健康管理对纠正体检人群不良生活方式的效果观察

健康管理对纠正体检人群不良生活方式的效果观察

张灵

湖南旺旺医院湖南长沙410000

【摘要】目的：探讨健康管理对纠正体检人群不良生活方式的效果。方法：于2015年1月到2016年1月间，在我院选择120例体检人群作为研究对象，将体检者随机分为对照组（n=60）和参照组（n=60），给予对照组人群进行常规健康指导，参照组人群根据不良生活方式给予针对性健康管理，对比两组人员的管理效果。结果：参与组人员管理后饮食不当、缺乏锻炼、饮酒过度、吸烟、熬夜发生率及体质指数与对照组相比明显较低，P＜0.05。结论：健康管理能有效纠正体检人群不良生活方式，可推广运用。

【关键词】健康管理；纠正；体检人群；不良生活方式；效果

健康问题是当前人们关注的重点问题，受不良生活习惯的影响，健康人群中常存在潜在疾病威胁，加强对人类的自我健康管理是当前减少疾病发病率的重要方式。此次研究中探讨健康管理在体检人群中的运用效果，以期纠正体检人员的不良生活方式。以下进行具体报道。

1资料与方法

1.1一般资料

于2015年1月到2016年1月间，在我院选择120例体检人群作为研究对象，所有人员均无疾病发生；所有患者均能自主表达意愿；均自愿配合研究；均完成随访过程。将体检者随机分为对照组（n=60）和参照组（n=60），对照组人员中男女比为33：27；年龄24-68岁，平均年龄（48.2±7.5）岁；体质指数为22.9-29.7kg/㎡，平均体质指数为（26.6±2.3）kg/㎡；参照组人员中男女比为32：28；年龄24-67岁，平均年龄（26.5±2.4）岁；体质指数为22.8-29.7kg/㎡，平均体质指数为（26.5±2.3）kg/㎡。与对照组对比，参照组患者性别、年龄、体质指数等一般基线资料无差异（P＞0.05），可在研究中进行比对分析。

1.2方法

给予对照组人群进行常规健康指导，对体检人员进行常规保健知识教育和指导，积极回答体检人员的疑问。

参照组人群根据不良生活方式给予针对性健康管理，采取电话干预管理：①加强对体检人员的一般资料及日常生活方式了解，及时根据体检人员的日常生活习惯和方式，为其制定针对性健康管理方案。②健康知识宣教：及时根据体检人员实际学历状况、理解水平等给予健康人员针对性健康生活方式相关知识教育，及时向体检人员讲解不良生活习惯的危害，提升体检人员的重视。③饮食指导：及时根据体检人员实际状况，为体检人员制定针对性饮食计划，保证日常膳食搭配合理，避免暴饮暴食，以低盐、低脂、低胆固醇食物为主，多食蔬菜水果，减少腌制、油炸、烟熏、辛辣、刺激性食物。限制每日摄盐≤6g，用油≤25-30g，戒酒限烟[1]。④运动指导：根据体检人员实际身体状况，给予体检人员针对性运动指导，指导体检人员根据运动心率来合理控制运动强度，中等强度时，心率需≤（150-年龄）次，最高心率需≤（170-年龄）次，运动前需进行5-10min准备过程，20-30min/次，3-5次/周[2]。⑤体重控制：及时向体检人员讲解体重与疾病之间的关系，及时指导体检人员采取饮食、运动控制体重。⑥指导体检人员加强休息，避免熬夜，并减少催眠药物使用。

1.3观察指标

对比两组人员管理后6个月不良生活习惯改善状况。

1.4统计学方法

上述患者的所有数据结果均采入到SPSS19.0软件进行分析处理，体质指数采用均数±标准差（±s）表示，以t进行检验。生活习惯分布状况采用率（%）表示，以X²进行检验，P＜0.05为差异有统计学意义。

2结果

参与组人员管理后饮食不当、缺乏锻炼、饮酒过度、吸烟、熬夜发生率与对照组相比明显较低，X²=16.425、18.039、4.183、5.208、4.615，P＜0.05。详见下表。

注：与对照组相比*：P＜0.05

参照组人员管理后体质指数为（23.3±2.6）kg/㎡，与对照组（26.5±2.4）kg/㎡相比明显较低，t=7.005，P＜0.05。

3讨论

当前物质经济水平的发展使得人类生活方式、生活习惯等均发生显著改变，且当前人类体力活动正在不断减少，人类疾病种类和患病率正在逐年升高。健康体检人群虽未检测出疾病，但患者日常不良生活习惯及方式是诸多潜在疾病的危险因素，加强对健康体检人员的日常自我管理是减少疾病发病的关键[3]。此次研究中给予参照组人员进行健康管理干预，参照组人员不良生活习惯明显改善，说明健康管理效果显著。采取健康管理时及时根据体检人员的实际知识水平及理解水平对体检人员进行针对性知识教育，有效提升体检人员对日常生活水平与疾病之间关系的了解，提升体检人员对不良生活方式的重视，促进体检人员在日常生活中加强自我管理。此次研究中对体检人员日常常见不良生活习惯进行针对性指导，给予饮食指导能有效促进体检人员改善不良饮食习惯，避免不良饮食引起相关疾病发生，吸烟、饮酒是诸多心血管疾病的高危因素，进行限酒戒烟能有效减少患者隐藏血管疾病的发生[4]。给予运动指导能促进体检人员进行合理运动，提升机体免疫力和整体素养。而肥胖也是诸多疾病的高危因素，体重过轻人员机体整体素质较差，疾病发生率较高，因此在健康管理中需进行体重控制，提升体检人员的免疫力水平，积极预防相关疾病的发生[5]。

综上，健康管理能有效纠正体检人群不良生活方式，提升体检人员身体整体素质，积极预防疾病的发生，具有良好的推广运用价值。

参考文献：

[1]王春，刘银春.健康管理对健康体检人群不良生活方式的干预效果[J].健康前沿，2016，23（1）：7.

[2]赵琳，李志剑.北京市人群健康及相关生活方式的调查报告[J].中西医结合心脑血管病杂志，2014，12（8）：1021-1022.

[3]蒙元劲，莫莉.企业人群亚健康状态及不良生活方式的干预[J].医药前沿，2015，5（9）：299.

[4]马爱军，段红艳，高坤，等.PDCA模式在居民不良生活方式健康管理中的应用[J].医学信息，2014，27（19）：95-95.

[5]王慧，丁荣荣，昝畅，等.徐州市市区高血压患者不良生活方式的调查分析及干预对策[J].中国社区医师，2015，28（8）：154-155.