大学生健康恋爱心理的培育

大学生健康恋爱心理的培育

白香兰

（山西应用科技学院 山西 太原 030000）

摘要：在大学时期引导大学生拥有健康的恋爱心理,掌握解决恋爱中各种问题的方法,这是爱情得到幸福的保证,是当代大学生健康成才的重要前提。近年来，随着现代生活节奏的加快和青春期的本质特点，大学生恋爱较为普遍。因此，分析大学生健康的恋爱心理，帮助他们树立正确的恋爱观成为高校维护校园秩序稳定与安全的一项重要任务。

关键词：大学生 健康恋爱心理 培育

大学时期是人的一生中最美好的季节，知识、友情、爱情这是大学生在大学期间要追求的最美好的东西。在大学时期谈一场轰轰烈烈的爱情，是多少大学生的美好期待。因而校园爱情成为大学生的一堂必修课。

一、当代大学生恋爱心理的现状分析

大学生的恋爱心理问题主要体现在单相思、恋爱与学业的权衡以及恋爱受挫、情感破裂后的不适心理等方面。随着大学生生理和性心理的成熟，他们对性给予更多的关注，在生理发育、两性关系、恋爱等方面出现心理困惑和障碍，这也是需要重点加强疏导的方面。

（一）从众心理

进入大学之后，学生从繁忙的高中学习进入较为自由的大学阶段，感觉时间太多，不知道该做如何安排，这时有一部分学生想尽快摆脱单身，在没有充分了解彼此的前提下，盲目确定恋爱关系；还有一部分学生只是觉得大学时期应该谈一场恋爱，在这种从众心理的影响之下开始恋爱。于是这些大学生在选择恋爱对象时很少有责任感，不会把把现在的恋爱行为与将来的婚姻结合起来考虑。这些行为对双方都是极不负责任的。

（二）依赖心理

学生在高中时期往往不住校有父母陪伴，开始大学集体生活之后，独立性差的学生觉得很孤单，此时有些大学生就采取寻找异性朋友的方式来寻求心理依赖。这样就会导致学生恋爱后社交圈子较窄的现象，往往会过多依赖对方，除了恋爱对象，很少与其他同学交往，这样长久下来直接会影响到大学生的自我提高和全面发展。

（三）观念开放

随着社会多元化的发展和西方意识文化的渗透，当代大学生的恋爱观念日渐开放，传统的道德观念逐渐淡化。一些大学生对爱情的认知存在错误的理解，存在金钱至上、不考虑现实、道德观念淡漠、游戏爱情等错误的恋爱观，有些大学生甚至在公开场所，旁若无人，有不恰当的举止行为。大学生不能够正确对待自己的情感问题，只考虑眼前爱情的甜蜜、不承担爱情背后的责任，由此而引发一系列的社会问题。

二、大学生形成错误恋爱观的原因

大学生之所以产生错误的恋爱观，一方面是家庭环境的影响，包括个人家庭背景，家庭教育方式，家庭经济状况，以及个人自身的原因等；另一方面是社会环境，在这里主要指大学生所处的校园环境的影响。

（一）家庭环境及自身原因

家庭是个人成长的第一环境。家庭氛围，家庭中父母关系质量，父母的养育方式在一定程度上决定了孩子的发展方向与性格形成，家庭的经济状况也对大学生恋爱心理问题的形成有着重要的影响。

个人自身的性格以及上大学之后的心理落差等心理失衡也是形成恋爱心理问题的重要原因。性格外向、阳光乐观的人一般是不会有什么极端行为的，而性格内心，不愿向他人倾诉的人就很容易引发心理问题，个体孤僻的性格在很大程度上决定了其心理承受程度。

（二）社会环境的影响

社会环境主要包括人际关系与人际沟通、大学校园环境以及社会就业压力等方面。调查表明，日常生活环境是引起心理问题的主要因素，校园环境是大学生最主要的生活场所。校园环境在一定程度上影响着大学生日常生活的心情以及对待人事的心态和方式。

在大学生中，有相当一部分同学来自农村地区，交际范围较窄，与人交往的机会也较少，初到大学，面对如此开放的自由环境，面对如此多的同学，面对如此多的公共场合，有的同学一下子不知所措，乱了阵脚，羞于表达；而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，缺乏与兄弟姐妹之间的互动模式或感知体验，难以体会农村地区同学的情况，于是形成人际交往隔阂。

3. 大学生健康恋爱心理的培育

高校在教育教学的过程中要重视大学生的心理健康教育，及时有效的心理健康教育可以帮助大学生树立正确的恋爱观。

（一）进行大学生情感与性知识教育

通过情感与性知识的宣传教育，增强大学生的心理调适能力，树立自信心，以积极、乐观的心态对待生活，我们可以通过生命情感教育课程、恋爱与性知识课程的学习等方式进行。

从大学生刚进校时，就要及时开展入学教育，让大学生明确大学时期最重要的任务是要做到德智体全面发展；要开展恋爱专题讲座，让学生从一开始就树立正确的恋爱观，明确爱情是以承担责任为前提的；学院辅导员对新生要做好主题班会的宣讲，对全部学生尤其是正在恋爱中的学生进行正确的引导，发现异常情况，及时处理；学校要设置心理健康咨询室，让有情感困惑、热恋、失恋中的学生，有一个心理疏导的地方，专业的心理咨询教师可以帮助学生分析问题所在并给予有效指导；学校要开设心理健康课程，帮助大学生树立正确的恋爱观；通过学校的网络宣传主阵地，利用新媒体渠道，广泛开展大学生心理健康网上教育。

（二）开展情感训练工作坊

我们可以创设条件，开展情感心理工作坊，如“情感自控工作坊”、“情绪释放工作坊”以及“情商训练营”等。使大学生从中习得悦纳自我、调控情感、释放情绪的技能，并能够不断地进行自我激励，逐步培养他们的抗挫折能力和抗干扰能力。

（三）进行“一对一”帮扶

当失恋时，有可信赖的朋友或尊敬的长辈理解和开导，对他们来说将会是一个很大的心理支持。特别是对出现心理危机的学生，必须建立辅导员（教师）与学生相互信任基础上的“一对一”的交流与沟通，尊重学生的人格特点与个性特征，帮助大学生减缓失恋挫折心理。

要建立由学校有关部门（如：学生处、心理咨询中心、宣传部、思想政治理论教学管理部门等）、教师（班主任、辅导员、专业课教师、政治理论课教师等）、老生（学生于部、学生骨干、入党积极分子等）以及其他相关人员组成的心理支持等网络系统，建立相应的制度与长效机制（教师与新生班级的联系制度，老生对新生的帮扶制度等）。

（四）开展丰富多彩的校园文化

丰富多彩的校园文化生活，可以充实学生的业余生活，提高学生的人际交往，在人际交往中，学生可以学会与人交往的方法，锻炼交往的能力，为进一步树立正确的恋爱观打下基础。学校可举办丰富多彩的特色活动，吸引大学生积极参加各种活动，让大学生在有限的大学时光里，获得全面的提升。

（五）指导学生学会自我分析与评价

辅导员老师可以结合学生在恋爱中的典型事例给学生做分析示范，引导学生逐步学会合理分析与评判自己。大学生可以通过他人对自己的评价来调整自己。通过与他人比较来认识自己，取长补短。不断增强实践能力，通过自己的活动成果来认识自己。自我认识是大学生对自身以及自身与客体关系的认识，要善于自己观察自己，找出自己个性特点，对自己的能力、品德及其他方面的社会价值做出判断，只有在充分自知的前提下才能提高恋爱的成功率。

（六）学会人际关系问题的基本方法

恋爱也是一种人际交往的表现，在人际交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人，那么他很快就会被对方拒绝。因此，在和他人尤其是异性交往时，既要认同别人的优势之处，又不鄙视对方的弱势，既不居高临下又不惟命是从，应该做到既能保持自已的独立人格，又能尊重他人。

参考文献：

【1】范红霞.大学生心理健康.高等教育出版社.2014.9

【2】欧阳辉等.大学生心理健康应用教程.辽宁教育出版社.2013.10

作者简介：

姓名：白香兰(1968—）,性别：女， 民族：汉, 籍贯：山西吕梁, 国家二级心理咨询师，职称：讲师 研究方向：心理健康教育