小学生良好卫生习惯的养成教育

小学生良好卫生习惯的养成教育

毛德富

贵州省铜仁市碧江区八官希望小学 554300

摘要：教育家叶圣陶讲：“教育就是习惯的培养”“积千累万，不如养个好习惯。”卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯使患病的概率增加，良好的卫生习惯能避免或减少病毒及病原微生物对身体的侵害。学生时代良好卫生习惯的养成能让人终身受益。基于此，本文章对小学生良好卫生习惯的养成教育进行探讨，以供相关从业人员参考。

关键词：小学生；卫生习惯；养成教育

引言

在历史上,爱国卫生运动是我国防控传染病的重要法宝,在防控鼠疫、血吸虫病以及SARS等传染病中都发挥了非常重要的作用。倡导健康生活方式、培养良好的生活习惯是防控各种急、慢性疾病,保障国民健康的重要策略,也是《健康中国2030规划纲要》的重要内容。

一、中小学生存在的卫生与健康问题

（一）学生卫生习惯问题

对于个人来讲，是否讲究个人卫生是反映其思想觉悟、道德水平和文化素质高低的重要标尺。但是当前我国部分中小学生还缺乏良好的卫生习惯，出现很多卫生方面的问题。这些问题主要表现在：一是个人卫生，如有的学生直接用脏手拿食物吃，有的指甲很长，有的领口和袖口较脏，有的看书写字的姿势不正确；二是饮食卫生，有的同学偏食、挑食问题严重，有的同学饭前便后不洗手，有的同学吃瓜果不经洗涤，有的同学饮用生水；三是公共卫生，如随地吐痰、随地大小便、乱丢果皮纸屑等。

（二）心理卫生与健康问题

从某种意义上来说，心理卫生问题就是学生在成长中遇到阻碍和挫折所产生的不健康的心理状态。当前随着社会变革和观念转变，心理卫生问题日益凸现，中小学生作为一个特殊的群体，心理卫生与健康问题也逐渐增多。他们的问题具有以下几个特点：问题表现范围的牵扯面越来越广泛；问题随着年龄的增长而增多；越是好学生问题越多。这些问题主要表现在情绪焦虑、抑郁，不懂得与人沟通，攻击等不良行为增加，学习障碍，性困惑等。产生心理问题的原因包括家庭、学校、个体多种因素。家庭因素有父母离异，父母期望值过高，父母态度不恰当等。学校因素有学习压力大，教师问题，学生可自由支配时间少等。个体因素有性格特点，应对模式不当等。

二、小学生良好卫生习惯的养成教育

（一）加强卫生宣传教育,养成良好的卫生习惯

注意不随地吐痰,饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律等。此外还应特别注意饮食卫生,无论在家还是学校和公共场所,推广分餐,使用公筷公勺等。

（二）树牢健康意识

“没有全民健康就没有全面小康。”教师尤其是班主任应该引导学生牢固树立“健康第一，生命至上”“失去健康终将丢失一切”等意识，从我做起，从现在做起，养成惜生命、重健康、讲卫生的意识和观念，树立只有搞好公共卫生和个人卫生才能减少病原微生物的污染和传播等卫生理念，以爱清洁、讲卫生为荣，以不讲卫生、不爱清洁、破坏公共卫生为耻，以先进的、科学的健康意识引领良好卫生习惯、健康生活方式的养成，促进身心健康发展。

（三）完善小学健康教育的教学资源

要想完善小学健康教育的教学资源，小学校就必须要在健康教育课上配备充足的教案和课本，同时有针对性地编制健康教育的教学计划，配备辅助教材、课件以及教具，帮助教师完成教学任务。健康教育作为学校教育的重要组成部分，不仅要达到教育学生养成良好生活习惯的目的，还必须要教育学生学会做事，学会与人和谐相处，让学生在教师的指导下认真学习健康教育课程，保证学生健康成长。

（四）引导学生从个人卫生做起

学校及教师应该教育、引导学生从个人卫生做起，养成良好卫生习惯。比如，个人卫生做到“四勤”：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换洗衣服，力求做到不吸烟，不喝酒，不吃零食，不随地吐痰、咳嗽，打喷嚏不对人或食物，饭前、便后洗手，不用脏手擦揉眼睛，不吃没有洗干净的食物，不喝生水，不与别人共用毛巾、脸盆等，早晚刷牙、食后漱口。学习中，养成健康、正确的学习习惯和体姿。比如，看书时间不持续太长，看书、写字与书桌保持适当距离，不要在强光下看书、不要在行驶的车上看书、不要躺着看书等。手是病原微生物最主要的传播媒介，学校及教师很有必要指导学生人人学会“七步洗手法”。

（五）关爱牙齿

牙齿与身体之间有着一种密切关系,相互影响,互为映照。一定要通过爱国卫生运动,从娃娃抓起,广泛宣传、教育大家养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并且采用正确的刷牙方法,每次刷牙不少于2分钟。

（六）邀请专家进校园，增强学生健康意识

6月6日，教师可以邀请全国眼科专家到校园讲课。6月6日，教师可以请外国眼科专家就眼睛的作用、近视眼的原因、近视眼的危险以及保护视力的秘密等问题，向学生们举办座谈会。

结束语

综上所述，小学生良好卫生习惯的养成教育离不开相关部门和学校的支持，学生的健康成长同样也离不开专业教师的指导和帮助。因此，针对小学良好卫生习惯的养成教工作中出现的各种问题，相关部门和学校一定要积极寻找解决的方法，让学生在一个和谐、健康的环境中成长。教师要利用各种社会资源，帮助学生塑造良好的心理品格，让小学生走向更美好的未来。

参考文献

[1]程诚.小学生良好卫生习惯的养成策略[J].西部素质教育,2019,5(24):86.

[2]张蓉.培养小学生良好卫生习惯的策略[J].教育观察,2018,7(20):100+120.

[3]曹晓君.浅谈小学生习惯的养成[N].发展导报,2017-10-10(025).