运动康复训练方法的相关研究与探讨

运动康复训练方法的相关研究与探讨

崔邢炫

天津体育学院 天津 301617

摘要：在科学合理的体系下结合不同人群性质和特点，以适当的理论和规范的操作指导运动康复训练的开展；综合运动康复不同时期，选择相匹配的训练方法；结合现有社会资源，探索运动康复的结构模式。

关键词：运动康复；训练策略；社会资源；体系结构

1引言

随着社会经济的发展，人们的生活水平的得到极大的提高，生活方式发生了一定的变化。伴随体力劳动地逐渐减少，人们的疾病发生率逐渐提高，同时人们健康意识逐渐觉醒，传统的药物治疗已无法满足现有人们的健康需求。总结当下运动康复训练的进展，依然存在一定问题影响训练的开展，因此本文结合自身在运动康复训练的经验，讨论如何有效开展运动康复训练。

2 合理训练原则下，建立科学合理的训练体系

在科学合理的训练体系下进行运动康复训练，需要遵循一定的原则。理解和遵循运动康复相关原则的关键是深刻理解运动康复的现实意义。从运动康复原则的特点和性质出发，以基本的康复训练过程为指导，合理掌握阶段目的和总体目的的关系，全面系统了解运动康复训练的原则。深入了解患者的内在需求，激发患者的积极性和自觉性，使患者能够发挥自身能动性主动训练；同时，根据患者的具体状况，制定和调整适合患者的运动康复训练。

对患者进行全面的体检，是了解患者基本情况第一步，依据循序渐进的原则指导患者展开训练。从低强度到高强度，观察记录患者身体变化。在适应阶段，可以有效避免患者所受负荷与自身状况不符导致的不良状况产生。随着训练的逐步开展，患者身体的受损机能开始恢复。同时，针对患者的运动康复训练需要逐步增加训练的力度，以达到运动康复效果。在康复训练的各个阶段，需要遵循一定原则对训练进行整体规划，全面详细考虑个项因素，将其纳入整体训练中，实现科学合理的训练体系。

3 结合康复运动患者特点，选择匹配的训练方式

结合实践患者的康复训练经验，针对患者受损机体的训练效果，将其划分为不同阶段：损伤急性期、医疗康复期、康复体能期、体能训练期等不同阶段。不同时期患者身体具体特征，采取灵活有效的方式进行康复训练，以达到最佳的恢复效果。统一患者不同时期训练方式的选择，是对运动训练原子的遵循和实施。因此，需要把握患者在训练过程中的身体特征，及时调整运动康复方式和治疗周期，实现对患者的科学治疗。

在损伤急性期，需要结合患者的具体情况选择比较保守治疗或手术治疗方式，同时患者需要到医院进行身体检查，进而根据检查结果进行治疗方法的选择。在医疗康复期，此时期为术后或者保守治疗后相对稳定的阶段，需要对患者进一步综合评估，对治疗方法进行调整，以便更好适应患者的需求。在康复体能期，患者通过专业的康复体能训练实现对身体机能的恢复和重建。体能训练期间，患者基本实现自身机体机能的恢复，为进一步巩固身体机能，需采用更具针对性的物理疗法进行恢复。

4 结合现有社会资源，探索运动康复的结构模式

社会的快速发展使得社会道德分工呈现多样化的趋势，社会的分工更加专业化和精细化。在运动康复具体实践应用中总结到，其涉及到体育和医学两大学科。而这两大学科又细分为众多分支学科。因此，运动康复专业在实际推行过程中，需要通过整合各方资源，实现体育和医学相协调统一。如将开设运动康复专业的医院与体育机构联系起来，实现二者的优势互补，促进运动康复专业在实际运作中的顺利推进。

社会资源的引入和使用需要以实际需求为导向，以解决患者的实际问题为出发点，实现资源在现实应用场景中的优化和升级。时刻关注运动康复的前沿变化，以明确运动康复的基本功能，消除或减轻患者身体功能的缺陷，最大程度上帮助患者恢复生活和劳动能力，以提高患者的生活质量。

5 强化运动康复人才培养，推动专业信息建设

运动康复训练的开展，需要专业化的人才，而专业人才的培养要在时代的大背景下进行，在充分认识运动康复在现实社会中重要意义的基础上，结合运动康复专业中的具体要求，培养专业化的人才。高校要做好运动康复专业课程设置，将体育与医学充分结合起来，做好不同学科之间的交叉和融合，针对社会的真实需求和学生的认知规律和特点，优化课程设置。以学生易于接受的方式开展教学工作，做好体育运动与医学专业的细分工作，从小处做起，构建运动康复教学的大框架，使高校教学工作的开展能够在遵循科学规范制度下实现教学工作的顺利运行。

6总结

运动康复训练的开展，既需要遵从该专业的原则和特性，又要能够通过整合现有社会资源实现对运动康复专业的优化和升级。重视运动康复专业人才的培养，探索创新训练模式，全面促进运动康复训练的顺利实施。

参考文献

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