1．仰卧起坐仰卧起坐应该在软硬适中的场地做。最好是在地板上铺一层运动软垫或是垫被，不要在太软的床上或者在太硬的地板上，有骨质疏松症或是压迫性骨折的人，并不适合做仰卧起坐。
养生大世界：B版
2006年3期
