学龄期儿童的家庭保健指导

学龄期儿童的家庭保健指导

陈良英葛永春宋爱梅

陈良英葛永春宋爱梅(新疆医科大学第五附属医院新疆乌鲁木齐830016)

【中图分类号】R174【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2012）12-0140-02

【摘要】目的让父母了解学龄期儿童的家庭保健知识，更好地培养自己孩子，让孩子健康快乐的成长。方法通过对学龄儿童身心两方面发展特点的分析，给予孩子父母相应的家庭保健指导，使学龄儿童得到更好的家庭呵护，成长为身心快乐健康的接班人。结果学龄儿童可以更好适应学校生活，父母也懂得一些教育孩子的方法。

【关键词】学龄期家庭保健生理指导心理指导

我们所说的“学龄期”是指6-7岁至12岁这一年龄段的儿童，也就是进入小学接受教育的阶段。这一时期的儿童无论从生理、心理发育方面都有其特殊性。

从生理学的角度看，除生殖系统外各器官外形均已接近成人，脑功能进一步发展，神经系统已经达97%的成熟度。在心理发展方面，由于接受学校的系统训练，在观察能力上有很大的发展，在注意方面经历了从无意注意向有意注意的缓慢过度，记忆的持久性和精确性得到发展。逐渐学会综合分析、分类比较等抽象思维方法，具有进一步独立思考能力。综合学龄儿童身心两方面的特点，我们知道这一时期的儿童，有极强的求知欲、想象力、破坏力和创造力，对事物有自主判断能力[1]。同时又容易受别人影响，具有很大的可塑性。

作为此期孩子的父母，为已经入学的孩子做些什么呢？也许有的父母已经准备好了，有的父母准备还不是很充分，那么下面就孩子在家庭的保健做些指导。

首先，父母须配合学校，重新安排孩子日常的生活和习惯，使他们能更好地适应学校的环境。让孩子早睡早起，作息规律。让孩子养成良好的日常卫生习惯，勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲，饭前便后洗手。父母要根据天气变化，提醒孩子及时增减衣物，避免忽冷忽热，以防感冒。

其次，根据学龄儿童的身体发育特点，父母在以下几方面要引起注意。（1）营养与饮食：儿童入学后活动量加大，体格生长开始加速，对营养的需要逐渐增加，应做到食物品种尽量丰富，菜肴尽量符合孩子口味。多食富含钙的食物，使骨骼发育完善，有利于身体长高。但同时也要注意营养供给不要超过孩子正常生长的需要，免得营养过剩，引起肥胖，给孩子成长带来不利影响。（2）口腔卫生的保持：学龄期儿童正是乳牙逐个被同位恒牙替代的时期，因此要注意换牙情况，早晚刷牙，不要用手摇晃未脱的乳牙，任其自然脱落。同时教育孩子少吃糖，避免龋齿产生。（3）用眼卫生：学龄儿童入学后，学习任务加重，用眼时间长。应每半年进行一次视力检查，以便尽早发现视力异常，及时矫正。家长在家里一定监督孩子读写的姿势，做到三个一：读书写字时眼离书本一尺远，胸离书桌缘一拳远，写字时，手指距笔尖一寸远，同时，不要在晃动的车上看书，躺着看书，不要在光线太暗或太强的地方看书写字，用眼时间不超过1小时。一般45分钟左右让眼休息10分钟，尽量少看电视，少用电脑，一般看电视、用电脑时间不超过30分钟，长时间用眼后，可做轻松的全身活动或做眼保健操来缓解用眼的紧张疲劳。（4）学龄期儿童后期（10岁后），生殖器官开始发育加快，特别是女孩子，有的也许有了月经初期，对于这样一些儿童，应做好经期卫生指导，在月经期更应重视个人卫生，洗澡时应采用淋浴，不要盆浴，不要去游泳，避免寒冷刺激，避免剧烈运动及活动，同时指导孩子，对月经情况进行记录，查看记录，以便及早发现异常，及时处理。

第三个方面，父母应根据学龄儿童心理发育特点，做好下面几点：（1）父母应该为学龄儿童营造良好家庭氛围，不论这一时期的孩子身处什么样的家庭环境，都想得到父母的关爱。所以做父母的夫妻关系要融洽，人际关系要和谐，那么孩子在家里会感到安全、放心，处于愉悦的心情，让孩子感觉到家的温暖，人间真情，孩子与爱有关的情感，如爱心、同情心、怜悯心等的形成有一个良好环境，为后来良好人格的形成打下基础。（2）父母对学龄期儿童的态度，也影响到孩子个性的形成。一般来说，父母对孩子的态度有三种类型：专制型，民主型，放任型。这三种方式对孩子的成长最有利的是民主型，因为专制型的父母表现为事事都要让孩子服从自己的意志，孩子被动服从，没有自主意见，这样的孩子缺乏独立性，过度依赖。而放任型表现为父母对孩子的事不闻不问，任其自然发展，这样会造成孩子自以为是，一切事情以自己的意志去作为，后果也是不堪设想的。再看民主型父母，对自己的孩子既爱又严要求，既严格又民主，发现缺点，及时纠正。对孩子的合理要求给予满足，但又不过分严厉，避免惩罚。教育自己的孩子明确是非观念和培养他们具有良好的品德行为;培养他们的学习自觉性，让孩子多与自然接触，增加社会实践的机会，增强自己解决问题的能力，鼓励孩子多参加集体活动，学会与人交往，在集体活动中得到锻炼，做到关心集体，尊重别人，团结互助，平等相处，待人有礼貌等[2]。民主型家长会给孩子一个合理空间，尊重他们意见，孩子做事前给予必要的指导，因此，所有父母都应向民主型发展。

综上所述，为了学龄期儿童，做父母的要付出许多心血。在孩子眼里，父母的言行就是一面镜子，因此父母本身应加强修养，以身作则，给孩子树立起做人做事的榜样。给孩子以积极引导，让孩子朝有益方向发展，成长为一名对社会有用的人才。

参考文献

[1]胡佩诚，宋燕华.心里卫生和精神疾病护理。北京：北京医科大学出版社，1999：49.

[2]袁耿清.医用心理学(第一版).南京：东南大学出版社，2001：131-134.