个体沙盘与团体沙盘在中学生中的应用分析

个体沙盘与团体沙盘在中学生中的应用分析

许燕萍

福建省仙游县私立第一中学 福建莆田 351200

摘要：学生是祖国的未来，做好学生的心理健康教育工作至关重要。沙盘游戏进入中学已经很多年，根据大量研究表明，对缓解学生低落情绪，社会退缩行为，积极心理品质培养等问题效果显著，对学校的心理健康教育有很大的促进作用。本文从一个中学心理健康教师视角出发，简要探讨沙盘游戏在中学生中的应用。

关键词：个体沙盘；团体沙盘；心理健康。

一、问题提出

1、心理沙盘概述

心理沙盘技术即沙盘游戏，也叫箱庭疗法，是由瑞士荣格分析心理学家多拉.卡尔夫创立，中国心理学家在此基础上不断研究，经过多年的努力探究出了具有中国特色的沙盘心理技术。心理沙盘分为个体沙盘和团体沙盘。个体沙盘大多应用于个体诊断和治疗，团体沙盘多应用于促进学生团体凝聚力，团体合作等，促进学生身心健康发展。

个体沙盘即是在治疗师的陪伴下，让来访者从摆放的各种微缩模具的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制沙盘里，创造出一些场景，然后由治疗师运用荣格“心象”理论去分析来访者的作品。而团体沙盘即采用5-8人为一个小组，50人左右为一个团队（即一个班级）的方式，学生在沙盘老师的陪伴下自主选择沙具，在沙盘中自由创作。

根据国内外大量研究表明，沙盘游戏是一套非常有效的心理治疗系统，在治疗中学生的心理问题上成效明显，表面上看他是在做游戏，实际上是他内心的一种表达，是内心无意识的真实流露。

2、初中生身心发展特点

初中阶段的学生年龄大都在11~15范围内，正处于个体身心发展的关键期，即心理断乳期，这个阶段的学生心理发展有着极强的矛盾性，具体表现在以下几个方面：

（1）心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾

在这个时期，学生身体急速成长，各方面机制的快速成熟让学生产生了一种成人感，希望挣脱父母的束缚，自由自在的学习和生活。由于这种心理的存在，初中生在与父母、老师交流时会非常的叛逆与闭锁。

（2）生理发展与心理发展之间的矛盾

初中阶段的学生在生理发展和心理发展方面极不平衡。从生理上看，初中生会觉得自己一夜之间长大了，希望得到学校、家长以及老师成人式的信任与尊重；但是此时心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚的童年向成熟发展的过渡阶段，做事容易冲动。

（3）心理断乳与精神依赖之间的矛盾

初中生的成人感促使他们的独立意识非常强烈，总是希望摆脱父母和老师的束缚，有自己的独立自主权；但事实上，在面对许多复杂的矛盾和困惑时，他们仍然希望得到成人在精神上的理解、支持与保护，但有时又碍于面子不愿意告诉我们。

提高学生的心理健康教育是实施全面素质教育的需要，他们身心特点如此，我们心理教师借助沙盘可以更好地服务学生，通过玩沙盘游戏，提高学生个人的心理素养。

二、沙盘在中学心理健康教育工作中的应用

1、沙盘的设置

沙盘基本设置包含了沙子、箱子和各种人和物的缩微沙具，目前国内沙箱的规格比较统一。在活动中，沙子有干沙和湿沙（团体沙盘一般采用干沙），沙具是各种不同的人物、动植物、各种交通工具、建筑物以及生活用品等。

2、沙盘游戏的应用优势

（1）促进学生身体与心理的共同发展。在沙盘游戏中，通过学生的亲身参与，动脑动手，使得个体无意识具体化，将精神与物质相互贯通。沙盘制作的关键在于个体在游戏过程中是否全身心参与，在沙中创造出自由王国。

（2）挖掘学生的潜意识。个体在沙盘的创作过程中，会无意识的进入潜意识，将自己内心深处的想法通过自己的作品表达出来，激发了个人潜意识和意识的碰撞，促进个体心理和人格的共同发展。

（3）促进学生个性化的发展。发展个性化是指个体人格发展的过程，是一个人朝着全面和成熟的方向发展的过程，是一个人最终成为一种整合性的、不可分割的但又不同于他人的发展过程。在沙盘创作的过程中，学生可以利用沙盘来表达自我，发展自我，达到个体自身的成长以及个性化的形成。

3、个体沙盘游戏在中学生心理健康教育中的应用

个体沙盘主要用于个人的心理咨询活动中。从已有的很多研究都表明个体沙盘可以起到很好的干预效果。李树娜（2020）用沙盘游戏干预青春期低落情绪的学生，学生消极情绪得到缓解，有积极的干预效果。刘娇桧（2021）用沙盘介入青少年社会退缩行为个案研究，发现可以矫正该退缩行为。

故而，当学生有心理问题，他无法用言语表达的时候，心理老师会通过个体

沙盘破冰，了解学生，帮助学生梳理自己的内心想法。沙盘疗法有治疗和预防两大功能。在个体沙盘中，学生不仅可以审视自己，并潜移默化治愈自己，还能促进学生把内心的不满等消极情绪进行宣泄，建设积极的正向能量，更好地自我整合，自我调整自己。

4、团体沙盘在中学生心理健康教育工作中的应用

从现有研究来看，杨小艳（2021）等人对青少年广泛性焦虑障碍进行团体沙盘治疗效果分析，结果表明团体沙盘游戏心理干预在青少年广泛性焦虑障碍的应用具有很好的安全性,能提高治疗效果,改善患者的生活质量。鲁晓静（2021）在利用团体沙盘游戏对心协进行团建活动，发现不仅促进人际互动，改善人际关系，成员还学会换位思考，促进心理成长与人格整合，增强责任感与归属感，提高团队凝聚力和心理感受性。

故而，我们开发校本团体沙盘课程，借助团体沙盘课程开展团体沙盘游戏，也是一项不错的尝试。心理健康教育的总目标是为学生的幸福生活奠定基础，刚好借用团体沙盘在班级常态课中的应用，帮助学生提升凝聚力和沟通力等，借助朋辈的力量共同面对和解决成长中遇到的共同问题。

5、活动效果

作为心理教师，我经常利用课堂和课余时间组织学生参加沙盘游戏。我们通过让学生分享感受的方式来获取沙盘游戏的效果反馈，以便于能够及时分析教学成效。通过一段时间的调查显示，学生都认为通过沙盘游戏不仅提高了自己的沟通表达能力，个性化得到了发展，还获得了很多人际关系方面的知识和能力。同时大部分的学生都期待沙盘游戏活动的继续开展。

例如沙盘游戏在作品创作完成后的心情和感受是什么？有同学说：“心情会变得好一点，在与组员共同制作时体会到了团队协作的重要性，很开心，对未来充满信心”。当问到同学觉得沙盘活动有什么作用时，有同学说：“可以增强班级凝聚力，增进同学之间的距离，让同学之间互相了解”。当问到同学在沙盘活动对自己有什么新的了解时，有的同学说：“总想把沙盘制作的漂亮一点，自己可以选择自己喜欢的东西，同时也学会了与大家合作，学会了倾听他人的想法”。

四、结论

综上所述，将沙盘游戏引入中学生的心理健康课堂，有助于学生亲身参与课堂，提高学习效率；有助于老师及时发现学生的情况，及时发现学生的问题，及时干预；有助于学生对自己的认知进行整合，获得个性化的成长。

沙盘游戏疗法是目前国际上最具影响力的心理治疗之一。教育部规定要在中小学心理咨询室建设沙盘游戏治疗室，从中可以看出沙盘游戏疗法的重要性。在中小学心理工作教育中，沙盘游戏起到了很大的作用，帮助学生与家长、老师更好的沟通，帮助家长、老师更好的走进学生的心灵，了解学生，帮助学校教育在学生成长的道路上更好的发挥其主导的作用。我们完全可以借助沙盘发展个体沙盘与团体沙盘相结合的方式，培养中学生积极心理品质，促进学生们心理健康发展。

注：本文系用于课题《沙盘疗法在中小学心理健康教育中的应用研究》研究用，课题立项编号：KCZ2021133

【参考文献】

[1]李树娜.沙盘游戏干预青春期低落情绪学生的个案研究[J].辽宁教育,2020.

[2]杨小艳、朱小娟、杨晓慧.青少年广泛性焦虑障碍团体沙盘治疗效果分析[J].心理月刊,2021.

[3]鲁晓静.浅析团体沙盘游戏在高校心理协会团建中的作用[J].科学咨询,2021.