怎么判断宝宝是否缺钙

怎么判断宝宝是否缺钙

戚清

巴中嘉禾妇儿医院  四川巴中    636000

宝宝缺钙会造成身体发育缓慢，身体健康状况不好，身体发育不良，比如出牙晚、驼背、说话晚、容易感冒、X型腿等。宝宝缺钙的后果是很严重的，很多家长不知道怎么判断宝宝是否缺钙，下面本文将详细讲解宝宝缺钙的相关问题。

一、钙元素的作用

钙是人体必需的元素，参与了机体各项生理活动。钙离子是组成骨骼和牙齿的主要物质，还参加了机体内血液凝固过程，骨骼肌、平滑肌收缩过程，激素合成与分泌，并且负责控制心脏跳动、传导神经信号、调节酶的活性、调控生殖细胞的成熟和受精。

二、宝宝缺钙的主要原因

1.母体缺钙

母亲在怀孕期间没有及时补钙，母体长期缺钙会导致宝宝缺钙。

2.太阳照射时间不够

宝宝皮肤长时间没有被紫外线照射，造成皮肤内的7-脱氢胆固醇不能生成维生素D3，从而降低机体对钙吸收利用率，导致宝宝缺钙。

3.食物中钙磷含量或比例不正确

家长给宝宝吃的食物中钙磷含量过低或比例不适合人体吸收的比例，从而导致宝宝缺钙。

4.辅食的选择不正确

家长给宝宝添加的辅食中有机磷酸、草酸的含量比较高，这两种酸会与钙反应生成无法吸收的产物，导致宝宝钙摄入不足。

5.发育速度较快

部分宝宝生长速度比同龄宝宝快，生长发育需要的钙含量比较多，所以普通母乳喂养或者奶粉喂养不能满足宝宝生长发育需要的钙含量，导致宝宝缺钙。

6.不好的饮食习惯

宝宝有厌食偏食挑食等问题会导致宝宝缺钙。

7.疾病因素

腹泻、呕吐、肾脏疾病都会导致机体内钙大量丢失和影响肠道对钙的吸收利用，从而导致宝宝缺钙。。

三、宝宝缺钙的表现

1.多汗

宝宝出汗多，但出汗情况和温度无关，即便环境温度不高，身上穿的衣服也不多，宝宝还是比较容易出汗。

2.枕秃

宝宝的后脑勺开始脱发，这是由于宝宝睡觉时头部出汗，使得宝宝喜欢摩擦枕头，摩擦次数多了之后，后脑勺处的头发都被磨光了，就形成了枕部脱发圈。

3.睡眠不好

宝宝很难睡着，并且睡着后特别容易突然惊醒，惊醒后宝宝会啼哭不止。

4.精神不好

宝宝对周围环境不感兴趣，表情和动作都比较少，没有之前活泼。

5.出牙延迟，前囟迟闭

宝宝出牙的时间比同龄的孩子晚。宝宝前囱门在18个月后仍然没有闭合。

6.前额高突，肋骨串珠

宝宝前额高突，形成方颅。肋骨和肋软骨交界处出现钝圆形突起，连起似串珠样，这是由于组织无法骨化堆积形成的骨质增生，会压迫肺脏器官，导致宝宝呼吸出现问题。

7.厌食、偏食，免疫力低

宝宝由于身体缺钙，从而造成胃口不佳。宝宝经常会感冒、发烧、拉肚子。

8.湿疹

宝宝头顶、面部、耳后出现湿疹。

9.学步晚

宝宝学会站立和行走的时间比同龄的孩子晚。

10.发育不良

宝宝缺钙会出现各种身体畸形。例如胸骨向前隆起的鸡胸，胸椎后突造成的驼背，还有缺钙导致骨质软化，宝宝站立时无法支撑身体重量而造成下肢弯曲引发的X形腿或O形腿。

四、家长给宝宝补钙时注意事项

1.家长在给宝宝补钙之前，必须先去正规医院给宝宝检查身体内的钙含量，确定宝宝缺钙需要补钙。

2.给宝宝补钙不是越多越好，补钙过多会降低机体对铁、锌、镁等元素的吸收率，所以要控制补钙剂量，请在医生的指导下补钙。

3.如果缺钙症状较轻，家长给宝宝食补后便可以改善缺钙症状。如果症状比较重，则家长必须在医生指导下给宝宝补充维生素D和钙剂。

4.家长不要被某些补钙产品的夸大宣传所欺骗，请在正规药店购买补钙产品或者去医院让医生根据宝宝身体情况开钙剂。

5.牛奶是比较适合宝宝用来补钙的食品，在给宝宝加热牛奶时不要用搅拌勺进行搅拌，因为搅拌会导致牛奶中钙流失。

6.最佳补钙时间是晚上，因为晚上身体发育比较需要钙，而且晚上钙是最容易被身体吸收的。

五、宝宝补钙方法

1.让宝宝适当晒太阳

家长可以经常带宝宝去外面晒太阳。在太阳光不太强烈的时候，家长可以让宝宝在太阳底下晒太阳，在太阳光强烈的时候，则需要在树荫下进行晒太阳和玩耍，从而紫外线可以照射宝宝的皮肤。适当的晒太阳有助于维生素D的生成，促进机体对钙的吸收。宝宝不能在玻璃窗内晒太阳，因为紫外线中能够促进皮肤生成维生素D的UVB不能穿透玻璃。

2.食补

家长可以让宝宝多吃一些钙含量较多的食物，例如牛奶、鱼、虾皮等，并且多吃维生素D含量较多的食物，例如动物的肝脏。

3.口服钙剂

市面上售卖的钙剂种类有很多，建议家长尽量选择含钙量比较丰富的碳酸钙或者容易吸收的乳酸钙。宝宝在口服钙剂时需服用维生素D制剂，用来促进钙的吸收。家长给宝宝补钙时不要把钙剂和其他食物一起混合食用，因为食物中的植酸、草酸会和钙反应，生成无法吸收的产物，造成机体对钙的吸收率下降。建议钙剂在两顿饭中间的时间服用，因为吃饭的时候服用钙剂容易被食物影响钙的吸收率。

4.口服低聚果糖

低聚果糖是钙、镁、铁等矿物质和微量元素的活化因子，不仅可以促进钙吸收。还能提高骨矿物质密度,降低骨质酥松症发生的风险。钙盐必须在水溶液状态并且不和肠腔中任何其它物质发生发应的情况下，才可以被人体吸收。低聚果糖是不会被胃和小肠消化吸收的，所以可以顺利到达大肠然后被发酵产生短链脂肪酸，帮助人体对钙的吸收。

总之，宝宝缺钙对宝宝的身体发育危害比较严重，家长应该在医生的指导下进行补钙，不要私自进行补钙，避免补钙不当影响宝宝身体。