干眼症有哪些症状，是如何引起的

干眼症有哪些症状，是如何引起的

唐中姝

达川区疾病预防控制中心 四川 达州 635000

干眼症是我们日常生活中较为常见的一种眼科疾病。近些年来，干眼症的引发几率呈每年增长趋势，据相关报道得知，我国大约有20%的人患有干眼症。

眼睛的表面有一层称为泪膜的液体，可分为三层。从外部到内部，分别为脂质层、水层以及黏液层。其附着于眼球的表面，可对眼球提供润滑以及保湿的效果。其还可以为眼表组织供养。在我门日常生活中，每1次眨眼，眼表都会形成一层新的液层，其是保证泪膜的完整性。倘若我们不眨眼，而让泪膜中的液体蒸发，则眼表会失去保护，因此我们会感觉到眼睛酸痛。一般情况下，泪膜能够在15到45秒内保持完整性，这比我们在松弛状态下每分钟10到15次的眨眼频率还要高。在干眼症患者生成的泪膜通常稳定性较差，在较短的时间内发生破裂。因此，需要多次眨眼以保持泪膜的完全。

想必有朋友会问干眼症是怎样引起的？其有哪些症状？平时该如何予以预防？为此我和大家带着这些疑问在下文中一起了解下吧。

1干眼症原因

干眼症是由于频繁使用眼睛导致。日常生活中可见阅读、操作计算机、上网、看电视等。同时环境因素也可以导致干眼症，例如空气干燥、空调环境等。长时间观看视频会导致眼睛疲劳。据相关研究了解到，每日眼睛顶住电脑、手机、电视屏幕3小时以上可出现眼睛干涩症状。据统计干眼症对发生在上网的人群。据近几年的相关统计，干眼症患者每年以10%的增长速度增加。具体的导致因素如下：

1. 长期面对电脑以及工作和学习能够导致眨眼次数降低，减少泪液分泌。

2. 环境干燥、空气质量差以及空调环境中，眼球水分蒸发得太快。同时在烟雾、紫外线以及高温环境中，促使泪液蒸发，进而导致眼睛干涩。

（3）长期佩戴隐形眼镜会加快泪液蒸发，致使干眼症引发。

2常见的干眼症症状

生活中有时眼睛过于干燥，保持眼部湿润的泪液较少，从而导致刺激反射性眼泪大量分泌，这就是我们长时间用眼后出现流泪的原因。在更严重的情况下，眼睛会发红肿胀、充血以及角质化，并且在角膜上皮上产生丝状物质粘连。若长期处于此种情况则会导致长期损害会引角结膜疾病发生，严重可对实力产生影响。据相关报道得知，我国有20%的干眼症患者，约且有较多的患者患有程度不一角结膜炎疾病。因较多的干眼症患者对该疾病此知之甚少，同时缺乏眼睛保护知识。因此常常会加速疾病的发展，对疾病程度予以加重，进而严重影响视力。临床上治疗干眼症的是一个漫长的过程，若治疗效果不佳，可导致其复发。但对于严重的干眼症，其治疗难度较大，无法较好的达到预期的治疗效果。因此，在治疗及预防该疾病的过程中需要采取有效的措施。

3预防及干预方法

在我们日常工作及娱乐中，眼睛与显示器保持一定的距离。可保持在60厘米以上，同时还要调整坐姿，促使视线角度维持在30°。此种角度能够放松颈部肌肉，并减少暴露在空气中的眼球表面的面积。显示屏的亮度调整在合理范围内，不能过亮、过暗。将亮度调整为最大亮度的一半即可。以清晰地看到内容为准，但要比周围的对象暗一些。自觉增加眨眼次数。在电脑前工作时，眨眼的次数是平时的三分之一，因此降低了眼中润滑剂以及酶的分泌。在进行操作电脑的过程中，需要增加眨眼的次数。一般在电脑屏幕前持续工作1个小时，需要休息5到10分钟，闭上眼睛休息一下。可做眼保健操，以及对眼睛的疲劳予以缓解。如果您的后背靠在窗户上，请避免窗户反射外面的阳光到显示器上，防止导致发生不良的眼睛刺激。可拉上窗帘将外界阳关予以遮挡。若出现干眼症状可使用滴眼液滴于眼部，以起到湿润眼球，缓解相关症状。需要在医生的知道下，选用适合的滴眼液，如果使用不当，可有一定程度的伤害。您可以尝试打个哈欠。有些人使用酸味食物来促进泪液分泌。每次用热毛巾敷眼，保持10分钟以上，能够对眼部的血液循环起到促进效果，进而对干眼症进行缓解。避免眼球长时间暴露在空气干燥、空调环境等环境中。在平时饮食当中，可补充维生素A以及食用鱼肝油。富含维生素A的食物多见动物肝脏、牛奶、鱼类等，同时还要多食用蔬菜、水果以及谷物等。日常养成良好的生活习惯，每日多饮水，以补充身体所需水分。避免熬夜，保持充分的睡眠。根据中医药膳，可食用百合红枣粥，其做法为百合10克、山药15克，薏米20克、红枣20克。将上述食材洗净共煮粥食用。平时可饮用菊花茶，其方法则是将菊花、枸杞若干于开水中侵泡即刻。

若在日常生活、工作中感觉眼睛不适，且表现上文中的症状，同时反复性发作，此时就应该引起重视，需要到医院予以诊治。