糖尿病患者治疗的“五驾马车”

糖尿病患者治疗的“五驾马车”

米利梅

成都市新津区五津社区卫生服务中心，四川成都 611430

糖尿病在临床上十分常见，是一种内分泌系统的慢性疾病，主要以高血糖为特征。由于该疾病具有较高的发病率，所以在我们的生活中可以说是十分的熟悉，我们知道该疾病属于慢性疾病，知道该疾病需要长期接受治疗，知道该疾病以三少一多（多尿、多饮、多食、体重下降）为临床表现，知道该疾病的患者群体不能摄入较多的糖分，但是对于糖尿病的治疗方式，您知道吗？

说到糖尿病的治疗方式，临床上可以用“五驾马车”来形成，分别是：饮食疗法、运动锻炼、药物治疗、健康教育、血糖监测。由于这五种治疗方式缺一不可才能对糖尿病的病情进行控制，所以比喻成“五驾马车，并驾齐驱”。本文针对于这“五驾马车”进行如下详细的赘述。

一、“一驾马车”健康教育

健康教育是治疗糖尿病的基础，其主要的目的是使患者能够认清糖尿病的本质，了解糖尿病的相关知识，并以积极乐观的心态配合治疗，做好日常生活中的自我护理。相关的健康教育内容包括：（1）向患者讲述糖尿病的特点、临床表现、病因、性质、并发症以及相关的预防护理措施等（2）告知患者如何自行评估自己的病情变化程度，以便患者及时发现异常的情况（3）告知患者情绪变化对病情的影响，帮助患者调节自身的情绪，多以注意力转移的方式，改善患者的负面情绪，并对患者提出的疑问进行耐心解答，帮助患者提升信心，提高心理素质（4）告知患者如何正确的使用药物进行病情的治疗，同时将药物可能发生的不良反应以及预防对策讲解给患者听，提升患者药物的依从性，并结合患者的实际病情改善情况，进行药物剂量的调整，如患者有疑问，需要做好解释的工作（5）告知患者除了药物治疗外，还有哪些方式能够改善病情，提升患者的认知，并为患者制定健康手册，提升患者对疾病的认知和理解程度。

二、“二驾马车”饮食疗法

糖尿病患者的饮食疗法是十分重要的，通过饮食疗法，希望可以减少机体的负担，减少代谢的压力，平稳血糖、血脂以及血压等水平。因此对于糖尿病患者来讲，饮食上，首先需要控制每日的总摄入量，控制体重的增长，做到营养的合理搭配，其次，要适当的摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪，遵照少食多餐的原则，不可过饱过饥，最后要清淡饮食、忌烟忌酒，控制主食、副食以及食用油。

三、“三驾马车”运动锻炼

运动锻炼可以增强糖尿病患者对胰岛素的敏感性，可以降低血液的粘稠度，促进血液的流通，控制血糖水平。一般情况下，糖尿病患者应该将运动锻炼安排在餐后1-2小时进行，并且运动时间要相对固定，不可随意变动，以提升身体的适应性，并且运动的强度需要结合自身的实际来制定，以保证科学运动。

运动强度主要是以最大心率计算运动强度：最大心率=220减去你的实际年龄。

高强度运动包括跳绳、游泳、羽毛球等，最大心率的80%以上。

中强度运动包括慢跑、健身器健身、跳舞等，最大心率的60%-75%。

低强度运动包括太极拳、散步以及瑜伽等，最大心率的60%以下。

糖尿病患者应该根据自己的实际年龄、运动的耐受性来制定运动的强度，并且在运动前做好热身运动，坚持循序渐进的原则，先以低强度训练为始，逐渐的增加运动量，千万不可剧烈运动，以免造成更严重的后果。

运动次数应保持在1周5次，一次30分钟左右，并根据自身的运动情况，适当的调整饮食的情况。

四、“四驾马车”药物治疗

不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，药物治疗均是最为直接的治疗方式，而在药物治疗中，不仅要选取对症的药物，还要保证药物的合理使用，掌握正确的服用剂量和服用次数，同时，糖尿病患者还应该到正规的医院检查，明确病情的改善程度，并结合实际的情况进行药物剂量的调整。此外，糖尿病患者还需要学会广告的识别，避免买到假药，上当受骗。如果患者存在其他影响血糖水平的合并症，也要同时进行对症治疗。

五、“五驾马车”血糖监测

随着生活质量的提升以及家庭血糖仪的推广应用，使得较多的糖尿病患者群体能够在家中完成血糖监测，其相比尿液测试更加的准确，可以让患者随时随地都能了解自己的血糖情况，并及时识别危险的发生，降低并发症的发生率，此外，在定期的血糖监测下，患者能够明确自身血糖水平的改善情况，并结合实际的情况进行药物、饮食以及运动锻炼方案的完善，使得自身的血糖控制水平更佳。

在此提醒糖尿病患者，除了自身的血糖监测外，还应该进行定期的眼科检查、肝功能检查、肾功能检查以及尿常规检查等，一年至少一次，以明确自身的健康状况。

综上所述，糖尿病是一种终身性疾病，较难治愈，且对患者的健康有着较大的威胁，因此，临床上光靠一种方式进行治疗，是不能达到理想效果的，只有“五驾马车”综合治疗，才能有效的控制病情的发展，保障自身的安全，同时，驾驭好这“五驾马车”也是需要毅力、勇气和技巧的，希望糖尿病患者能够为了自身的安全，熟练的掌握驾驶技巧，自如的应对糖尿病。