预防秋冬传染病这样做

预防秋冬传染病这样做

高森华

泸县妇幼保健计划生育服务中心（四川 泸州 646100 ）

进入秋季，气温变化大，秋季正好处于夏季和冬季之间，在夏季和冬季出现的传染病和其他疾病均可能在秋季发生，因此秋季是多疾病高发的季节。刚进入秋季时气温较高，很利于一些疾病的发生，甚至出现爆发性流行。到了秋末时，气温降低、风较干燥，这时候很容易出现一些呼吸道传染疾病。因此在秋季较强疾病的预防对个人的健康具有重大意义。

秋冬季节常出现的传染疾病

一般的秋冬季节常出现三大类传染性疾病：肠道传染病、呼吸道传染病以及虫媒传染病。

（1）肠道传染疾病。常见的肠道传染疾病有伤寒、副伤寒、轮状病毒导致的感染性腹泻、霍乱、甲型肝炎、痢疾等等。这些疾病多是通过“吃”的方式将细菌、病毒带入体内引起的感染。如日常生活中误饮了被细菌、病毒污染的水，误食了被污染的食物等或者生活中使用的餐具、食用的食物没有很好的清洁导致。

（2）呼吸道传染疾病。常见的呼吸道传染疾病有：水痘、病毒流行性感冒、肺结核、风疹、麻疹等等。这些疾病多是通过“吸”的方式进入身体内引起的感染。细菌、病毒等广泛存在空气中或灰尘中，可通过人的呼吸进入体内，或吸入了带有病毒的飞沫也可能导致感染。

（3）虫媒传染病。常见的虫媒传染病有黑热病、乙脑、丝虫病、疟疾、登革热、流行性出血热等。可通过一些昆虫进行传播，主要是一些通过媒介生物-吸血昆虫进行传播。

秋冬季节常见的几种传染性疾病及其症状表现

（1）流行性感冒。简称流感，流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染疾病，发病较急、具有较强的传染能力，容易造成爆发性流行。患者感染发病后主要的表现为全身症状较重其次为呼吸道症状。发病时患者多出现发热、体温升高至39-40摄氏度、畏寒，同时出现头痛、头晕、全身乏力、极度疲倦、全身酸软、腹泻、呕吐、恶心、咽喉疼痛等等。部分患者出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等。出现肠胃道症状如恶心、呕吐、食欲低下、腹泻等等。有的患者在发病1～2天后出现肺炎症状如咳嗽、气喘等等。

（2）麻疹。麻疹发病早期症状表现与普通感冒类似患者出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发热、流泪等症状。发病2天之后可口腔内黏膜发生改变，在口腔内两侧臼齿上黏膜会出现灰白色针尖似的小点，小点周围红晕。这种灰白色的针尖小点是麻疹的主要特征表现，是早期判断该疾病的重要依据。发病3天之后可出现皮疹，皮疹首先在耳后、颈部、四肢、躯干最明显，之后逐渐向手心、脚心等部位扩散。皮疹一般会持续出现3～5天，期间可引起发热，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。皮疹出现3～5天之后逐渐缓解，发热症状缓解、呕吐、腹泻等随之消退，患者表现逐渐正常，疾病逐渐康复。

（3）甲型肝炎，简称甲肝。甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种主要损伤肝脏的肠道疾病。甲型肝炎主要通过人类的粪便和饮食途径传播。甲型肝炎患者的粪便、唾液、尿液、呕吐物，所使用的餐具、食物、饮用水、手上等均有感染病毒，如果未经消毒清洗接触这些很可能导致其他人的感染。

（4）流行性腮腺炎。流行性腮腺炎起病较急，发病后患者可表现为恶心、发热、头痛、食欲下降等症状。比较典型的症状是患者的口腔周围的唾液腺肿大，以耳垂为中心向周围扩散，边缘不清楚。患者讲话、饮食张大口腔会感觉腮腺部位的疼痛，尤其是进食酸性、质地较硬的食物会加剧疼痛。腮腺肿大会持续3～5天之后逐渐缓解，相关症状逐渐消失。

（5）水痘。水痘是由水痘-带状疱疹病毒首次感染引起的急性传染性疾病。主要发生在新生儿或学龄前儿童之中，如成人发病则临床症状会更为严重。水痘的潜伏期在7～17天。前驱症状，婴幼儿通常无前驱症状，年长儿、成人多有前驱症状，表现为头痛、全身不适、气促等呼吸道症状。1～2日后出现皮疹。

如果预防秋冬季节传染病

（1）加强卫生防护。室内需要及时清洁打扫，室内需要保持通风换气。使用的床上用品如被褥、毯子、枕头等需要及时清洗、晾晒。厕所卫生清洁、及时倾倒厕所垃圾。消灭蚊虫，采取科学合理的方式驱除蚊虫、老鼠等。

（2）搞好饮食卫生。不要暴饮暴食，不吃过期变质产品、不吃腐烂变质食物、不吃蚊虫污染过的食物、避免生冷食物、不吃未煮熟的河鲜，海鲜食物、隔夜菜，剩下的食物再次食用时需要先加热再使用，烹制后的新鲜的蔬菜最好不吃隔夜的、买回来的水果需要先清洗再食用、水果最好去皮后食用、生水不建议饮用、厨房内使用的餐具、厨具需要一定时间彻底清洗一次。传染患者、病毒携带患者需要暂时调离饮食服务岗位。

（3）做好个人卫生。个人需要养成良好的卫生习惯，餐前餐后要洗手；外出归家勤洗手；接触过钱币，栏杆扶手等要洗手；不随地吐痰；不随地大小便；不大声讲话；不到河沟、水库等地域洗澡。日常使用的工具、穿着的衣物要及时清洗晾晒。保持安全社交距离，咳嗽喷嚏掩抠鼻，感冒或去人多地方可佩带口罩。

（4）及时发现和控制传染源。对于发现的病毒携带者、疾病患者、可疑人员要做大及时汇报、及时隔离、及时治疗。患者使用衣物、餐具等要进行消毒处理，排泄物、呕吐物、分泌物要进行严格的杀菌、消毒处理。

（5）加强个人锻炼。积极运动锻炼可以提高自身免疫能力，降低传染疾病的感染率。养成运动的习惯，节假日多外出参加活动、多进行有氧运动。