高中体育教学中体能训练的创新体系研究

高中体育教学中体能训练的创新体系研究

黄华

贵州省遵义市第三中学 563000

摘要：体育素质是一个人的必备素质，体能训练正是提升学生的体能素质的主要方式，因此，本篇文章立足于高中体育教学的现实情况，对高中体育教学的未来发展进行探索，本人从高中体育教学以及体能训练等的参考文献中，并结合本校高中体能训练开展的现实情况出发，结合高中学生的接收能力，制定体能训练的教学方案，为高中体育教学中体能训练的创新体系研究建言献策。

关键词：高中体育；体育教学；体能训练；创新体系；研究

1. 引言

大多数学校体育教师开展体能训练，一方面是响应国家对体育的课程的新课程标准等各项政策，另一方面提升学生的运动水平，当前体能训练中面临着现实性的问题，具体比如体质较弱的学生承受不了高强度的体能训练，或者学生进行体能训练的方式不对，从而导致体能训练的效果事倍功半，这说明高中体能训练的质量与层次并未达到国家规定的各项要求，因此，高中体育教学中体能训练的研究仍然有很长的一段路要走，那么，高中体育教师需要结合体能训练开展的现实状况，制定高中体育教学的发展规划。

二、高中体育教学中体能训练的创新体系研究的重要性

我国高中学生面临着巨大的学习压力，因此，在这样的背景下，这些学生的运动就显得不足，因此，当前高中生的肥胖率以及体能测试的不及格率有所上升，上述的数据说明高中体育教学中，影响体能训练的主要因素包括学校对体能训练的忽视，以及学生运动时间较少等的问题，这些都说明当前体能训练在高中体育教学中的必要性。那么，体育领域的专家与学者，需要开展对高中体育教学以及体能训练等问题的研究，一方面能够帮助学生们树立健康生活的理念，另一方面能够增强学生的意志品质。在体育课程的教学过程之中，高中体育教师能够对学生的学习状况进行实时的反馈，对每一位参与体能训练的学生，在体能训练中的表现予以记录，这样就能够对高中体育教学的开展情况有所掌握，为今后高中体育教学以及体能训练的创新体系研究提供理论性的借鉴^[1]。

三、高中体育教学中体能训练的创新体系研究面临的问题

随着社会的进步和经济的发展，体育教学面临着严峻的内部环境以及外部考验，那么当前高中体育教学中体能训练的创新体系研究如何实现层次化的发展，就成为高中体育教师重点关注的问题，从当前高中体育教学开展情况，我们能够看出当前中国有近八成的高中，并未设置体能训练项目，其理由是体能训练会占用学生大量的时间，而高中学生需要将更多的时间与精力投入到语数外等科目的学习之中，这说明体能训练的课时被不断的压缩，这是当前高中体育教学中体能训练面临的重点问题。长此以往，就会导致学生的身体素质下降，更难以谈及高中体育教学中体能训练的创新体系研究。

学生对体育课程的关注度较低，导致这一现象的主要原因在于当前大多数的体育教师在开展体能训练的时候，仍然采取单一的教学模式。这是当前大部分学校采用的一种课堂式宣讲的教学模式，本人通过对高中学生的体能训练与体能训练的关系进行研究，得出当前此种教学模式的特点是，教师们首先向学生们讲述本节课所需要的学习的运动项目，吸引学生的注意力，引导学生进行与本节课教学内容相关的训练，紧接着就是不断地重复训练体能项目的基本动作，而且高中体育教育的课堂讲授与体能训练的时间分配并不合理，而当前体育教师将过多的时间与精力放置在理论知识的宣讲中，从而占用了学生训练的时间，这说明如此陈旧与单一的职业高中的体能训练模式，会导致学生对体育课程产生厌倦。从这一点而言，高中体能训练模式的过于单一与陈旧会限制学生的发展。

综上所述，在教学环节中，体育教师与学生并没有深入的交流与沟通，导致体育老师与学生在课堂教学的实践环节之中，没有实现紧密的互动，从而使得教师与学生没有形成良好的对接，最终造成体育教学以及体能训练的效果远远不如预期，这说明，教学模式的单一化，严重挫伤学生们学习的积极性，降低学生们的学习热情，久而久之，就会导致学生们产生消极以及应付的心理。

四、高中体育教学中体能训练的创新体系研究策略

（一）加强与学生之间的沟通和联系，营造更为良好的体能训练的环境

体育课是每个学生的必修的课程，高中体能训练开展的最终目的与意义，也是为了提升学生的运动技巧以及体育运动素养，学校需要加强与学生之间的沟通和联系，营造更为良好的体能训练的环境，这样就能够为学生们营造更为良好的体能训练的环境。在体育训练开展的过程之中，教师可以结合学生对当前运动技巧的熟练程度对学生进行分组，肢体协调能力较好的、动作标准的学生，就能够分在一组，对于运动技巧掌握一般的学生就会被分到另一组，每一组的学生中选出一个负责人员，而每一组配备的学生数量为4-5人最为适宜，这种方法叫做"帮教型分组"，在各组的训练中，组内的学生能够互相取长补短，在下课之后，能够交流自己的心得与体会，提升学生的学习效率。这说明加强体育教师与学生之间的沟通和联系，营造更为良好的体能训练的环境不失为体能训练只能够高中学生的体能训练优化策略。

（二）对高中体能训练内容进行优化，将体能训练渗透在体育的教学过程中

作为高中体育课程的教师，就需要从高中体能训练的教学目的出发，创新体能训练的内容，当然仅仅凭借内容上的创新是远远不够的，体育教师需要结合学生对体能训练的态度，把握班级中学生对体能训练内容的实际掌握状况，充分利用高中现有的体育资源，实现体能训练在体育教学过程之中的渗透，从而提升学生的体能素质，由此可见，教师对高中体能训练内容进行优化，将体能训练渗透在体育的教学过程中，不失为高中体育教学中体能训练的创新体系建设的重要步骤，就能够为今后高中体育教学提供理论性与实践性的借鉴。

（三）在体育活动的实践环节中渗透体能训练策略

体能训练一方面能够帮助学生们缓解日常课业的压力，另一方面能够充分调动学生们的学习热情，教师在体育活动的实践环节中渗透体能训练策略，能够充分突出体能训练的根本原则以及宗旨，让学生们能够从巨大的课业压力中放松出来。教师将体能训练与体育活动紧密融合在一起，能够让学生们深度参与体能训练以及体育实践活动之中，显著提升学生的体能训练素质，例如，学生活泼好动，对于篮球、足球、乒乓球等传统项目十分喜爱，学校可以开设这些运动项目的社团，吸引具有一定运动水平的学生参加。让学生们参与到体育活动的实践之中，这样就能够提升体育活动的层次与质量，并提升学生们的体能素养。由此可见，在体育活动的实践环节中渗透体能训练策略不失为一种高效化的体能训练与体能训练的方式，能够为高中体育教学中体能训练的创新研究提供有利的契机。

结语

综上所述，在高中体育教学的实践环节中，体育教师在开展体育教学活动的过程中，可以为学生们制定合理的体能训练的方案，一方面提升体育教学的层次与质量，另一方面为高中体育教学中体能训练的创新研究作以贡献，本文具体可以从以下的三个方面展开论述高中体育教学中体能训练的创新体系研究策略，加强与学生之间的沟通和联系，营造更为良好的体能训练的环境、对高中体能训练内容进行优化，将体能训练渗透在体育的教学过程中、在体育活动的实践环节中渗透体能训练策略。本篇文章旨在为今后体育课堂教学以及体能训练教学提供理论性与实践性的借鉴。

参考文献

1. 张世阳. 专项体能练习对高中篮球专项化教学效果影响的实验研究[D]. 上海师范大学， 2020.0001--0002.

2. 管建新. 高中体育优化体能训练效果的必要性与指导方法[J]. 2021(2020-33):0087-0088.

3. 孟丽丽. 高中体育教学中强化体能训练的路径探讨[J]. 科学咨询（科技·管理）, 2020, No.713(11):272-272.