中专护生压力来源和应对方式的研究

中专护生压力来源和应对方式的研究

赵秀荷孙金海

（第二军医大学卫勤系上海200433）

【摘要】目的：探索中专护生的压力情况，找出可行性的应对方式，从而提高护生的压力适应能力，全面提高护生的综合素质。方法：通过对上海市某中专卫校190名学生进行访谈和调查，用学生生活满意度量表和中学生压力来源及舒缓方法问卷调查，了解学生的压力来源和应对方式，然后提出干预措施。结果：压力对中专护生心理、生理方面和日常生活均有不同程度的影响，减压方式不少以唱歌为首要的减压方法。结论：中专护生不仅需要舒缓心理压力，更加需要具有舒缓心理压力技能的专业人员帮助指导，提升心理健康水平。

【关键词】中专护生；压力源；应对方式

【中图分类号】R192.6【文献标识码】B【文章编号】1007-8231（2018）07-0319-02

任何能使人陷入压力状态的因素均称为压力源，压力源可来源于躯体、心理、社会、文化和生活的改变[1-2]，护生从初中升入中专，年龄一般在14～18岁，正处于青春期，这一时期是人最容易产生心理困惑和心理冲突的时期，而面对社会形势和社会压力的变化，她们的生活自理能力和人际交往能力相对欠缺；进入卫校学习环境和生活环境都与初中有显著差异，因此容易产生一些负性情绪加之女生居多，她们容易受到逆境压力影响。研究显示，焦虑情绪与心理压力密切相关，学业、就业和职业压力等来自多方面的压力是导致护生出现不同程度焦虑情绪的重要原因[3]。本研究探索中专护生的压力情况，找出可行性的应对方式，从而提高护生的压力适应能力，全面提升护生的心理健康水平。

1.对象与方法

1.1对象

对上海市某中专卫校2016级护理专业190名学生访谈和问卷调查，均为女性，入选标准：（1）年龄≥15岁；（2）中文沟通没有问题，愿意参加本次调查。排除标准：除患有严重躯体疾病及精神疾病者。

1.2研究方法

由统一培训过的工作人员发放问卷并指导填写，当场收回，剔除无效问卷，发放问卷195份，有效问卷190份，有效率97%。

1.3研究工具

参考国内外文献，结合该校实际情况，选择王宇中等编制的学生生活满意度量表、学生的压力来源及舒缓方法问卷进行调查研究。

1.4统计学分析

由专人建立数据库并录入和校对数据，采用SAS9.4统计软件对数据进行分析处理。

2.结果

2.1本调查显示护生客观满意度均数为23.9，主观满意度均数为4.1，总体满意度均数为28.2，说明护生的一些生活事件会影响到她们生活的满意度。

2.2护生压力对生理方面都有不同程度的影响，护生压力来源来自于学校和家庭的压力高达70.7%和61.6%，是护生的主要压力来源，来自于健康方面的压力占2.6%；多重压力来源中来自朋辈的压力排在首位，而健康和金钱不是主要来源。

2.3压力影响到日常生活各个方面，主要影响到健康和心理两方面。由表1、表2可见，护生自感压力一般占24.2%，自感压力大的占46%，对护生影响较大；护生为了缓解自己的压力，日常生活中采取多种减压方式，69.5%的护生以唱歌来减压。遇到压力时主要的倾诉对象是95.8%朋友和87.9%是同学。89%和71%的人认为适当压力会成为成功的推动力。

表1上海市某中专卫校在校护生减压方式分析

3.讨论

3.1生活满意度的高低在一定程度上说明了人们的心理健康程度，如何提高护生的生活满意度，从总体上看，中职护生生活处于比较满意的状态。当代中职护生既享有较优越的物质生活条件，由初中升入中专卫校同时又经受着环境变迁和学习内容的改变带来的不适应，不得不面对前所未有的生活和学习压力。

3.2护生对压力的认知，轻度的压力可刺激机体处于紧张状态，刺激学生学习；高水平的压力或压力持续时间过长，可使机体平衡失调，导致身心疾病[4]。指导护生正确认识心理压力，压力是一把双刃剑，适当的压力也是一种动力，但压力超过一定的临界点后，压力越大，反而影响学习效率。当出现压力时，指导学生应该以平常心对待，学会用积极的方式和态度面对，学会自我调节，以降低压力带来的身心伤害。

3.3护生压力来源，本调查显示，给护生带来的最大压力源是学业和心理两个方面，中专护生主要来自于中考失利而未进普通高中的学生，她们的学习习惯和学习基础较差，进入卫校后，学习内容也随之改变，尤其是护理专业课程的学习，学习任务繁重，更是前所未有，需要一个适应过程，这样容易产生学业的压力；对于正值青春期的护生，个人问题和社会问题较为敏感而又缺乏经验，心理承受能力差，因此容易产生不同程度的心理问题。

3.4护生压力的应对方式，护生的压力来源于生活中的多个方面，社会、家庭是影响人们心理的环境因素，而反应也不尽相同，但总是有迹可循，舒缓人们心理压力的方式方法也不少，学生也尝试着自行解决，本调查显示69.47%以听歌来释放压力，64,74%以睡觉来减压，这些方法虽然暂时能减缓压力，但还是不够系统和专业，这就需要具有心理专业人员的指导和支持，开设心理健康讲座，在学生中开展一些放松技术如渐进式肌肉放松疗法，三线放松疗法等的指导和培训，有利于缓解压力，减轻负性情绪的影响。

3.5护生遇到压力最先求助的对象是朋友和同学，求助于老师和社工较少，很少有人主动求助于心理咨询，没有意识到需要寻求专业帮助。

3.6建立心理健康档案，新生入学时对其进行心理状况评估，对于已经有心理问题的学生重点追踪和干预。

以上分析为护生的压力管理提供了进一步的研究途径，并可将此作为制定有针对性应对策略的参考依据，以便有效缓解护生的压力感，提高他们的身心健康。

【参考文献】

[1]余晓波，张静平，唐莹.护生就业中存在的问题及对策[J].现代护理.2005.11.(12).966-977

[2]AdmiH．Nursingstressduringtheinitialclinicalexperience[J].JounralNursingEducation1997，36(7)：323．

[3]付丽影，陶芳标．安徽省阜阳市高职院校护生体力活动与心理健康的相关性研究[J]．中华现代护理杂志，2013，19(16)：187g．1881．

[4]OermannMH，StandfestKM．DifferencesinstressandchallengeinclinicalpracticeamongADNandBSNstudentsinvaryingclinicalcourses．JNutsEduc，1997，36(5)：228-233．