老年人高血压找上门做好日常护理是关键

老年人高血压找上门做好日常护理是关键

文婧雅

雅安市第四人民医院，四川省雅安市 625000

随着近几年我国社会与经济快速发展，各种老年疾病成为了影响老年人正常生活的“罪魁祸首”，其中最为常见的就是老年高血压病症，其发病率在近几年呈现出了直线上涨的趋势，同时患者还会伴随出现心脑血管疾病，因此在日常生活中就需要进行合理的护理，以保证可以有效提高生活质量。但是很多群众就会提出这样的疑问，那就是如何做好日常护理，怎样进行护理才算是标准的日常护理，本文就对以上问题进行深入探索，并给出相应答案。

1、老年人高血压病的临床特点

在总结中了解到，老年高血压病症的主要表现为收缩压高、舒张压正常或偏低。同时病症还会导致患者出现心力衰竭的问题，大部分老年高血压患者在年轻时就患有高血压病症，所以随着身体运行能力的下降，患者心脏收缩功能就会受到影响。再加上老年人的生活方式没有改变，仍旧持续年轻时的生活状态，就极易引发患者出现心力衰竭的问题。不仅如此，老年高血压患者还极易出现体位性低血压表现，出现这一问题的老年人占患者数量的三分之一。最重要的就是老年高血压疾病存在极强的隐藏性，即在日常生活中患者不会感觉到明显的不适，但是其身体器官已经受到了影响，一般情况下高血压病症会伴随其他病症出现，例如脑缺血、脑卒中、心肌梗死等。

2、一般护理

在日常护理中首先需要注意的就是患者情绪，因为患者的情绪与血压变化有着一定联系，所以在护理过程中一定要保证患者情绪积极乐观，避免患者出现恐惧、激动、悲观等情绪。同时还要对患者进行实时心理疏导，因为很多患者在长时间患病后会出现消极的态度，认为无论怎么用药治疗都无法摆脱病症影响，还感觉到自己的生活与正常人不一样，进而出现严重的消极情绪。所以在日常护理中首先要关注患者情绪问题，以避免患者出现血压受情绪左右无法控制的问题。与此同时，在护理过程中还需要保证患者得到合理的休息，避免在护理过程中出现过于劳累的问题。但是千万不要一味地让患者卧床，可以选择在天气较好的情况下引导患者进行户外活动，如打太极拳、跳广场舞，需要注意的是一定要保证这些动作柔和，不要出现激烈活动的情况。若是患者病情较为严重就需要避免患者进行活动，因为一旦活动超出身体承受能力就会导致患者出现危险，所以对于患有严重高血压病的患者来说，最好的护理方式就卧床休息，若是患者情况较为危险还需要保证其处在绝对卧床状态，同时将其送往医院进行观察治疗。

3、饮食护理

（1）限制能量摄入，控制体重

因为很多高血压患者都患有肥胖症，即使患者没有患有肥胖症，其体重也会超出正常值。所以在护理过程中就需要将这一问题重视起来，对于高血压患者来说，体重是影响血压的“罪魁祸首”之一，只有将体重控制住，才能保证后续的康复有效进行。那么这就需要在日常饮食中进行控制，为了避免身体增加，患者一定要对能量摄入进行控制，同时还要进食一些低脂低热量的食物，例如瘦肉、家禽、鱼类、牛奶等。与此同时，患者还需要通过复合碳水化合物为身体提供能量，因为复合碳水化合物可以保证患者能量得到补充的同时降低糖分吸收，不仅如此，还可以有效提高肠胃蠕动能力，避免在护理中出现能量与糖分摄入过多的问题。最重要的就是一定要保证患者维生素摄入均衡，多进食一些新鲜的蔬菜水果，不要酗酒，以通过这样的方式控制病情发展。

（2）脂肪、脂肪酸、蛋白比例合理

在护理过程中不仅需要关注能量摄入的问题，还需要保证脂肪、脂肪酸、蛋白的摄入比例合理，摄入占比为脂肪一定要小于总热量的百分之三十，蛋白质要占总热量的百分之十五。与此同时，在日常进食配合比中还需要加入不饱和脂肪酸的摄入，因为不饱和脂肪酸可以降低患者出现心脑血管疾病的问题，炒菜时最好应用花生油或者橄榄油。对于老年高血压患者来说鱼类蛋白的摄入十分重要，因为鱼类蛋白中含有丰富的蛋氨酸与牛磺酸，蛋氨酸与牛磺酸可以帮助患者降低血压并降低心脑血管疾病出现的几率。

（3）少量进食钠盐

通过对老年高血压患者发病因素的总结可以了解到，很多患者病发的原因就是因为钠盐摄入过多，所以在日常生活中就需要将这一问题重视起来，并控制患者钠盐摄入量，因为合理地控制钠盐摄入量可以帮助患者控制血压。患者每天钠盐的摄入量保持在三到四克即可。为了保证身体健康，老年高血压患者还可以选择多喝茶，特别是要多喝绿茶，因为茶叶中含有大量茶多酚，茶多酚的作用是抗氧化并清除自由基、保护血管，若是患者养成了喝茶的习惯，就可以进一步降低病症发作的几率。总之在日常护理中，首先要做到的就是改变患者生活习惯，例如抽烟、喝酒、脾气等。同时还要改变患者的饮食结构，只有这样才能提高患者生活质量，并降低其他并发症出现的几率。

通过以上总结可以了解到，老年高血压疾病会对老年人的身体带来怎样的影响，同时还了解到应如何有效开展日常护理工作。那么在实际生活中不仅患者家属需要关注护理问题，还要让患者进行健康知识学习，以避免老年人因为认识不足出现错误的病症治疗理念，以保证可以有效提高患者生存质量，并为老年人的身体健康保驾护航。