女性做好4大护理工作可预防细菌性阴道炎

女性做好 4大护理工作可预防细菌性阴道炎

林应红

富顺县人民医院 四川自贡 643200

相信有不少的女性朋友们都存在这样子的苦恼，那就是白带增加、阴道瘙痒、白带异味等，说起这个，你肯定会想到自己得了阴道炎。但是你知道吗？阴道炎的类型有很多种，其中细菌性阴道炎是一种较为常见的类型，无论你对细菌性阴道炎的认识有多少，为了你的健康，希望你还是认真的看完我的文章，加深对于细菌性阴道炎的了解。

阴道炎对于我们来说并不陌生，根据病原体的不同，可以将他分成很多个类型，细菌性阴道炎就是其中的一种，临床表现是阴道分泌物增加，为稀糊状和稀薄均质状，白带多是灰黄色或者灰白色，且伴有鱼腥臭味和轻度瘙痒等情况。如果你出现了上述症状以后，千万不要惊慌，首先需要全面对于自己的身体状况进行了解，查明造成疾病的原因，避免再次发生。同时还应注意去正规医院接受治疗，避免因害羞而选择私人诊所治疗，保证接受有效的治疗。那关，关于细菌性阴道炎，你到底指导多少呢？

·细菌性阴道炎是怎么回事呢？

细菌性阴道是一种女性朋友较为常见的情况，造成这一疾病的原因较多，例如饮食不当、身体抵抗力较差、过度劳累、不注意日常个人卫生等，造成疾病的根本原因是阴道内的菌群失调，乳酸杆菌数量大量的减少，阴道内加德纳菌与厌氧菌增加，进而发生感染。阴道炎是一种多发病和常见病，育龄期女性是该疾病喜爱的人群，发病后较为缓慢，基本无自觉症状，首要表现是白带增加。性关系紊乱、免疫力低下、过度清洁均会增加细菌性阴道炎的发生风险，如果你也有上述情况，为避免疾病的发生，可以及时进行纠正。此外，鱼腥味白带和外阴瘙痒同样是疾病症状，若合并有其他类型的阴道炎，还可出现性交疼痛症状。在确定患病且未积极进行治疗，细菌性阴道炎可导致发生盆腔炎症和宫颈炎症，因而需要积极接受治疗。

·细菌性阴道炎的诱发因素有哪些？

细菌性阴道炎对于女性的身心健康具有较为明显的影响，因而为保证女性朋友的身体健康，还应对于疾病的诱发因素进行了解，进而避免感染。

1. 性传播

性生活是造成发病的主要因素之一，在女性感染者中，至少有10%的男性存在细菌性尿道炎，若有不洁性生活或者是多个性伴侣，极易发生细菌性阴道炎。

2. 间接感染

若女性接触了公共厕所内的浴盆、坐便器、毛巾、座椅、浴池等，均会增加疾病发生风险，同时使用不洁卫生纸同样导致发病。

3. 大量使用抗生素

抗生素会改变阴道内的环境，进而造成致病菌大量的防治，可造成局部细菌性阴道炎发生。

4. 过度卫生

相信有不少女性朋友认为每天采取洗液对阴道进行灌洗，可以有效的避免阴道疾病的发生，殊不知此种做法会取得适得其反的效果。过度的讲究卫生采取洗液灌洗阴道，可破坏阴道内的酸碱环境，打破酸碱平衡，进而增加感染病原菌风险。因此，女性朋友因应正确护理私处，贴身内裤尽量手洗，避免用洗衣机清洗，可在热水中烫洗，清洗后放在阳光下晾晒。

·警惕以下症状

1. 白带异常

在正常的情况下，白带是一种透明样或者是乳白样的状态，没有任何的异味，若白带出现黄颜色、脓性或者绿颜色改变，且质地较为稀薄，就需要警惕阴道炎的发生。

2. 异味

若女性出现阴道炎后，内裤就会有比较难闻的腥臭味，若你发现内裤有异味，可以考虑是阴道在作祟，需提高重视度并去医院进行检查。

3. 外阴瘙痒

外阴瘙痒大部分的原因都是阴道炎造成的，若外阴瘙痒症状未引起重视，疾病可进一步发展，并造成严重后果。

·做好4大护理工作，远离细菌性阴道炎

在对细菌性阴道炎进行全面的了解之后，还应对于疾病的护理工作进行了解，在日常生活中提高重视度，不仅需要提高重视度，同时还应注意情绪、运动、饮食等对于疾病影响的重要性。

1. 精神护理

在任何疾病的发生和发展中，精神因素都占据着较为重要的地位，若女性一直处于精神失落、抑郁等情绪状态中，那么疾病就特别容易找上门。因而，为了预防细菌性阴道炎的发生，女性一定要保持情绪乐观，积极的面对疾病的发生以及日常生活中的事物，注意在生活中适当的减压，避免不良情绪造成损害。学会向他人倾诉，可已选择自己喜欢的方式宣泄情绪，避免不良情绪积累造成严重后果。

2. 卫生护理

在日常生活中，一定要注重个人卫生，但不可盲目、过度的清洁。女性应注意保证外阴的清洁，原因是女性阴道内的环境是酸碱平衡的，若过度的对阴道进行清洁，会破坏平衡的阴道环境，反而增加了感染的风险。在正常情况下，女性仅需要每日更换内裤，注意不与他人共用一个浴盆、浴巾等，对于患病期间的内裤，应及时扔掉或者做好消毒工作。

3. 运动护理

适宜的运动能够增强身体的免疫力，女性应注意参加体育运动训练，平常可以多晒太阳，可选择健身操、跳绳等有氧运动，每周坚持运动4-5次，对于降低细菌感染和繁殖具有较大的作用。

4. 饮食护理

可以多吃一些抗氧化剂食物，从而提高身体的免疫力，例如微量元素、维生素C、维生素a等，食物可以选择花椰菜、苦瓜、西红柿、葡萄等，此类食物中均含有丰富的微量元素与维生素，对改善身体健康具有重要的效果。

想要预防细菌性阴道炎，首先应对疾病有全面的了解与认识，同时配合积极的治疗与护理，从多个途径降低疾病的发生风险。