夏季女性如何预防阴道炎

夏季女性如何预防阴道炎

余苇

成都市青白江区疾病预防控制中心610300

1.阴道炎概述

阴道炎是指阴道发生了阴道炎症，主要以灼痛、瘙痒以及刺激、白带异常等为临床表现，主要有念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎、细菌性阴道病、幼女性阴道炎以及滴虫性阴道炎为临床的5大阴道炎分类，易导致女性的免疫和生殖系统受到损伤，影响夫妻之间的性生活，而盆腔炎、宫颈糜烂、宫颈炎以及附件炎等均属于阴道炎的常见并发症，通过及时的治疗手段，该疾病可以有效的治愈，但是也有较高的复发率，所以当阴道炎发生后，为了避免引发其他阴道性疾病的病变，需要进行及时的治疗。

夏季容易温度升高，是阴道炎频发的季节，主要是因为出汗导致的阴道潮湿，容易滋生细菌，另一方面是由于人体内的水分缺失，导致人体的免疫力下降，对于细菌等有害物质的抵抗力下降，导致阴道炎在该季节里频发的发生，给女性的生活以及工作带来严重的影响，阴道炎在夏季对于女性来讲就宛如噩梦一般，带来较多的烦恼，那么夏季应该如何预防阴道炎呢？

2.夏季预防阴道炎的几个小妙招

（1）不要过度的清洗阴道

夏季是一个愿意出汗的季节，很多女性本身爱清洁的心态进行每天的冲澡工作，一是为了保证皮肤的清洁，清除汗液，提高舒适感，二是为了避免汗液带来的体臭味，而对于升值器官来讲，肯定会在冲澡的过程中进行清洗，保证阴道的干净、整洁，但是这样存在一个误区，阴道就如同皮肤一样，其具有自己的防御体系和自净体系，其可以通过自身的调节保证酸碱值的平衡，如果过度的清洗阴道，还常常使用洗液等，则会破坏其自身的防御功能，导致其对细菌等有害物质的防御力降低，反而会更加易患上阴道炎，伤害阴道，所以只要保证阴道的干净和整洁即可，不要过度的清洗，如果真的需要每天冲澡清洗，则使用温水冲洗即可，不要过度的使用阴道洗液等附加洗涤剂。

（2）保证阴道的干燥

潮湿的环境是细菌最爱滋生以及繁殖的场所，而随着夏季高温的发展，经常会使女性出汗，导致内裤的潮湿，如果不幸在此期间月经来临，则还需要使用卫生巾，这样的潮湿环境无疑是给细菌提供有利的场所，所以在夏季需要穿透气的内裤以及裤子，保证阴道能够得到一定的通气性，勤换内裤，保证内裤的干燥，对于月经来临的女性，需要使用消毒棉垫，并且定期的更换，避免太过于潮湿增加细菌的滋生，在此需要注意的是，月经来临，本身排出的血液就容易滋生细菌，所以在夏季月经来临时，一定要多加注意。

（3）保证良好的健康饮食

在夏季的饮食中少量食用辛辣等刺激的食物，一是为了保证身体的免疫系统平衡，二是食用辛辣刺激的食物在夏季只会加重出汗的几率，不利于皮肤的潮湿，所以需要控制辛辣食物的摄入，在饮食上可以多饮用富含乳酸菌的饮品，有利于维持阴道酸性环境。不要为了贪凉，过度的食用冷饮以及吹空调，尤其是在月经期间，这样会导致体内的内分泌失调，损害生殖器官，增加阴道炎的发生几率。

（4）合理的使用抗生素

抗生素与细菌的关系是密不可分的，其可以有效的杀死细菌，也可以有效的主张细菌的滋生，所以有效的使用抗生素是必要的，在夏季为了避免阴道炎的发生，需要合理的使用抗生素，所谓合理使用抗生素的含义就是：有效的掌握使用方法、使用剂量以及使用的次数，并在使用前询问医生，在医生的指导和建议下才可以使用抗生素预防阴道炎的发生，避免因为抗生素的使用而破坏阴道正常菌群的平衡。

（5）不要长期久坐以及乱坐

在夏季，由于汗液的流出，会导致阴道处于潮湿的状态，长期的久坐不利于阴道的通风，还会使其长期处于潮湿的状态，增加细菌感染的风险，导致阴道炎的发生，而乱坐指的是，夏季，女性人群衣服普遍较少，经常会出现乱坐外边的台阶以及花园边界上，这些地方都是细菌团常隐匿的地方，如果直接坐，会导致携带细菌，使其侵入阴道，提高阴道炎的患病几率。

（6）不要过度的游泳

夏季是游泳和水上乐园人群聚集最多的场所，很多女性朋友也会前去进行夏季的避暑，但是同处于一个水环境中，易导致细菌发生交叉感染，例如别人患有妇科疾病的话，是非常容易通过水进行细菌的传播。

（7）不要过度的性生活

性生活不洁或者是性爱过猛，会导致生殖器官受到损伤，加重细菌的侵入，导致阴道炎的发生，同时，在性爱前，也需要保证男性的生殖器官处于干净整洁的状态。

在阴道炎频发的季节里，为了自身的健康，女性人群需要提高自我的预防意识，保证阴道处的健康。