孕期口腔怎么护理更安全？

孕期口腔怎么护理更安全？

罗登琼

会东县妇幼保健计划生育服务中心 四川 会东 615200

女 性在怀孕期间通常会出现不同程度的口腔问题，像口腔异味等，这将对孕妇的舒适度造成很大的影响。如果口腔问题比较严重的话，很可能会致使孕妇寝食难安。但是在孕期，孕妇由不可以随意乱吃药，那么该怎么护理才更安全呢？

引发孕期口腔问题的主要因素

1.荷尔蒙发生变化

女性在怀孕期间，身体内的荷尔蒙会发生一定的变化，这时孕妇口腔内分泌的唾液会有所减少，孕妇的口腔环境便会发生变化，不管是自身的杀菌效果还是酸碱值都会降低，蛀牙细菌和牙周病菌会趁机滋生，而牙龈对这些细菌非常的敏感，很可能会致使牙龈慢性发炎，也很容易长蛀牙，甚至引发牙周病。

2.饮食习惯发生变化

一般情况下在怀孕期间女性的食物需求量都会明显增加，吃的量和次数要比没怀孕时多，很多孕妇还会比较喜欢吃甜的或者酸的食物。像糖果、果汁、甜品等。但是这些既甜又粘稠的食物很容易残留在口腔中，这就很容易造成牙齿敏感或者蛀牙，牙菌斑堆积的情况会明显增加。

3.孕吐

很多女性在怀孕期间都会出现孕吐的情况，经常呕吐反酸水。如果孕妇呕吐玩没有及时漱口，将这些呕吐物冲洗干净，其在口腔内的残留，很容易造成孕妇的牙齿脱钙或者腐蚀孕妇的牙面，造成蛀牙。

4.口腔清洁工作不到位

如果女性平时就没有一个良好的口腔清洁习惯，在怀孕期间更加不注意口腔的清洁很容易引发牙齿疾病，或者致使原有的牙齿疾病加重。孕期比较常见的牙齿问题有蛀牙、牙周病以及牙龈炎等。

孕期怎样护理口腔更加的安全？

1.孕期口腔护理不单单包括牙齿的清洁，同时还包括舌苔的清洁。如果孕妇感觉嘴里有一股怪味，那么在刷牙时可以使用牙刷将舌苔也清洁一下，将舌头上的残留的食物彻底的清除干净，这样可以消除口腔里的一些异味，并且还可以让味觉恢复到正常状态，就不会口味越来越重。

2.如果孕妇感觉口腔里有异味的话，可以多漱口和喝水，以此去除口腔中的一些异味，尤其在吃完东西后，更要漱口，避免食物的残留。

3.怀孕期间的女性最好不要吃辛辣、生冷等具有刺激性的食物。但是也不是完全不可以吃，不管是酸甜苦辣咸的食物，都可以酌量的吃一些，就是不要吃太过于辛辣的，避免增加胃肠的负担。一些孕妇吃了过多生冷或者麻辣的食物后，会出现严重的腹泻，这很容易引起早产。

4.怀孕期间女性更加需要定期做好牙齿检查。不管是从孕妇的舒适性角度来看，还是从孕妇牙科安全治疗的角度来看，孕妇都应该尽量避免在怀孕的初期阶段和末期阶段接受牙齿治疗。在怀孕中期阶段，牙齿出现疾病，如果孕妇各方面的状况都比较稳定的话，可以考虑接受牙齿治疗，避免发展成为更加严重的牙齿疾病，对孕妇的健康产生一定的影响。

5.女性在怀孕期间，身体的内分泌会发生一定的变化，这时女性的牙龈便处于比较敏感的状态，如果这时孕妇不谨慎的护理，很可能就会引发牙龈疾病。所以，女性在怀孕期间最好选择使用那种比较柔软、细长和圆钝的牙刷。如果在购买时很难分辨出，可以用手按压下牙刷，去感受下是否有毛刺感。另外，我们在购买牙刷时还会发现牙刷有大有小，很多人在选购时，都会选择那种头比较大的牙刷，错误的认为这样的牙刷刷的比较干净，并且很安全。而事实上那种小头牙刷在刷牙的过程中才更加的方便、轻巧，可以刷到牙齿的每个角落，所以建议孕妇买那种头稍小一些的牙刷。

6.很多人发现某款牙膏比较好用后，往往就会一直使用这一款牙膏。其实长时间使用同一功效的牙膏，人体口腔内对这一牙膏比较敏感的细菌就会长时间处于被抑制的状态，这时口腔的菌群就会失去平衡，反而不利于口腔的健康。特别是处于孕期的女性，其口腔更加的敏感和脆弱。所以说，孕妇在安全护理口腔时，最好不要长时间使用同一功效的牙膏，可以交替使用不同牌子不同功效的牙膏，这样更加有助于口腔的健康。

7.选择使用牙线剔牙

对于怀孕的女性来说，其牙龈一般都会变得比较松软，很多孕妇为了确保肚子中的宝宝有充足的营养，就会吃很多的食物，塞牙的情况时常发生。很多孕妇都比较喜欢使用牙剔牙，而如果牙签使用不当或者牙签的质量比较粗糙的话，很容易出现牙龈出血的情况，并且长时间下来孕妇的牙缝会越来越大，甚至出现牙龈退缩的情况。所以，建议孕妇塞牙时最好使用牙线剔牙，相对牙签来说，牙线更加的安全。

处 于孕期的女性口腔一般都比较敏感和脆弱，一定要注意做好口腔的护理，预防各种牙齿和口腔疾病的发生，尽量维持一个健康的口腔。