浅谈新课标下中学生体育教学与心理健康教育

浅谈新课标下中学生体育教学与心理健康教育

徐刚

江苏省邳州市碾庄中学221300

摘要：李连宁司长在全国中小学生理教育研讨会上强调：“中小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的工作，一定要把这项工作纳入全面推进素质教育的系统中，力促中小学心理健康教育工作迈上新台阶。”因此，提高学生的心理健康水平，消除他们的心理障碍，促其身心健康成长，为祖国的建设事业培养身心健康的合格人才，是摆在我们广大体育教师面前的重要任务。

关键词：新课标体育教学心理健康

传统的体育教学只重视学生的生理健康和运动技能的传授，而忽视了学生的心理健康教育。在新课标下，心理健康教育作为中学体育教育内容的重要组成部分，能帮助学生获得丰富的情感体验,提高调控情绪和预防心理疾病的能力,也培养了学生坚强的意志品质和健康的人格。

一、心理健康的内涵

随着社会节奏的加快，现代人们普遍承受着比以往更沉重的心理压力，各种心理疾病和心理障碍出现的频率递增。世界卫生组织（WHO）提出的健康定义：健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅是没有疾病或体弱而已”。心理健康是指个体在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。笔者认为，心理健康的人，其心理表现应该具有与其年龄相应的认识水平、稳定的情绪、愉快的心境，同客观现实保持积极平衡的意志与良好的个性心理特征。

二、全面认识心理健康的必要性

首先，学生身心发展的阶段特征决定了心理健康教育的必要性。青少年时期是学生心理行为问题较多的时期，心理学家称之为“危机期”“心理断乳期”。其次，越来越突出的学生心理问题需要心理健康教育。许多心理卫生工作者的调查表明，学生中心理不健康的人数正在增加。学生中普遍存在着嫉妒、焦虑、逆反心理、学习不良等心理行为问题。这种严峻的现状说明学生的心理健康教育迫在眉睫。

三、在体育教学中加强心理健康教育

1.育心。体育教学中必须培养学生的自信心，让其了解体育活动对心理健康的作用。自信心在学生的发展过程中是必需的“心理营养”，通过体育活动可以提高学生的自信心。在体育训练过程中，往往会遇到身体的疲劳、赛场紧张的氛围或自然环境的不利因素等，这时要树立信心，通过心理战术的调整克服困难取得胜利，从而使学生学会在逆境中树立战胜苦难的信心，形成积极乐观的生活态度，不断完善自我。因此，我们在体育教学中要充分注意为身体素质差、运动技能差的学生创造机会，尽量使他们在体育课上学会展示。当他们取得点滴成绩或进步时，老师要通过口头或身体语言及时给予肯定或赞扬。这种及时的鼓励，对学生树立自信无疑是一剂兴奋剂。

通过理论课向学生讲解体育运动的价值，不仅在于其增强体质、利于健康的作用，还包括对人的心理健康的作用，使学生明白在学习有压力或烦恼时进行体育活动，选择自己喜爱的体育项目，可获得更多的运动愉快感，对渲泄、中和、抵消和对抗负情绪大有帮助，教学生努力把烦恼、压力、挫折、痛苦、紧张、抑郁、焦虑、恐惧等心理问题转化为精神动力，正视困难，采用体育运动的手段，渲泄不良情绪，培养意志品质，促进学生心理健康发展。

2.育体。在体育教学中可通过“比赛”“竞争”培养学生承受挫折的能力、坚强的意志品质。体育教学的根本目的是培养学生健康的体魄，但过程中少不了竞争。从“公平竞争”的角度而论，运动场是培养公平与竞争意识的最佳场所。现代教育竞争改变了人们的价值观念，形成了新的英雄观、荣誉观、人才观。在竞技场上不讲门第、不序尊卑、不论资历，最讲效率，谁的成绩优异谁就是冠军、英雄。正因为体育运动有它的竞争性和残酷性，在激烈对抗中胜了要保持清醒的头脑，败了仍要拼搏，要有永不服输的劲头。若在比赛竞争中能正确对待所经受的一次次磨练，无疑是培养了勇于进取、自强不息的拼搏精神和应变能力。同时在比赛中不断发现问题，然后去分析、解决问题，通过比赛提高学生对失败的承受能力及抗挫折能力，这为以后走向充满竞争的社会站稳脚跟、为冲向事业的“冠军”宝座打下了良好的基础。

教师可以根据不同的教学内容，设置有一定梯度的教学目标进行分层教学，使意志磨练贯穿整个体育教学过程。我们知道，在剧烈的难度较大的或耐力性较强的体育项目中，对培养学生克服困难的坚强意志品质具有积极的作用。

3.育德。在体育教学中能培养学生团结协作的集体主义精神。现代社会既是一个竞争日趋激烈的社会，同时又是一个更加需要协作的社会。因此，学校教育要注重学生团结协作精神、群体意识的培养。在体育教学中，可以通过分组练习、合作学练、游戏比赛，让学生扮演一定的角色，明确责任，相互协作，在活动中交流情感、沟通信息、增加交往，从而促进相互了解信任，共同提高，形成团结协作、热爱集体的良好的思想品质。现代社会竞争异常激烈，生活节奏加快，人际关系复杂，因此，学会与人交往、增强沟通能力是适应社会发展的一种本领。体育教学中，许多活动尤其是集体活动项目是融技能与合作于一体的运动，不仅需要技术、战术的应用，更要有同伴之间的沟通。这些沟通能够锻炼人的心理素质，提高交往能力、协作能力以及对社会适应能力。

总之，在新课标下体育教学应重视学生的心理健康教育，在教学中充分体现体育教学中的“育心、育体、育德”合一的育人功能。