糖尿病保健有哪些误区 ?

糖尿病保健有哪些误区 ?

赵智珍

兴文县中医医院，四川 宜宾 644400

大家会发现身边亲戚朋友中患有糖尿病的人，需要积极治疗疾病并进行相关保健，那么糖尿病保健大家存在哪些误区呢？糖尿病主要是由于人体内的胰岛素分泌功能出现障碍，致使人体内血糖不受控制逐渐超出正常范围，糖尿病患者最显著的特征就是高血糖。正常人的血糖标准浓度在3.9-6.1mmol/L，当人体血糖超过7.0mmol/L时，则称其为高血糖状态。此外，由于糖尿病患者的发病时间较长，若不进行积极有效的治疗，无法控制住患者的病情极有可能会导致患者出现其他器官病变。

一、糖尿病的发病机制

（一）年龄

通常年龄较大的患者出现糖尿病的几率较高，其主要是由于年龄较大机体功能逐渐退化，退化后的生理机能无法分泌正常需求的胰岛素，从而导致人体出现的代谢功能障碍疾病。根据相关医学调查显示，年龄＞40岁以上的患者患病几率较高。因此，糖尿病易患人群年龄最高范围在60-65岁之间。

（二）饮食因素

由于大家长时间服用精细加工处理过的食物，导致人体内缺乏大量微量元素以及维生素，增加人体出现糖尿病的几率。除此之外，随着当今社会竞争压力的逐渐增大，学生族、上班族普遍压力过大，且常常熬夜加班进食夜宵，常食用高热量的快餐食物，致使体内血糖迅速增高最终患有糖尿病。

（三）处于妊娠期的孕妇

处于妊娠期的妇女较易出现妊娠合并糖尿病的现象。

（四）体力活动以及肥胖

较少的运动锻炼以及体力活动，是我国目前导致糖尿病患病几率升高的原因之一。而肥胖人群体内的胰岛素分泌数量会逐渐减少，导致肥胖人群对胰岛素并不敏感。因此，长时间进行较少的体力活动，不但能引起人体出现肥胖的情况，还会降低人体内胰岛素的分泌以及敏感程度，从而致使人体容易出现糖尿病的现象。

（五）应激因素

当人体受到外界其他因素导致机体可能出现致病因素时，机体受到侵害自发出现的生理防御情况。此外，由于应激因素出现高血糖的人群，一部分患者会随着疾病的好转恢复正常，剩下的一部分患者则逐渐演变成糖尿病。

（六）药物

人体服用的部分药物能够诱发糖尿病的出现，或者加剧糖尿病患者的病情发展速度。

二、糖尿病保健中存在的误区

糖尿病的治疗是一个比较漫长的时期，若患者在治疗过程中任一环节出现问题，都会影响糖尿病患者的治疗效果，甚至严重时会导致患者的血糖出现反弹情况，从而导致患者无法治愈糖尿病。因此，想要有效控制糖尿病患者的病情发展，需要远离不科学的治疗方法以及保健方法。

（一）过度节食

糖尿病患者的病情发作之后，需要控制患者的饮食使其合理进食。但是，糖尿病患者的饮食控制中，并不包括节食饥饿控制方法。糖尿病患者的饮食控制方法，需要在保证患者的生理活动基础上，合理的控制患者摄入的食物总热量。此外，糖尿病患者还需保证进食营养均衡，避免由于患者的挑食、偏食，导致糖尿病患者出现贫血、营养不良并降低身体免疫力等情况。最需要注意的一点就是，糖尿病患者并不意味着不会出现低血糖情况，当糖尿病患者由于饥饿血糖迅速降低后，其血糖的反跳性较高不利于稳定患者的血糖情况。

（二）降糖过度

糖尿病患者在疾病治疗阶段时，切记不可过度降低体内的血糖值，以免加重病情。对于糖尿病患者来讲，其在选择降糖药物进行治疗时，需要遵循循序渐进的原则，逐渐从少量增加到大剂量。但是，临床治疗中常存在部分患者，为了在较短的时间内取到较高的治疗效果，糖尿病患者容易忽视医生的医嘱药物剂量，自行更改服用药物剂量并服用大剂量降糖药物，从而导致糖尿病患者体内的血糖值迅速降低，严重影响患者的身体健康。患者此种错误的方法，严重时能够损害患者脑部中枢神经系统，导致患者出现意识障碍陷入昏迷状态，甚至部分患者直接出现死亡。因此，糖尿病患者治疗期间不宜过急，需严格按照医生的医嘱进行治疗，以免出现严重的不良后果。

（三）运动过度

糖尿病患者在发病之后，可以根据身体素质情况选择适当的运动锻炼，有助于保证糖尿病患者的身体健康，有效帮助糖尿病患者维持自身的血糖水平。但是，糖尿病患者在运动锻炼时，也需遵循循序渐进的原则，逐渐加大运动锻炼的强度以及运动时间，以免由于身体无法承受剧烈的运动，使交感神经过度兴奋，从而分泌较多的胰岛素拮抗剂，致使患者的血糖程度逐渐增高。

（四）私自停药

现阶段，治疗糖尿病的多种手段，不管是药物制剂、饮食控制或者其他治疗方法，均无法完全治愈糖尿病患者的症状，仅能在一定程度上延缓糖尿病的进展、控制患者的血糖水平。但是，部分患者在由于血糖降低后，自行停药治疗导致血糖迅速上升，加大后续糖尿病治疗的难度。因此，大多数中晚期的糖尿病患者，需要遵照医生的医嘱长期服用药物治疗或者进行打针治疗，对于发现及时病情较早的患者，经医生诊断许可后，可以通过控制饮食、运动锻炼等多种方法进行治疗。

（五）拒绝胰岛素治疗

现阶段，大部分糖尿病患者拒绝胰岛素打针治疗，害怕一旦开始胰岛素治疗后，会逐渐形成依赖治疗的心理。实际上，胰岛素是一种有效控制血糖并延缓糖尿病并发症发生的治疗方法，此外正常人体内也会分泌胰岛素。因此，胰岛素对人体产生的伤害较小，并且治疗费用较低，是一种比较方便、高效的治疗方法。