月经不调有哪些原因?

(整期优先)网络出版时间:2019-09-19
/ 2

月经不调有哪些原因?

张玲

四川省宜宾市筠连大众医院妇产科645250

对于女性来说月经不调十分常见,通常指女性的月经周期不准,出血量存在异常,这不但会对女性的身体造成一定的影响,还会给女性的生活造成一定的困扰。下面就为大家讲解一下月经不调的原因有哪些,面对月经不调该怎样调理。

一、月经不调是哪些因素引起的?

(一)作息不够规律

由于工作的性质经常熬夜或者经常上夜班的女性,作息时间处于颠倒状态,这样很容易引起内分泌失调,从而引发月经不调。

(二)过度减肥

一些女性为了拥有一个完美的身材,无节制的进行减肥,不仅进行大量的运动,饮食上也极力克制食量,导致身体中摄入的蛋白质和脂肪不足,从而对身体中的雌性激素造成一定的影响,影响其正常的合成,这就很容易让女性的月经量十分少,甚至出现闭经的问题。

(三)情绪因素

女性如果长期处于抑郁的状态,思想焦虑过大,压力过大等,就会导致下丘脑功能受到损害,卵巢就不能分泌荷尔蒙,对排卵也会造成一定的影响,这也会引起月经不调。

(四)人流手术

女性如果进行多次人流手术,就会导致子宫内膜变薄,从而引起子宫损伤,让子宫损伤无法修复,从而引起闭经、月经不调的问题。

(五)子宫肌瘤

女性如果患有子宫肌瘤,很容易引发月经不调的问题,具体的表现为月经量会十分多,月经周期会超长。如果子宫肌瘤病变的程度比较严重,就会让月经不调更加严重。

(六)甲状腺问题

如果甲状腺的功能出现异常,就会对卵巢功能造成巨大的影响,不管是亢进或者是低下,都会对卵巢功能造成巨大的影响,从而导致月经不调。

(七)节育环影响

节育环属于体外之物会对女性的子宫内膜造成一定的刺激,也会引起女性月经不调和闭经等问题。

二、月经不调食疗法

(一)益母草汁粥

使用100g大米进行煮粥,等大米快熟的时候,在大米中加入一定的鲜益母草汁和鲜生地黄汁,在加入生姜汁和蜂蜜进行煮粥,然后将其煮成稀粥即可。

这种粥具有一定养血的功效,可以调经消淤,消除烦躁等功效,对于女性的月经不调具有良好的作用,可以消散淤血,解除腹痛。煮粥的时候最好采用砂锅,不适合用铁锅。但是,这种粥脾胃虚的人不宜服用。制作这种药膳的时候不能在其中加入葱和韭菜。

(二)清肝调经汤

准备益母草15g、焦山楂10g、五灵脂10g、茯苓10g、炒柴胡5g、炒川续断12g、赤白芍12g。然后将其按药膳喝,这种药膳具有清肝解郁的症状,并具有化瘀调经的作用。能够治疗月经提前和经量过多。还能够对月经来临之前的乳房胀痛具有一定的治疗作用,还可以治疗经血中带有血块的现象。这个药膳最好能够在月经来临的时候服用,这样会更加有效。

(三)凉拌马兰头

将新鲜的马兰头准备200g,再放上2块卤香干,并加入适量的调料。将马兰头清洗干净,然后将其放在沸水中炖1分钟。然后将其取出等凉下来之后将其切成碎末,然后将卤香干同样切碎,将其和马兰头末混合在一起,然后放入调料,将其拌匀,即可食用。

这个方子具有清热凉血的功效,对月经不调来说十分适合,能够对血热。经期提前,经量过多,色红质粘具有良好的治疗缓解功效。

(四)豆豉羊肉汤

准备生姜15g、羊肉100g、豆豉500g,然后在砂锅中加入适量的水将其煮烂,然后加入适量的盐进行调味。等月经来临前一周就开始服用,连续喝一周。

这个药膳具有温经散寒的作用,还具有一定养血调经的作用,对于血寒型的女性具有一定的滋补作用,对小腹疼痛坠胀也具有良好的疗效。

三、月经不调该如何调理?

(一)保持精神愉快

女性一定要保持精神愉快,不能受到精神方面的刺激,也不能有情绪方面的波动。一些女性在月经期间下腹会有胀痛的感觉,腰部也会很酸,并且伴有轻度的腹泻问题。部分女性在月经期间非常容易困倦,情绪十分不稳定,容易发怒,也很容易忧郁,这些都属于正常的生理状况,不需要过分紧张。女性只要保持轻松的精神状态,以愉快乐观的心态来面对,能够对月经不调起到一定的缓解作用。

(二)注意卫生

女性在月经期间需要注意生殖器的卫生,避免造成感染,让生殖器部位能够保持清洁卫生。同时,还需要做好保暖工作,避免寒冷对患者造成一定的刺激。月经期间,也不能过度的劳累。如果女性的经血量过多,不能喝红糖。

(三)避免因减肥而过度节食

女性朋友不能为了拥有一个完美的身材就过度减肥,过度节食。日常生活中需要避免过度节食,戒烟限酒,对自己的饮食结构需要加大注意,多吃一些瘦肉、谷类、含钙物质的食物,还需要多吃蔬菜,补充大量维生素。月经期间不能吃太过生冷的食物,调整好心情,保持心情舒畅。利用闲余时间进行体育锻炼,增强自身的身体素质。

(四)穿柔软的内衣

选择的内裤一定要十分柔软,最好选择棉质的,并具有良好的透气性能。内裤要勤洗勤换,并在阳光下将其晒干。

(五)忌食生冷

不能吃生冷和麻辣等过于刺激性的食物,女性在经期需要喝大量的开水,保持大便畅通。血热的女性朋友需要在经期之前多吃一些蔬菜和水果,不能吃辛辣等容易上火的食物。气血虚弱的女性朋友需要加强营养,多吃鸡蛋、猪肝、菠菜等,大量补充体内营养。

(六)饮食调理

如果女性长期月经不调,就需要从饮食上进行调理。多喝一些黑木耳红枣茶,还可以喝山楂红糖。如果通过饮食调理没有明显的改善,就需要及时到医院接受检查。在明确病因的前提条件下遵循医生的相关嘱托,采取针对性的治疗。

月经不调对于女性来说十分常见,代表的是女性在月经期间出现异常。女性出现月经不调的时候一定要对其重视,日常从饮食上进行调理,通过调理之后仍然没有缓解的情况下需要及时到医院接受治疗。