聊一聊冠心病那些事

聊一聊冠心病那些事

方明

成都长江医院 心血管科 四川成都 610000

近几年，随着信息技术的发展普及，我们获得信息的途径越来越广，各种心梗、猝死的信息层出不穷，因疾病死亡的患者年龄不断下降。其中心脏猝死的人数越来越多，主要与冠心病有非常密切的联系。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，患者发病在心脏，主要源于患者冠状动脉发生粥样硬化，使得患者心肌组织出现缺血、缺氧的现象，最终导致患者心肌组织发生坏死的疾病。患者患冠心病后，其死亡率极高，因此我们不可忽视冠心病对生命健康的威胁。

话又说回来，因网络越来越便捷，人们对各种疾病的名字并不陌生，并且也因身边人患病而熟知各种慢性疾病。但对于冠心病详细的知识却不是特别了解，因此在日常生活中无法做到提前预防，或者对于患冠心病的患者而言，如何做好疾病的预防和控制工作，均非常重要。那针对冠心病那些事，咱们就一起聊一聊。

1冠心病的主要影响因素

1.1血脂异常

对于冠心病疾病而言，主要与患者冠状动脉血管发生粥样硬化有密切关系，而患者动脉血管硬化，主要因血脂代谢异常、以及各种慢性疾病等，导致患者冠状动脉壁增生缔结组织，并使得冠状动脉变细、变窄，且冠状动脉壁硬化增厚，最终失去弹性，如果患者发生心肌梗死，则对患者的生命造成严重的威胁^[1]。因此，当人体的血脂代谢出现异常，则是一种危险的信号，需要警惕冠心病。为此，需要中老年群体定期做体检，了解血清总胆固醇水平。

1.2高血压

高血压是冠心病发作的危险因素，主要源于，高血压疾病与血管壁有非常紧密的关系，因血管中血液流动，对血管壁产生压力，导致患者血压升高，同时对患者血管壁产生一定的损伤^[2]。当患者具有高血压史，并且时间较长的情况下，高血压疾病将导致患者并发冠心病。因此，有高血压病的患者患冠心病的概率要比正常人群的概率高，有效控制患者血压水平，能够有效防止并发症发生，进而有助于降低患者病死率。

1.3吸烟

我们都知道“吸烟有害健康”，但依然有非常多的烟民存在，烟民吸烟的同时，也让身边的人被动吸烟，因人们的吸烟量与患冠心病成正比，吸烟量越大的人群，患冠心病的概率越高。目前，因人们的工作、生活压力越来越大，吸烟的人群不断壮大，同时，被动吸烟的人数也上升，从整体上增加了冠心病的患病率。当然，吸烟对人体健康的危害是多方面，需要人们以健康为重，全民提倡戒烟。

1.4糖尿病

糖尿病是一种代谢功能紊乱的疾病，因患者胰岛素分泌利用出现异常，导致患者机体中的脂肪、糖等代谢出现异常，进而导致患者机体中的甘油三酯、脂肪酸、胆固醇的水平提高^[3]。患者长期患糖尿病，则患者的脂肪代谢长期处于紊乱状态，久而久之，容易导致患者引发并发症，冠心病是糖尿病疾病的主要并发症之一，因此在患者患病期间，需要做好预防措施，有效控制患者血糖水平，防止患者病情进一步恶化。

1.5缺乏锻炼

因当下人们的生活条件改善，饮食起居越来越方便，社会的发展、科技进步导致人们的生活越来越便捷，与此同时，也使得人们的生活方式发生了非常大的变化，越来越多的人日常生活中缺乏锻炼。当人们的运动量下降，肥胖人群数量增加，久而久之导致各种慢性疾病找上门，最终影响人们的身体健康。

2冠心病发病症状

在日常生活中，因人们对冠心病的发病症状不是特别了解，因此在出现轻微症状的情况下，容易被忽略，往往在病情特别显现或者特别严重的情况下被确诊，导致患者错过最佳的治疗时期。为此，将冠心病发病的症状详细为大家罗列。

首先，在人们过度劳累或者精神紧张的情况下，容易出现胸骨后或者心前区闷痛的现象，一般疼痛持续3-5分钟，但休息一下后，症状得到缓解。其次，当人们从事体力劳动或者从事体力活动时，容易出现胸闷、心悸、气短现象，而在休息后上述症状得以缓解。第三，在平常生活中，也容易发生气短、心悸现象，或者在睡觉时，枕头较低的时候，容易感到胸闷，或者平卧的时候突然出现心悸、呼吸困难等症状，在坐起或站立后则症状缓解。第四，在日常生活中听到噪音后容易出现心慌、胸闷症状，在日常生活中容易出现心跳过速或者心跳过缓的现象。当人们出现上述症状的情况下，则需要警惕冠心病，尤其长期出现胸闷、心悸、呼吸困难的症状，则需要提前诊断检查。

3冠心病的预防

首先，戒烟或远离吸烟人群。对于吸烟的朋友而言，为了自己的身体健康，要及时戒烟。对于没有烟瘾的朋友而言，则需要远离二手烟，减少对身体健康的危害。

其次，养成良好的饮食习惯。我们既离不开一日三餐，又要预防“病从口入”，良好的生活习惯能够帮助我们改善身体健康状态。因冠心病与胆固醇水平有密切关系，当人们的生活中控制胆固醇的摄入，并控制日常吸烟，则冠心病的发病率大大下降。但我国人们的实际生活情况，则依然存在饮食结构不合理，并且日常生活习惯比较差。下面为患者推荐膳食结构：日常饮食要减少油腻食物量，在吃肉类食物时，要将脂肪除掉，并且要煮肉吃，避免将肉煎炸。此外，多吃新鲜的水果蔬菜，并额外补充膳食纤维等，确保摄入的营养均衡丰富。日常饮食中要少盐低钠。

第三，要坚持定量运动。因当前人们的生活条件越来越好，出门交通工具非常便捷，因此人们的运动量下降，导致身体素质下降。为冠心病与人们减少运动有关，因此人们要每周两到三次运动，能够减少冠心病的发病率。如慢跑、快走、打太极等。必要的情况下，人们可组织社团活动，多人组织起来锻炼，能够长久坚持，也能避免运动半途而废的现象。

第四，保持良好的心态，并定期体检。如今，人们的生活和工作压力越来越大，如果人们无法找到正确的方式排解心中的压力，长久下去，容易患抑郁症，或者精神长期处于紧张状态，不利于身体健康。因此，人们需要寻找正确的解压方式，保持良好的心情。此外，要制定个人的体检计划，每年定时体检，并根据体检结果遵照医嘱调理身体，或者按照医嘱用药。通过提前检查诊断、尽早干预的措施，有效预防冠心病。

冠心病的预防工作是一项大工程，需要全民重视，在日常生活中做好冠心病的预防，能够有效降低冠心病的发病率，有助于促进我国公民身体健康。

参考文献：

[1]林辉."治未病"理论防治冠心病的那些事儿[J].保健文汇,2020,(24):21.

[2]段海琪,贾婧.测血压的那些事儿[J].生活与健康,2019,(7):12-13.

[3]陈日益.冠心病人晨练前需预先服药吗[J].家庭医学,2019,(5):24-25.