借我，借我一双慧眼吧！不借，请保护好自己的眼睛。

借我，借我一双慧眼吧！不借，请保护好自己的眼睛。

陈凤，刘盛春

成都市龙泉驿区第一人民医院，四川大学华西医院龙泉医院,四川省成都市610100

当眼睛干涩、充血、红肿、刺痛、痒的时候，您会怎么做呢？

最近眼睛总是会感到痒，每天都要用清水洗个好几遍。

估计是昨晚做梦安逸了，眼睛又红又肿，得赶紧用热毛巾敷一敷。

哎呀！眼睛干得遭不住，必须去买个眼药水滴一滴。

最近，眼睛动不动就感觉有滴滴刺痛感，也不晓得咋回事，就自己弄了点盐水冲了冲。

啥子？用盐水，还是用自家研制调配的盐水？哥，不得不敬你是条汉子。来嘛！还是请眼科主管护师陈凤、眼科主任刘盛春给大伙好生科普一下。

盐水洗（敷）眼有些啥子危害呢？

患者甲1分钟前

医生啊，不是说盐水具有消毒杀菌作用的嘛，眼睛不舒服，用它洗（敷）眼，不是很好吗？咋个你不让我用呢？

盐水洗（敷）眼如果使用不当，会给眼睛带来严重的危害。

1自制盐水妥妥的刚？

事实上，自行调制的盐水，其浓度难以把控。而能够用来冲洗眼睛的盐水的浓度必须控制在0.9%，如果高于这个浓度，反而会使眼睛感到干涩，甚至还有刺激性的刺痛感。

自制盐水还有可能把细菌残留在盐水里头，不但达不到治疗的效果，反而会造成细菌感染。

2盐水洗眼无异于“画蛇添足”

人的眼睛表面有一层泪膜，起到润滑和保护眼睛的作用。而我们用自制盐水洗(敷)眼，可能破坏泪膜，反而会加重眼睛的负担，破坏眼睛自身的稳定性。

人的眼泪是最符合生理需求的，泪液本身就具有一定的抑菌的作用。

3眼周细纹伴随而来

由于眼睛周围的皮肤很柔嫩，盐水对皮肤有一定的刺激作用，当用盐水敷眼睛过后，眼睛周围的皮肤会吸收一定的盐分，皮肤会变得很干燥，从而产生眼部细纹。

所以说，用个人兑的盐水，不仅达不到效果，反而会损伤眼角膜和结膜。

眼睛的冷敷和热敷

很多人不管眼睛有啥子问题，最喜欢拿个热鸡蛋在眼周滚来滚去，或者热毛巾消肿。你真的做对了吗？

冷敷

过敏性结膜炎、接触性眼睑炎也可以采用冷敷的方法来改善，因为冷敷可以收缩血管，减轻症状。还有一些刚刚受了外伤的，眼睛水肿的都可以采用冷敷的方法。

热敷

治疗方法除了冷敷之外，还有热敷的方法。如果患者眼部有麦粒肿或散粒肿就可以用热敷，因为热敷可以活血化瘀，能够促进眼部周围的血液循环，才能够消除眼部肿胀。

正确使用滴眼剂滴眼液哪个还不会用哦！抓起瓶瓶挤就可以了噻！

很多人对滴眼剂的使用其实并不是完全正确的，为啥子这么说，大家认真放下看就是了。

第一步：滴眼前，应该先洗手你做到了吗？这和饭前便后要洗手是一样的重要的。

第二步：不要看都不看就去扯瓶子盖盖，注意拧开瓶盖时，手不能接触到药瓶的开口。

第三步：滴眼睛。脑壳后仰向上看是大家都晓得的，但是，你们的滴眼剂是否滴对了地方呢？

正确使用方法

第四步：滴眼剂要在阴凉避光处保存（需要2-8度保存的滴眼剂，可放置于冰箱的保鲜层）。阴凉处温度为不高于20摄氏度。

使用滴眼剂

还应该注意些啥子？

多种滴眼剂合用时，先用水溶性的，再用混悬型的（摇匀后使用），最后用眼用凝胶或眼膏。

同时使用两种滴眼液，两药之间至少间隔5分钟。

双眼点药时，先滴健眼再滴患眼。

使用了眼用凝胶或眼膏后，再用其他滴眼剂，应间隔10-20分钟。

除说明书另做规定外，通常滴眼剂开封后可使用4周。使用特殊滴眼装置的玻璃酸钠滴眼剂开封后可使用3个月，而小牛血去蛋白提取物眼用制剂开封后仅能使用一周，详见说明书。

怎样预防眼部疾病呢？

熬夜伤不起，双眼无活力。所以，请在能够早睡的时候尽量早睡哦！不要整夜整夜的刷抖音，你真的会遭不住。

睡前少喝酒，多次起夜影响睡眠质量。啥？你可以憋尿到起床。兄弟可以哦！那你要注意睡前喝水太多，部分水可能会积聚在眼睛下方，第二天起床可能出现眼睛浮肿。

身边随手可得的天然敷眼工具用起来。比如新鲜黄瓜片敷眼；茶叶做成茶袋，冰镇后再吃，不不不，是敷眼。

洗脸后，用无名指的指腹轻轻点按眼袋部位，也可以轻柔地将皮肤由内向外提拉，每天坚持这样做，对眼部的护理有很好的作用。

不要在光线极强或极弱的地方，用眼看书或者手机等；不要躺着或在摇着看书、看手机。连续用眼40分钟左右后要休息十分钟，进行户外运动或向远处眺望。

不偏食挑食、不暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果。

今天小编为啥子，拉拉杂杂要给大伙摆了这么多，因为今天是第24个全国爱眼日啊。当然，爱护自己的眼睛，不仅仅是今天，而应该是成为自己一生的习惯。

尤其是明天就要走进高考考场的童鞋们，就算毕业了，也还是要多做做眼保健操，那样对自己的眼睛是很有好处滴。

最后，也要祝明天进考场的童鞋们，个个考神附体，最好是考的都会，蒙的都对。进击吧，少年！！