浅析团体心理辅导在校内开展的必要性和形式

浅析团体心理辅导在校内开展的必要性和形式

曹佳

（韩山师范学院广东潮州521041）

【摘要】由于如今中学生的心理问题出现频率越来越高，心理健康教育是在我国现行教育体制下越来越被引起重视的一个教育问题。只有具有了良好的心理素质才能更好地促进人们的全面素质的发展。对于学校来说，开展心理健康教育是解决中学生心理问题的最好的方式之一，通过这种方式不但能够促进学生们健康地成长，还能逐步推进素质教育的实行。本文主要讲述了团体心理辅导方式在学校中开展的必要性和其主要的几个形式。

【关键词】团体心理辅导；校内开展；必要性；形式

【中图分类号】R395.6【文献标识码】B【文章编号】1007-8231（2018）03-0226-02

中学生正处于身体和心理发育的关键时期，家长和学校一定要重视学生的心理辅导工作，他们在学习、人际交往和日常生活上容易遇到很多问题，若排解不及时或处理不当，很容易让学生产生心理问题，这对他们的身心发展是极为不利的。综合素质的一个重要部分就是心理素质，学校要培养综合素质良好的优秀人才，必须科学开展团体心理辅导，帮助学生们解决遇到的心理问题，提高心理素质。

1.中学生可能存在的主要心理问题

1.1学习压力大，抗压能力差

由于我国是应试教育，学生们都为了提高考试成绩而不断努力，但是高中阶段的竞争非常激烈，学生每次考试前都会感到紧张，在心里会设想各种不好的后果，担心自己考试不能取得好的成绩，然后家长和老师会责骂自己，从而自己内心的压力非常大。如果真的没有取得好成绩，学生很可能会对自己产生不信任感，长期这样下去，抗压能力差的学生们心理上极易出现很大的问题。

1.2以自我为中心，人际关系处理不好

现在的学生们基本都是家里的独生子女，生活中很少受到委屈，这也使得他们的自我意识较强，他们在生活中与同学相处往往是按照自己的想法或者思维来处理问题，很容易与别人产生矛盾，非常不善于处理人际关系。学生们在生活和学习上经常遇到问题，有时候会产生焦虑等不良情绪，这时候他们非常需要朋友的帮助和鼓励，但是由于很多学生不善于管理自己的情绪，或者不善于与人交往，很少有真正的好朋友，所以他们心中的烦恼不能向朋友倾述，心理也很容易出现问题。

1.3早恋问题

中学生的身心发展逐渐成熟，对异性的好奇心越来越重，甚至有很多同学会早恋，但是由于很多学生对感情问题处理能力较低，他们在遇到感情问题时不能正确处理，给恋爱双方带来了极大的心理负担，双方情绪波动较大，严重的甚至会逐渐形成不健康的心理，或者作出过激行为。

2.在校内开展团体心理辅导的必要性

中学生是祖国未来的接班人，只有培养出更多优秀的人才，才能让祖国能够保持持续、稳定的发展。优秀的人才是指全面发展，综合素质较高的人，他们通常具有健全的人格，心理素质过硬，在遇到心理问题时擅于处理。优秀的人才不仅仅是成绩好或者做事能力强，更重要的是能够管理好自己的情绪，整理好自己的心情，以一种积极乐观的心理面对生活和学习，遇到问题时从容冷静地处理，才是真正意义上的优秀人才。

学生由于人生阅历和知识层面有限，而且他们的身心发展还不完全，所以，他们在生活、学习等各个方面都不可避免的会面临一些困难或者压力，若处理不当很可能对学生的心理发展造成不良的影响。现在我国提倡素质教育，学校需要全面提高学生的能力，而不仅仅是注重文化课学习，其中心理素质的提高更是应该加以重视。年纪相仿的学生，他们在生活、学习等各方面可能遇到的问题和压力具有普遍性，所以，学校为了提高心理辅导效率，学校可以在校内开展团体心理辅导。团体心理辅导既能对学生的心理问题进行辅导，帮助学生解决处理遇到的心理问题，又能节约学校的教育成本和精力，是一种十分有效的心理辅导方式。

3.在校内开展团体心理辅导的主要形式

3.1班会——团体心理辅导形式

每个学校每周都会有一次班会课，班主任在讲完班级事情后还会剩余一部分时间，要注意有效利用这部分剩余时间，不要再让学生自习，可以以班级为单位，开展一些符合学生们身心发展需要的团体心理辅导活动。通过在班会中开展一些有意义的活动来达到心理辅导的目的，将心理辅导融入班级活动中，一个班级之间的同学都很熟悉，开展活动时氛围更容易带动起来，这不仅是团体心理辅导的一种创新，还能有效提高心理辅导的质量。学生在轻松和谐的分文中，更容易投入活动，从活动中收获心理上的成长。例如，在新生入学不久时，班级中的学生可能由于害羞等原因，不能快速的熟悉起来。这时候老师可以班会团体心理辅导的形式开展活动，使得班级中的学生进一步了解，迅速拉近关系。

3.2学科渗透——团体心理辅导形式

中学所学习的学科都是分门别类的，团体心理辅导可以结合各学科的特点和问题，灵活的融入学科教学中。学科教学课堂通常都是由教师进行灌输式讲解，学生只是被动接受知识，这样的课堂氛围较为枯燥单调，学生很可能对课堂失去兴趣，甚至对学科学习产生厌烦心理，但是上课学习效率不高，学生在考试中很难取得好成绩，这样又会导致学生的心理产生焦虑感，然后学生越来越学不懂学科知识，上课效率更低，这就形成了恶性循环，长期下来会对学生的心理造成极大的危害。开展学科团体心理辅导活动，可以在课堂结合心理辅导活动内容，采取多样、有趣的教学方式，这样可以有效提高学生的学习兴趣和主动性，使得学生在轻松愉悦的氛围下学习知识，提高学习效率。例如，上生物课时，可以结合团体心理辅导的活动形式，偶尔让学生一起去野外观察动植物，让学生们能够直观认识到动植物的特点和差异，不仅可以让学生们学习相关的学科知识，还可以激发学生们的学习兴趣，让学生们有一个良好的学习心态，从根本上降低学生们在学习上处理心理问题的可能性。

3.3团体活动——团体心理辅导形式

团体心理辅导不一定要完全独立出来开展活动，还可以穿插到校内开展的活动中，让学校的活动增加心理辅导的功能。例如可以将团体心理辅导融入到学校运动会中，在运动会开始前，先开展一些以促进学生们团结互助为主题的趣味心理辅导活动，通过这些特别设置的活动使学生们产生团结友爱的心理，然后使得学生们在运动会上能够关心有爱同学，做到友谊第一，比赛第二，以免有些心理脆弱的学生在比赛失败后产生嫉妒、沮丧等不良情绪。以活动团体心理辅导形式进行心理辅导，可以有效利用学校的活动，通过多样的活动和更多的机会来对学生进行心理辅导，在频繁的心理辅导下使得学生的身心能够健康发展。

4.总结

团体是人们生活中出现最多的生活形式，同一环境的人们遇到的心理问题具有普遍性。而学生上学期间更是和同学们形成了团体，所以，在对学生进行心理辅导时，可以多采取团体心理辅导，通过在学生间开展团体活动，让学生们能够从活动中学习到处理心理问题，提高心理素质的方法，这样不仅可以提高心理辅导效率，还能节约心理辅导的成本。

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