浅析高中体育与健康有效教学策略

浅析高中体育与健康有效教学策略

杨冬

黑龙江省嫩江市职业技术教育中心学校 黑龙江省 嫩江市 161400

摘要：本文中的高中体育与健康注重从学生的心理健康、健康的生活方式以及体育教学三方面进行入手，并在此过程中，融入自主探究法、生活教学法以及多媒体教学法，让学生在此过程中，地冷静沉着的思维方式；学习健康的生活方式；掌握多种方式，获得健康的心理，从而充分发挥此门课程的积极作用，提升教师的管理水平。

关键词：高中体育；体育与健康；有效教学；教学策略

在现阶段的高中体育与健康的教学过程中，部分教师不能将理论与实践进行巧妙地融合，从而导致在实际的教学过程中，出现部分学生体能特别优秀，心理调节能力特别差；部分学生心理调节能力较好，身体素质特别差的尴尬局面。针对这种状况，高中体育教师应注重将健康知识与体育运动进行充分地融合，从而促进学生综合素质的提升，获得良好的体育教学效果。

1. 运用自主探究法，培养学生沉着冷静

在高中体育教学过程中，高中体育教师在结合具体学习状况的情况下，运用自主探究的方式，开展此部分内容的授课，让学生从思考中，进行实践，从实践中进行分析，从而让学生养成沉着冷静的气质，充分发挥自主探究教学的积极作用。

例如，在讲授“定点投篮”这部分内容时，教师考虑到部分学生具有一定的体育基础，因而采用自主探究的方式，开展此部分内容的授课，也让学生在此过程中，获得体育学习的成就感，让学生在彼此竞争的过程中，促进他们球技的提升。为了提升整体的自主探究教学效果，教师时时关注学生的投篮状况，并针对基础较差的学生，进行启发性的引导。在巡场过程中，教师发现小亮狠狠地拍打篮球。教师适时地走过去，对小亮说：“你先休息一下，仔细观察老师的投篮动作。”教师以这种方式投篮，当投到第15个时，小亮说：“我来试试！”教师看到小亮的内心恢复平静后，说：“你要耐下心来，让将所有的关注力，集中在篮球上，注意篮球在手掌中的重量，要结合自己的位置……”小亮在教师的指导下，耐心地进行实践，并在十分钟后，出现了五连中的情况。通过运用自主探究的方式，开展此部分内容的授课，教师在一定程度上，消除学生的急迫心理，并让学生懂得冷静地处理问题。

2. 使用生活教学法，培养健康生活方式

习惯决定命运。良好的生活习惯对学生未来的成长具有积极地促进作用。高中体育教师可以培养学生健康的生活方式，并在此过程中，引入学生熟知的生活情景，让学生意识到不良生活方式的危害，并掌握正确的生活方式，为学生塑造良好的的身体，添砖加瓦。

例如，在讲授“健康的生活方式”这部分内容时，教师运用生活化的方式，开展此部分内容的授课，并展示如下的情境，让学生分析：小明在微信上，添加了一位久别重的好朋友，她们所谈甚欢。不知不觉，时间已经到了凌晨4点。小明还有一部分数学作业没有完成，但是第二天上课必须要交。他不得不从凌晨4点到凌晨6点这段时间做作业。由于到七点钟时，需要上学。他不得不拖着疲惫的身体，上学。在上学的途中，突然天降大雨。这场大雨让他的鼻炎再次复发。在视频播放完毕后，教师询问学生：“是什么导致小明的鼻炎复发？”小错说：“一场大雨！”教师适时地询问：“我们淋雨不一定都会感冒呀！”小吴说：“晚上没有充足的睡眠！”教师适时地引入本节课的内容，让学生了解没有足够的睡眠可以使自身的抵抗力下降。与此同时，教师讲授如何提高睡眠的质量。通过运用生活化的方式，教师让学生在此过程中，意识到睡眠不足的危害，并掌握正确的睡眠方法，培养他们健康的生活方式。

3. 采用多媒体教学，培养学生健康心理

高中生学习压力大，他们要面临高考。有些学生经常受到日常考试成绩的影响，从而产生情绪的变化，并在此基础上，影响学生的学习。这种情绪如果不及时制止，甚至会对学生的心理产生影响。为此，高中体育教师在教学的过程中，可以运用多媒体授课，并在此过程中，讲授多种心理调节的方式，促进学生养成健康的心理。

例如，在上周，高中体育教师展示一位学生因为被老师冤枉，而放弃某一科目学习的状况。这位学生在此过程中，更为消极的面对学习，甚至产生退学的念头。针对这种状况，教师询问学生：“你们是如何调节心理的？”生一说：“我会跑步，将不满发泄出去，并思考相应的解决办法！”生二说：“我会和好朋友聊天，请他帮我出主意！”在学生的学习兴趣被充分激发后，教师运用多媒体，展示几种常见的心理调节方式，并对学生说：“我们在日常的生活中，常常会因为一件小事，而产生一叶障目的错觉，但是在时间的长河中，这件小事只是其中的一朵浪花。我们既要从这朵浪花中，照见自己的不足，也要从中获得相应的成长，感恩磨难！”

总而言之，在开展高中体育与健康的教学过程中，教师不仅能要教授学生体育知识，而且还应地让学生从体育学习的过程中，获得正确的价值观，和正确的自我相处方式，让学生拥有一颗强大的内心，促进他们的健康成长。

参考文献：

[1]芦江文.高中体育与健康教学中“运动自觉”意识的有效建构[J].当代体育科技.2017(36)

[2]邱伯聪.高中体育与健康教学过程的心理健康管理[J].安徽体育科技.2016(06)