谈农村高完中体育专业生训练

谈农村高完中体育专业生训练

郑伟超，蔡鸿儒(巴中市巴州区清江奇章中学四川巴中636025

农村中学地处偏远，交通、信息、不是很流畅，农村学生所受教育不是那么全面，特别是，大多数中小学部重视体育活动，这就造成了发展体育专业生存在诸多因素，一是他们对体育这方面的知识认识不够，二是学生也不是那么重视，造成了师生对体育的不重视，要培养一名甚至一批体育特长生其道路充满了曲折有富有挑战，笔者从事多年的体育特长生的培养取得了一定的成绩，得到了师生的认可，所体会到的拿出来相互探讨一下。

1.提高业务能力高中体育教师大都经过体育学院的正规学习，具有较高的理论水平和教学能力，但不足之处在于执教经验不足，实践与理论相结合，进一步提高业务能力显得尤为重要。具体的做法是：第一、订阅体育杂志，利用网络查阅先进的技术手段融入到实践中，第二、到艺体学校观摩、学习、吸取宝贵的经验，同时学习老前辈的经验，第三、积极参加论文讨论会经验交流会，多写体育论文，将实践上升到理论，第四、虚心向同级学校请教，指出训练中不足之处，提出宝贵的意见，建好议，出好点子。

2.踏实工作取得师生的信任农村中学大多数学校不太重视体育专业生的培养，只注重高考文化课学生的培养，这就需要我们自身干出成绩，争取多输送一批到省、市甚至到国家队参加集训，同时，还多培养一批到大专院校体育系深造，在市、区体育盛会上取得较好的名次，将学校的体育工作开展的有声有色。笔者正因为按这些目标奋斗，终于如愿以偿，也充分得到了年级主管部门及学校的认可。九十年代取得了区级体育传统项目示范学校，二十世纪初取得了市级体育传统项目示范学校，现在正在向获得省级体育传统项目示范学校迈进。

3.注重选材体育运动的选材是体育发展中重要的一部分，选好材就意味着成功了一半，具体做法是：第一、充分利用体育课发展有培养潜力的学生，通过体育教学也可选拔人才，第二、利用校体育运动会选拔人才（篮球、足球、排球、田径运动等）第三、初、高中招生可选拨一批体育特长生，第四、通过课外活动也可发展并选拨人才。

4.合理安排训练时间在中学里的体育特长生：一是想选拨到省队甚至国家队，二是、想通过体育训练考入体育院校，高考对专业生的文化要求较高，因而平时在注重的文化的同时，又要参加业余训练，训练时间非常有限，这就给老师提出高的要求，在业余时间里要有所突破达到满意的效果。具体操作是：第一、在训练中科学合理安排训练计划，边训练边总结，逐步提高训练的强度使其在谋一阶段到达一定的水平。第二、专项成绩的提高，离不开身体的训练尽量减少伤病的发生，使学生能认识到专项的训练离不开身体素质的训练。第三、在体育课堂上教师可以对本人相关专项上提出一些要求，让其发挥着作用，同时，也增加了本人的信心。第四、可以有计划，有组织的安排出早操，统一对特长生进行一些基本技术辅导，并改进一些基本动作，养成出早操的习惯。第五、利用双休日进行训练或安排一些测试项目，以便检查训练效果发现问题及时解决。第六、搞好寒暑假的集训工作，每年中学都有近三个月的寒暑假可充分利用这一时间，进行统一训练，同时可让一些高校专项特长生进行辅导。并协助训练，引导学生向更高的目标奋进。

5.利用有限的场地、器材，做到灵活多变农村高完中场地、器材受到极大的限制，因此这就需要教师使用土办法，灵活机动、因地制宜具体做法如下：第一、充分利用场地，下午课余训练时间也是普通学生的课外活动的时间，田径场人满为患，体育专业生可在力量训练或其他空地进行准备活动，安排一些技术性项目进行训练，待人少时，再安排其他训练项目，田径场外可专设投掷区，专设一条锯末跑道进行力量、速度训练。另外雨天可充分利用教学楼屋檐下、力量训练房、教学楼梯进行力量速度训练。第二、充分利用器材，农村中学训练器材相当少，高中每一个年级都有一个训练队难以满足训练，这就需要教练想一些土办法解决器材不足的问题。例如，利用橡皮筋做栏架进行跨栏练习，利用橡皮筋做跳高横杆进行跳高练习，实心球充当铅球进行练习，杠铃少的情况下，可以利用人当杠铃盘进行下蹲练习，无跳箱时，利用人当跳箱进行跳跃练习等。总而言之，只要我们多动脑筋、集思广益、克服困难一定能完成训练计划。

农村高完中体育特长生的发展虽然充满崎岖，但是只要我们讲师德、讲信用、讲务实、讲付出，一定能取得社会的认可，发展体能专业生训练是一条光明、充满前途的路，为国家多输送体育人才，是体育教学工作不可分割的重要组成的部分，也是我们神圣的职责，我们一定能如愿以偿为国家培养一大批体育人才。

收稿日期：2009-11-18