如何稳定糖尿病患者的血糖水平？

如何稳定糖尿病患者的血糖水平？

罗晓蓉

南江县人民医院 四川巴中 636600

糖尿病是已经在当前社会中对于社会居民健康造成了一定威胁的一种慢性疾病。糖尿病患者的病情主要体现在血糖水平偏高方面，所以若是想要进一步抑制住此种疾病的发展，并避免诸多并发症的出现，糖尿病患者总体的治疗原则应该是合理控制住自身血糖水平，将自身血糖水平长期稳定在一定的标准范围之内，而从当前临床上糖尿病的治疗水平和治疗方向来看，糖尿病患者需要长期遵循药物治疗甚至是终身治疗。否则一旦出现血糖的不稳定波动或血糖迅速提升现象，则会威胁到患者的健康问题。如何稳定住糖尿病患者的血糖水平成为了临床上广泛探讨的话题。

1通过科学药物治疗稳定糖尿病患者的血糖水平

从临床糖尿病的治疗方案来看，治疗方向主要分为两大类，分别是口服类降糖药物以及借助于胰岛素注射治疗。对于那些由于患上糖尿病之后自身体重迅速攀升的患者而言，比较推荐服用双弧类降糖药物，此种药物能够帮助患者增强机体对于食物当中葡萄糖的利用频率，促进葡萄糖的降解并减少自身消化系统对于葡萄糖的吸收，从而控制住患者的体重增长，甚至降低患者体重。对于年龄段较低的糖尿病患者而言，比较推荐服用磺脲类药物，此种治疗药物在临床上所取得的治疗成效是比较可观的，而且还非常适用于体重偏轻的患者，在服用的早期阶段就能够取得较为显著的药物疗效，如果患者的体重较胖，那么建议患者在服用此类药物之前，应对于自身的饮食加以控制，适当降低体重之后再服用此类药物。除了以上所提及的两类降糖口服类药物之外，还有其他菌具有良好治疗效果的口服类降糖药，譬如格列奈类、噻唑烷二酮类、阿尔法糖苷酶抑制剂、GLP-1受体激动剂等等，均可视作临床上口服降糖药物的优质选择。另一种通过注射胰岛素起到血糖控制效果也是糖尿病患者可以考虑的药物治疗方式之一。临床常用于糖尿病治疗的胰岛素分为动物胰岛素、人体胰岛素以及胰岛素类似物。在具体选择治疗用胰岛素种类时，临床医师须综合考虑患者的患病时间和患病状态。

2通过运动治疗稳定糖尿病患者的血糖水平

日常进行适度的运动锻炼能够帮助增强我们机体的免疫力和对于外界病菌的抵抗力，也能够确保身体的生理功能处于正常运转状态，建议人们每天都应该要坚持确保自身拥有足够的运动量，即使是工作压力较大或工作较为繁忙，也不宜长时间久坐或长时间站立，可以每隔一段时间适当活动自身的四肢和关节处，这对于预防糖尿病也是很有好处的。糖尿病患者如若想要通过运动治疗方式来稳定住自身血糖水平，那么在起初运动阶段可以从运动量较小、运动幅度较小的运动方式开始尝试，在运动锻炼过程中逐渐改善生理机能并提升自身的身体素质，视个人能力情况逐渐增加运动量。运动锻炼还能够提高身体对于胰岛素的敏感程度，对于降低体重基数和减少体内脂肪含量都是很有好处的。患者在选择运动锻炼的方式是应该要谨慎一些，是自身患病情况，进行合理的选择，否则不当的运动锻炼方式有可能会给自己的身体带来负面影响。从临床调查研究来看，身体过于肥胖的患者患有糖尿病的比例和风险都是比较高的，在糖尿病患者当中肥胖患者也占到了大多数，所以糖尿病患者应该要从运动锻炼的角度对于自身体重进行控制，尽量通过合理的锻炼降低自身体重，将其控制在标准的范围之内，不用过于追求瘦身，也不能因为运动锻炼之后过度摄食而导致体重反弹，应该要保持正确客观的运动锻炼态度。

3通过合理调节饮食稳定糖尿病患者的血糖水平

一直以来，很多人都只知道糖尿病患者要注意日常饮食，对于日常饮食与血糖之间的具体关系却不太了解。其实，糖尿病患者的饮食情况与血糖控制好坏有着密切的关系。很多糖友由于缺乏相关知识，甚至在饮食方面产生了诸多误区。 很多糖尿病患者认为自身的疾病是吃出来的，血糖高也是因为吃得太多，只要减少日常饮食量就能够有效降低血糖，抱有此类想法的患者很有可能会尝试“饥饿疗法”来控制血糖增长。要知道，控制饮食并不意味着要挨饿，而是需要在保证营养均衡的基础上，实现摄入食物总热量不超标。过度节食导致的饥饿情况，不仅会造成低血糖或者是饥饿性酮症，还有可能发生“苏木杰现象”，即低血糖后的反跳性高血糖。这种血糖大幅波动的情况，对血糖的控制有害而无益。此外，节食会造成热量摄入不足，以及患者体内蛋白质、脂肪过度分解情况的发生。久而久之，患者营养不良、免疫力低下。还有些糖尿病患者认为粗粮里面有较多的膳食纤维，能起到降糖、降脂、通便的功效，那在日常饮食中增加粗粮的摄入比例，尽量不吃其他食物就能够确保饮食摄入营养全面，并且有效降低血糖。然而这种想法也是错误的。第一，粗粮中其实也含有碳水化合物，如果过度摄入粗粮一样会导致饮食摄入总热量超标。第二，过多的粗粮摄入可能会造成患者肠胃负担增加，在营养素的吸收上也不尽人意。长此以往，糖尿病患者营养失衡、身体素质较差。建议患者要粗粮、细粮合理搭配，适度摄入。水果中的含糖量相较于其他食物种类确实偏高，但是水果中含有丰富的和维生素可溶性膳食纤维，对补充人体营养十分有益。糖尿病患者只要将自身血糖水平控制在合理的范围之内，适量补充水果是完全能够被接受的。但建议要考虑到自己的水果摄入量，并在进食主食的过程中适当减少主食摄入。而且不能只将血糖控制视作主食的任务，为了有效控制饮食的总摄入热量，像薯片、薯条这些油炸食品以及肉干、肉脯、巧克力这种热量特别高的零食糖尿病患者应该坚决避免食用。有很大一部分糖尿病患者认为，注射胰岛素的作用是降低血糖。因此，只要打了胰岛素，就可以不用考虑食物摄入可能引起的血糖升高。就可以随便吃，不用严格控制饮食。糖尿病患者的胰岛素治疗，只是起到了控制血糖的作用，在患者血糖过高时能够暂时降低血糖，并不能一劳永逸。并且，胰岛素的使用量也是需要在饮食定量的情况下加以调整的，所以，即使打了胰岛素，糖友也不能忽略饮食控制问题。

综上，糖尿病患者可以从三个方面严格控制住自身的血糖水平波动，包括药物、运动和饮食。药物治疗是其他所有辅助性治疗的基础，适当的运动锻炼能够帮助患者控制自身体重并提高机体免疫力，改善饮食结构、确保饮食摄入热量不超标等能够有效帮助糖尿病患者降低血糖。采取综合性的治疗手段和策略能够实现较为理想的糖尿病患者血糖控制，除了以上所提及的三个方面之外，糖尿病患者还可以从日常作息和生活习惯方面进行改良，也能够对于自身病情控制起到帮助。