抑郁症，最为严重的则是自杀，或者报复他人，这些事件都从反面证明了心理健康的重要性。在部分学者的研究中指出了心理健康是人的成长与发展中极为重要的一环，只有重视心理健康，才能促进人的全面发展。心理健康应当是成才的基础，如果人们没有重视心理健康，那么也将会在激烈的市场竞争中丧失主动权，使得个人在与他人的交往中一直处于劣势地位。而现代社会下心理健康要求人们必须要承受住更多的心理压力，要能够积极应对的环境变化，并在此基础上明确自己应当干什么，不应当干什么，要对自己的未来有一个明确的规划，因而心理健康的重要地位也越来越突出。

二、什么是心理健康

虽然在日常生活中，人们已经将心理健康作为一个新兴的词汇，将其放在与身体健康同等的位置，但是比起身体健康中的各类疾病知识，如何预防疾病，如何进行预后等等，人们对于心理健康的认知却存在着一定的问题。心理健康被人们泛泛而谈，心理健康到底是什么，也没有人真正清楚。

如今，随着国家大力推广与宣传重视心理健康的知识，关注孩子成长过程中的心理健康，关注焦虑、抑郁症，关注孕产妇的心理，关爱空巢老人、关爱留守儿童等等，人们对于心理健康已经有了一定的认识。但从实际情况来看，人们对于心理健康的认知仍旧存在着较大的问题，部分人群并不知道心理健康到底指的是什么。心理健康成了部分人群的闲聊话题，但是在闲聊之际却也忽视了心理健康的根本，比如说可以谈论他人的心理问题，谈论他人可能存在着焦虑、抑郁症，他人心理不健康等等，然而对于自己的心理问题则是闭口不谈，这其实就是人们误解心理健康的重要体现。

在相关研究中表明心理健康其实就是指人们的成长与发展这一过程中存在的合理认知、情绪稳定、行为适当等等的这一类状态的体现，心理健康能够反作用于人的实际行动，帮助人合理应对各类突发事故，更能够健全人的品格，进而促进人的全面发展。

三、人们对心理健康的误解

现实生活中，人们在谈论心理健康时，往往存在着对心理健康的误解。①将心理健康误认为是心理问题。人们对于心理健康的关注点并不在于如何来维持心理健康的这一状态，反而是过分的关注心理问题。比如常常关注一些大学生恋爱分手后自杀、他杀，某某明星患上了抑郁症等等，甚至于将心理健康与部分电视剧、小说中的人格分裂症、妄想症等相联系。将心理健康曲解为心理问题，因而人们在谈论心理健康的时候往往主动将自己排除在外，认为自己与这些心理问题没有直接联系，也不存在着心理问题。②心理健康指的就是心理有问题。如同人们会关注自身所患上的疾病，关注与疾病相关联的用药知识与护理、预后，将身体健康的关注点放在了如何来对疾病进行诊断、治疗与预后，而不是将身体健康的关注点放在如何防范疾病。受到这一思维的影响，人们在关注心理健康时往往并非直接针对如何来维持心理健康的这一状态，而是强调心理问题。于是乎，在实际生活中谈论心理健康时关注点就放在了心理问题上，心理没有问题则不会谈论心理健康，心理有问题时必然会谈论心理健康。

四、为何要关注心理健康

虽然在以上论述中指出了人们在关注心理健康的时候存在着一定的问题，甚至曲解了心理健康的本质，但总体而言，心理健康已经受到了越来越多的关注，心理健康也变得越来越重要。那么，人们为什么会对心理健康给予如此之高的关注度呢，除了响应国家政策之外，更为重要的因素在于心理健康的重要性越来越突出。首先，心理健康并非是一件小事，心理健康问题是每一个人成长过程中都会经历的问题，比如说学习的不如意、因患病而造成的心理压抑、叛逆期与父母的争吵等等，只有重视心理健康才能够很好的促进人的成长。其次，当下所谈论的心理健康与身体健康是同等重要的，在身心一体观下，心理健康出现问题也将使得人们身体健康出现一定的问题，而身体健康出现问题也必然会导致人们心理健康存在问题。最后，心理健康已经成为了一种科学的人生观与价值观。关注心理健康对于健全人的人格，促进人的发展，坚定人的信念，且对于我国现代化事业发展也有着积极意义。