生活方式怎样的人群需要提前预防口腔疾病

生活方式怎样的人群需要提前预防口腔疾病

曾蓉

成都市西区医院 四川 成都 610083

生活中口腔疾病总是困扰着人们对人们的生活造成了相对严重的影响，我们要及时发现生活中一些不良习惯，提前做到预防口腔疾病的发生。 一、常见不良习惯及人群 （一）熬夜

熬夜引起口腔溃疡的原因是熬夜后可能引起内分泌紊乱。此时，可能会干扰口腔黏膜微循环通道的正常循环，阻碍营养物质的正常供给。例如，各种微量元素和各种生命维持元素是保证口腔黏膜正常形态的必需物质。当供应出现问题时，原发病毒很容易趁虚而入，造成口腔黏膜溃疡性病变，这是熬夜引起口腔溃疡的感恩原因。 口腔溃疡是一种非常复杂的疾病，它可由多种因素引起，不仅熬夜可能诱发口腔溃疡，还包括免疫系统紊乱、消化系统疾病、长时间坐在电脑前、抑郁等，都可能诱发口腔溃疡。因此，口腔溃疡患者平时一定要加强自我调理，减少溃疡发生的可能性，一定要减少熬夜，多吃维生素较高的蔬菜水果，调整内分泌。 （二）碳酸饮料 1、酸蚀症 酸蚀症是由于牙齿主要被酸性物质侵蚀而无细菌参与导致的疾病，牙齿硬组织脱钙和慢性破坏。碳酸饮料中含有大量的酸性物质，经常喝很多这样的饮料会使口腔长期处于酸性状态，对牙齿产生脱钙作用，导致酸蚀的发生。喝完后，牙釉质会变软，这个过程会持续半小时才能恢复。如果喝了碳酸饮料后刷牙，可能会一起刷掉牙齿表面的一层珐琅质，因此对牙齿的受损会更严重。如果比较喜欢喝碳酸饮料，可以用吸管，这样可以减少碳酸饮料和牙齿之间的接触时间。喝完饮料后，要用水漱口。 蚀变病表现为：初期牙齿硬组织无明显物质损失，只有牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感，长期逐渐发展为牙齿的物质缺损，影响牙齿的生长发育。许多青少年和儿童喜欢喝碳酸饮料，有的甚至把碳酸饮料当成开水喝，但儿童和青少年是儿童骨骼发育的重要时期，如果过量饮用碳酸饮料，会导致儿童骨骼和牙齿发育不良。

（三）瘫痪患者移动不便，口腔清洁不及时易出现牙周炎  牙周炎是口腔中较严重的疾病，即炎症深入牙周膜、牙骨质和牙槽骨。牙槽骨是疏松的结缔组织，若出现炎症，易被破坏和萎缩。牙龈附着高度与牙槽骨高度密切相关，牙槽骨吸收越多，牙龈萎缩越多。饭后要注意勤漱口；每天刷牙2-3次，至少1分钟，至少3分钟。实验表明，刷牙可以减少口腔75%的细菌，但刷牙只能去除牙齿表面的菌斑；牙齿间隙还残留着更多的有害物质（食物软垢、残渣、有害细菌）。国际牙医提出了“牙间隙清洁”的概念，于是“牙线”就出现了；即使我们每天注意清洁，也难免会有一些污垢残留在我们的牙齿上。因此，最好每半年洗一次牙，彻底清除牙齿周围的牙石、牙垢和牙菌斑，同时嚼大蒜也有杀菌作用。由于瘫痪患者行动不便对口腔护理不及时，导致大量细菌滋生，所以定期洗牙对瘫痪患者较为重要。 （四）幼儿易得口腔疾病 1、口腔溃疡：感染病毒后会引起口腔溃疡。另外，进食时，如果不清洁口腔或不注意水温，用手不小心刮到孩子的口腔内部，也会引起口腔溃疡。口腔溃疡时，会有明显的疼痛。当病情发展到一定程度时，溃疡面会逐渐扩大，引起高烧、牙痛和咽喉痛。现阶段应调整饮食结构，尽量在每次进食前检查幼儿所吃食物温度，避免给孩子吃太粗糙的辅食。 2、疱疹性口炎：疱疹性口炎是由接触疱疹病毒的人引起的。病人会持续高烧和流口水，如果病情严重，还会导致牙龈出血或牙龈炎，甚至脱水。尽量避免感染人。如果患有疱疹性口炎，应选择正规医院积极配合医生治疗，并为孩子选择流质食品。一般来说，可以在7天左右康复。 3、口角炎：儿童患口角炎时，嘴角会出现红肿、脱皮或有黄色分泌物，这是由于食品卫生没有做到位和体质差造成的。让孩子养成良好的饮食习惯，吃饭前彻底清洁双手，然后及时擦干净嘴巴。在流口水的部位涂少量凡士林，以保护局部皮肤。

二、口腔疾病的预防

1. 好好刷牙，去除牙菌斑和残留的食物。这可以预防龋齿和牙周病。

2. 当牙齿萌出时，可以封闭窝沟，在牙齿表面涂上氟化物，有利于防龋。

3. 定期到正规医院口腔科或大型医院牙髓科、牙周科进行治疗，并及时进行牙齿或牙周检查。口腔颌面部畸形在12岁左右需要到正规医院口腔科或正畸科进行检查。如有畸形，应及时治疗。在口腔颌面外科手术中，要检查是否有尖突或边缘嵴，并调整下颌，防止颌面部肿瘤的发生。定期进行弯曲切片检查，从而发现颌骨病变。 4、此外，在口腔临床中，一般建议老年人吃一些软食，会有利于保护牙齿和牙龈，因为老年人的牙齿相对松动，吃软的食物有利于减少老年口腔疾病的发生。 在日常生活中，尽量少喝碳酸，饮料，酸奶等刺激性饮品，尤其是对于口腔溃疡患者。