冬季如何防治慢性阻塞性肺疾病急性加重？

冬季如何防治慢性阻塞性肺疾病急性加重？

幸仕洪

大邑县人民医院，四川省成都市 611330

慢性阻塞性肺疾病，简称为慢阻肺，这是一种严重危害人类健康的多发性疾病。据相关调查显示，直到2020年，慢阻肺将成为世界疾病经济负担的第五位，全球死亡原因的第三位。我国曾经对七个地区的两万多名成年人进行了健康普查，结果表示在这些人中，年龄在四十岁以上的人中慢阻肺的发病率高达8.2%。由此可见慢阻肺是一种常见的且十分严重的疾病。研究发现，慢阻肺患者每年大约都会出现一次至三次急性加重表现，临床将这种现象称之为慢阻肺急性加重，这是导致慢阻肺患者死亡的主要原因，也是给患者生活质量和经历负担带来严重影响的重要因素。因此，早期预防慢阻肺急性加重显得十分重要，尤其是在冬季这个慢阻肺急性加重的高发季节。为此，小编特整理一篇有关于冬季预防慢阻肺急性加重的文章，希望能够帮助到有需要的人，下面就让我们一起来了解一下。

一、什么是慢阻肺急性加重？

这要从慢阻肺说起，慢阻肺是一种以气流受限为主要特征的疾病，且这种气流受限是不完全可逆的，也就是说该病无法彻底根治，一般来讲病情会呈进行性发展，当吸入有害气体或是颗粒后病情会逐渐加重。在临床上将慢阻肺分为稳定期和急性加重期，通常来讲慢阻肺患者在稳定期需要坚持服药治疗，但是当出现诱因导致病情加重以后，药物无法控制病情的发展，呼吸系统的症状急剧恶化，这时就是慢阻肺急性加重，症状以咳脓痰、呼吸困难加重等为主，此外还可伴有失眠、疲乏、嗜睡等非特异性症状，需要额外进行治疗。如果不及时治疗，随着慢阻肺急性加重的次数增加，患者的肺功能会逐渐衰弱，轻者生活无法自理，重者可危及生命，所以在日常生活中做好预防工作显得尤为重要。

二、冬季预防慢阻肺的措施

随着寒冬季节的来临，慢阻肺也进入了高发季节，所以在此时更要做好预防工作，尽量避免慢阻肺急性加重的发生，建议慢阻肺患者从以下几点做起：

1.避免吸入有毒气体

吸烟被公认为是引发慢阻肺的主要危险因素，对于慢阻肺急性加重也是同样的道理。所以如果本身就患有慢阻肺疾病且有喜好吸烟的习惯，建议您立即戒烟，这也是首要任务。临床研究发现，戒烟可以减缓慢性阻塞性肺疾病的发展速度，同时也可以减少慢阻肺急性加重发作的次数，这是预防慢阻肺急性加重的主要措施之一。除了吸烟时产生的烟雾以外，也要远离其他刺激性气体，比如厨房的油烟、空气污染等，尽量避免与其接触。尽早戒烟不仅能够预防慢阻肺急性加重，对于疾病的任何阶段都有不同的益处。

2.预防呼吸道感染

慢阻肺的发生与慢性支气管炎以及肺气肿关系匪浅，所以在冬季这个易感冒的季节一定要警惕呼吸道感染的发生，在寒冷的天气里多添加衣物，注意防寒保暖，以免着凉感冒。此外还要保证居住的室内有良好的通风，控制温度和湿度，建议慢阻肺患者在冬季将室内温度控制在十八度至二十度之间，这是最佳温度，过冷或是过热都不适合慢阻肺患者，同时还要保证室内干净整洁，无刺激性气体，比如烟雾、粉尘等，以免引起慢阻肺急性加重发作。在这里给大家推荐一个预防感冒的小方法，可以在冬季使用凉水冲洗鼻腔，以此来增加鼻腔的耐寒能力，每日清洗一次或两次都可以，这样做可以清除藏匿在鼻腔内的病菌和污垢，同时能够增强鼻孔以及整个上呼吸道部位对外界寒冷空气的适应能力，但是要注意，这个方法并不适合所有人，可以在自己能够接受的范围内尝试，切记不可勉强，一旦出现不适感需要立即停止，以免取得适得其反的效果。

3.加强饮食营养

临床研究发现，大多数慢阻肺患者受病情营养，会出现营养不良、消瘦、低蛋白血症等问题，以致于免疫力不断降低，极易引发感染的症状，进一步可导致慢阻肺急性加重。建议这类患者从日常饮食上加强营养，多喝温开水和菜汤，同时可以多吃一些具有滋阴润肺的食物，比如白梨、银耳、香蕉、葡萄等，此外需要注意，不可以食用辣椒、生葱、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。

4.加强运动锻炼

适当进行运动锻炼不仅能够增强患者的体质，提高免疫能力，还可以改善患者的呼吸功能，从而取得预防疾病的作用，建议慢阻肺患者在自己能力范围内适当进行散步、慢跑、打太极等运动锻炼。但是要注意，运动锻炼应在不引起疲劳以及呼吸困难的情况下进行，如果在运动过程中出现严重呼吸困难或是疲劳感应立即停止运动休息，如果仅有气短症状则可以通过缓慢的呼气来缓解症状。此外，患者也可以在日常生活中进行腹式呼吸锻炼，以此来改善呼吸功能。

5. 坚持治疗

临床研究发现，慢阻肺患者由于长期处于缺氧状态，以致于机体多脏器受到损害，生活质量明显下降，所以处于稳定期的患者可以采取家庭氧疗的方式预防慢阻肺急性加重发作。因此建议患者在饭后以及运动以后经鼻导管吸氧。在此基础上，应遵医嘱服用支气管舒张药物，切记不可以擅自删减药物的用量，也不得私自更换药物，如果在治疗期间出现痰液颜色变黄或是痰量增加的情况应立即前往医院治疗，以防急性加重的发生。

慢阻肺本身就是一种极具危害性的疾病，若急性加重给患者带来的影响更加沉重，所以患者一定要在日常生活中加以预防，防止急性加重的发生，特别是在冬季这个高发季节。