小学马步架打教学方法初探

小学马步架打教学方法初探

胡丽娜

内蒙古呼和浩特市玉泉区石头巷小学 010200

摘要：为了激发学生学习武术基本功的兴趣，培养学生的终身体育意识，也为了使学生更好、更快、更精、更准的掌握马步架打的动作要领，本文提出了讲解、示范、练习相结合的新教学方法。新方法与传统教学方法相比，可以为学生学习马步架打打下坚实基础，提高学生的精神素质，培养坚强意志，实现良好的教学效果，达到教学目标。

关键词：马步架打，动作技术， 讲解，示范，练习。

1.研究目的

无论是武术初学者还是有一定专业基础的人，都应当重视和加强武术基本功的练习。基本功练习是复杂枯燥的过程，需要顽强的毅力与坚定的信心，坚持认真的学习马步架打的基础动作，会在不断磨练中领悟武术的精华，而且在这一过程中有助于锻炼出刚毅无畏的精神，树立更加明晰与坚定理想与信念，逐渐成为强者。

2.研究方法

本文采用了文献资料法和调查法探讨小学生马步架打教学方法的问题。

2.1文献资料研究法

查阅有关马步架打教学方法的资料，了解马步架打教学方法并分析，本文对马步架打教学方法进行了深入、细化的研究，并提供理论依据和支持。

2.2 调查法

通过对马步架打的教学方法进行调查，讨论了教师的认同态度、程度和倾向性，为论点提供参考依据。

3.讲解示范

3.1 讲解

就马步架打而言，教学时，应先从下肢开始详细讲解，首先，两脚平行开立，约为本人脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，两膝外展，膝盖不超过脚尖，大腿接近水平，全脚着地，尾吕正中，身体重心落于两腿之间。然后再进行上肢的讲解，也就是架打的讲解，左拳向上、向右、再向上经头前左上方画弧架起，拳眼向下眼看右方。

当进行马步架打的讲解时，学生站立队形应该是密集的，学生横排站立时，老师站在距离横排两步远的中心点上进行讲解。如果学生人数多，可以让前两排同学蹲下，后两排站立，见图一。还可以采用另一种形式站立，学生面对面站立，中间的距离为两步左右，老师要站在队伍开始的中点上进行讲解，同样，他也可以采用前两排蹲下后排站立的方法。

3.1.1 讲解语言

马步架打的讲解语言要注意语言精炼，为了使学生尽快掌握马步架打动作要领和实现马步架打的教学目标，讲解的语言要组织好，做到少而精，同时又能把要领讲清楚。实际教学中可以教学生一些方便好记的顺口溜，如“两脚侧开稍宽肩，平行站在一条线。屈膝半蹲臀下坐，上体直立勿向前。”四句简单而又上口的顺口溜，精确的讲出了马步的动作要领和要求，使学生更容易理解。

3.1.2 重点与难点讲解

进行马步架打的讲解时，要抓住动作技术的重点和难点，在教学中要善于抓住马步架打的动作重点和关键，从技术结构的角度来讲，应当先讲上肢动作，然后再讲下肢动作。从动作重点和难点的角度来讲，要先讲马步的重点和难点：挺胸,塌腰，展宽，脚跟向外蹬使两脚尖朝前，微向内扣。两膝微向外展。而架打的重点与难点则在于架肘与侧冲拳要同时进行。侧冲拳要急旋前臂加速用力。对个别动作细节进行强调，这样就凸显出技术动作的重点，给学生留下深刻的印象，容易更快的掌握。

3.1.3 基本技法

基本技法是指马步架打中的动作技巧和方法。马步架打的基本技法如下：两腿平行开立，约为本人脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平状态，膝部不能超过脚尖，两脚脚尖朝前，微内扣。双手握拳，拳心向上屈肘夹于腰间，架打时，左拳变掌先向上、向右，再向上经头前，向左上方画弧，臂内旋，屈肘上架翻掌，掌心向上，同时，右拳向右侧平伸出，拳心向下，眼先看左掌，随即看右掌。

3.1.4 攻防意义

攻防意义是使学生明确动作的实质性。有助于学生准确理解掌握动作要领。武术的每一个招式都有一定的攻击性和对抗性。武术比的是速度，如果出手速度快，就已经胜利了一半。同时还需要力点准，力点不准就失去了一次有效的进攻机会，而且极有可能造成自身不必要的伤害。马步架打时，左手架起的意义在于掀拦开敌人对自己上身的攻击，那么右拳侧冲出的作用是快速而准确的攻击对方下腹部。

3.2 示范

示范是教师用具体的动作范例使学生真实的感知动作，建立准确的动作表象。韩愈讲：“师者，所以传道受业解惑也。”传道授业解惑，在很大程度上都是通过教师的示范来进行的。正确的示范动作，可以提高学生的学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，所以教师的示范有着重要作用。

3.2.1 示范应具有准确性

首先，教师在做马步架打的示范动作时，要能准确的显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范，幅度大，有气势。如果老师的动作都做不规范，那么学生如何能做到动作规范。

3.2.2 示范应具有完整性和分解性

教师在进行马步架打教学时，可以先做几次完整的示范动作，让学生对动作技术有初步的认识，然后再结合动作要领进行分解示范，让学生了解动作之间的联系与区别，加深对动作的印象。对初学者采用分解教学法在武术课堂教学中，一般先采用分解教学，马步架打时先学会分解，再使两个分解动作衔接起来，最后达到上下相随的整体动作效果。

4.练习

在练习中教师要学会用眼睛去观察，在马步架打教学中，由于各种原因，学生难产会产生这样或那样的错误动作，这就需要老师去发现错误，解决错误。错误动作如果不及时纠正，就会形成错误动作的动力定型，这不仅会影响学生正确的掌马步架打的动作，和提高动作的技术，也不利于增强学生的体质，甚至会产生伤害事故。首先我们要分析错误产生的原因，通常产生错误的原因主要有：（1）学生学习的目的不明确，积极性不高，怕苦怕累以及缺乏信心，怕受伤有畏难情绪等，（2）学生对所学动作的概念，任务不明，对完成动作的要领，方法不清，或者是受旧的技术的干扰等，（3）学生一般身体练习水平及基本技术跟不上。（4）教学环境与条件的影响等。容易产生几种典型的错误，那么老师一定要对症下药，解决错误。

5.结论

通过对马步架打教学方法的教学实践，充分证明了这些教学方法对于启发学生的思维，开阔学生的视野、掌握动作技术技能都起到了重要作用。学生的理解能力、实践能力、均取得了很大的效果。这些教学方法吸引了学生的注意力，使学生在课堂上接受和掌握更多的知识技能，发展更多的能力。以上的教学方法把所要传授的知识形象化、直观化、具体化，把动作技能直接诉诸学生的感官，能使学生眼见其形，耳闻其声，感官性极强。它以其直观的形象，充分展现了武术的魅力。激发起学生强烈的学习兴趣。它将知识技能一目了然地展现在学生面前，通过知识形成过程充分展开，培养了学生的观察能力和招式的攻防和功用的思维能力，使学生的学习变得轻松愉快，激发求知欲，充分调动了学生学习积极性。为学生的创新意识和探索精神培养打下了良好的基础。因而，讲解示范和各种练习法在马步架打教学中都起着至关重要的作用。

参考文献：①《教育学》 人民教育出版社 1999年十二月第三版 王道俊 王汉澜

②《体育教材教法研究》 北京体育大学出版社 2008年8月第一版 王家宏.邰崇喜

③《体育理论》 人民体育出版社 2003年2月第14次印刷 体育理论编写组

④《武术》 高等教育出版社 2005年7月第1版 蔡仲林