肺炎高发季节研究及预防对策

肺炎高发季节研究及预防对策

麻建峰

凉山彝族自治州第二人民医院 四川西昌 615000

肺炎主要是由于人体终末气道、肺泡或者是肺间质受到病原微生物感染所引发的炎症，早期症状主要是咳嗽、发热、咳痰等，部分患者存在胸痛、乏力、头晕等症状。肺炎会引起患者出现感染性休克，尤其是患者年龄较大的情况下，肺炎会导致患者的心血管功能或者是呼吸道功能受到影响。据流行病学统计，每年社区的肺炎发病率都达到11/1000左右。可见，肺炎是人们最常遭遇的病症，且对人体产生明显危害。那么，肺炎的高发季节是哪个时间段呢？又该如何进行肺炎预防呢？本篇文章将做简要介绍。

1. 肺炎的病因

肺炎是因为患者受到病原微生物的感染所引发的肺部炎症，而病原微生物感染主要包含下述几个类型：（1）细菌感染。诸如金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌、肺炎球菌、铜绿假单胞菌、甲型溶血性链球菌等均属于能够引起人体肺炎的细菌性病原微生物。（2）病毒感染。诸如巨细胞病毒、冠状病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒以及腺病毒等均属于病毒性病原微生物。（3）真菌感染。诸如放射菌、白念珠菌以及曲霉菌等均能够引起患者肺部感染。（4）非典型病原体。诸如弓形虫、支原体、原虫、军团菌、立克次体以及衣原体等都属于非典型病原体，会对患者的肺部功能产生影响，引起肺泡或肺间质的炎症。

2. 肺炎的高发季节

每年的秋冬季都是肺炎的高发季节，该阶段气温变化非常快，昼夜温差也比较大，一些人因此而感染肺炎病原微生物。根据医学临床调查结果显示，65岁以上的老人和5岁以下的儿童属于肺炎的易发人群，其中65岁以上老人因为感染肺炎而住院的人数是普通人感染肺炎主要人数的3倍，而每年全世界有400万的儿童因为肺炎而死亡。如果家中的老人出现了呼吸困难、急促，在意识方面有明显的障碍或者是嗜睡的情况，一定要注意带老人去医院进行检查，了解是否感染了肺炎。而如果家里的孩子出现高热情况，即便是已经吃了抗生素但却依然无法达到退烧的目的，孩子感觉到头疼、嗜睡、咳嗽时痰中带血丝，则需要及时注意孩子是否已经感染病原微生物。

3. 肺炎的预防措施

1. 老年人肺炎预防措施

为什么来年人会在肺炎高发季成为易发病群体呢？中医理论中解释：燥为秋之主气，五脏属肺，而肺为娇脏，易伤，引肺虚，故炎症。老年人本身因为生理衰弱而呼吸道老化，肺部功能也已经逐渐衰减，纤毛运动能力减弱，再加上胸腺退化，其自身的免疫功能不足，在秋冬季节病原微生物增多，老年人很容易受到感染，从而患上肺炎。另外，一些老年人本身就存在肺心病或者是老年慢性支气管炎等基础病，在昼夜温差变化较大的情况下，身体很难快速适应温度变化，初步会引起感冒，并逐渐引发肺炎。为了缓解该种情况，老年人群体可以从下述几个方面开展预防。

①根据自身的身体状况，积极参与到体育锻炼当中，改善身体机能状态，促使身体素养增强，有效提升免疫力，促使身体的耐寒性以及抗病能力增强。②老年人也需要在秋冬季节调整自身的饮食习惯，适当吃一些具有滋阴润肺功能的食品。诸如木耳、梨、芝麻、萝卜等都属于该类型的食品。③老年人所处的居室要注意卫生清洁，定期整理居室，并开窗通风，确保室内空气新鲜，有充足的光照。家里人还可以使用食醋熏蒸的方式来对房间进行消毒。但在夜间时分要注意保暖，保持门窗关闭，避免受到寒气侵扰而引起感冒。④可以适当练习气功。每天晚上在入睡之间，端坐在椅子上，保持身躯直立状态且肌肉放松，吸气于胸中并意守丹田，保持呼吸节奏为自上到下的轻拍。该状态维持10分钟的时间并用手背轻轻敲击背部的肺俞穴，从而起到清肃利气的作用。⑤注重呼吸功能调整。老人可以调节自身的呼吸方式，从原本的胸式呼吸转化为腹式呼吸，也就是在呼吸的时候鼓肚子，从而让腹肌处于下沉状态，在运动的时候要保持缓慢状态，从而让呼吸深度增加。上述措施能够在一定程度上改善老年人体质，并且在外部环境因素方面起到预防效果。

2. 儿童肺炎预防措施

5岁以下的儿童也是肺炎易发群体，儿童本身的身体机能还没有完善，其在遭遇病原体侵蚀时的抵抗力比较弱。秋冬季节，环境变化明显，儿童的适应能力不足，也同样要做好预防措施。

①父母在秋冬季节需要尽量避免带儿童去公共场所或者是人员比较拥挤的地带。儿童房间内也要做好通风工作，保持空气新鲜。如果家人当中有人已经感染了呼吸道疾病或者是出现感冒症状，则尽量让家人与儿童避免接触。②在饮食方面也要做好调解，儿童所接触的食物尽量松软，但要避免黏腻，以免儿童出现误吸入肺部的情况。做好膳食搭配，适当补充蛋白质，鼓励儿童多吃水果及蔬菜这样维生素比较丰富的食物。③闲暇时间可以带儿童到户外活动，注重身体锻炼，以此来提升儿童的御寒能力和环境适应能力。④如果儿童出现患病症状，则需要立刻到医院进行检查，如果只是轻微的感冒，则可以遵从医嘱服用适量药物。但如果检查确诊，则需要配合医护人员进行治疗。⑤一些儿童本身具备易感染体质，且在肺炎感染以后也容易出现反复发作的情况。为了改善该种情况，可以在高发季到来之前就为儿童注射预防肺炎的疫苗，促使儿童身体当中产生抗性，有效避免肺炎感染。

3. 普通人群肺炎预防措施

除了易发人群需要注意肺炎预防以外，普通人群同样也需要做好预防工作，避免受到肺炎病原体的侵蚀。①注意勤洗手，用肥皂、洗手液以及清水洗手，在接触可污染物的情况下，随时都要洗手，在外出回家的第一时间也要先洗手再接触家人。②不管是普通人还是医护工作者，在肺炎的高发季节都需要做好防护工作，降低被病毒或细菌感染的风险。可以佩戴一次性医用外科口罩，尽管该种口罩不具备防雾霾的作用，但也避免病菌感染。此处切记，在戴口罩之前要先洗手，并且保持口罩的浅色一方朝内，将口罩当中有金属条的位置朝上，压紧鼻梁，不留下褶皱或者是空隙。每隔3个小时左右需要更换一次口罩。③尽量少饮酒，多参与体育锻炼，保持饮食均衡，增强肺部功能。

总而言之，秋冬季节需要注意对肺炎病症的预防工作，该段期间属于肺炎的高发期，老年人和儿童均属于易发人群，需要在高发季节特别注意预防。如果出现发烧、咳嗽或者是咳痰等症状，一定要注意到门诊进行检查，尽早确定病情症状，避免因为忽视病情而导致病情恶化。高发季节可以通过增加衣物、调整饮食、注射疫苗、参加体育锻炼等方式进行预防，提升身体素养，促使免疫力功能增强，有效规避病原体的侵害。