孕期保健与护理不容错过！

孕期保健与护理不容错过！

向琼芳

向琼芳

成都市天府新区煎茶卫生院610221

随着我国社会不断发展和进步，大众也逐渐注重优生优育，更好地提升人口素质，促进人口水平的不断上升。妊娠作为女性一生中最重要的时期，如何更好的提升孕妇在孕期的生活质量，根据不同时期对孕妇进行相应的保健和护理知识，满足孕妇的需求成为了当前应该解决的问题。

1.孕妇妊娠早期如何进行保健与护理

在孕妇早期进行产检的时候，孕妇需要在确定怀孕现象及时的到医院进行就诊，并建立孕期保健记录。在孕妇进行初次检查的时候，需要对孕妇进行问诊，主要询问的应该是孕妇的年龄，怀孕次数，生产次数，月经状况，最后一次月经时间，预产期时间等等。对孕妇进行有毒有害物质的询问，询问孕妇有无接触过一些重金属物品，有无先天性家族疾病，有无传染性疾病等等。对孕妇进行询问之后，需要对孕妇进行相应的体格检查，检查孕妇血压，脉搏是否正常，测量孕妇的身高，体重以及内脏器官的系统检查。还需要对孕妇进行妇科检查，血常规检查以及肝肾功能、甲功检查，对孕妇的身体状况进行详细的了解能够在一定程度上对于孕妇进行更好的孕期护理和保健。在孕妇受孕之后的半个月内，受精卵会不会受到药物的干扰和影响，但是在产生妊娠反应半个月之后就需要对用药引起相应的重视。在孕妇受孕之后自身体温会升高，还会畏寒，因此，不能轻视孕妇用药，在孕妇产生一些感冒或是发烧症状的时候，应该先到医院进行确诊，更好的诊断出病情并给予相应的应对措施。在孕妇受孕30天之内应该减少去公共场所的次数，降低病毒的传染几率，在生活中孕妇也需要对细菌感染引起注意，尽量不吃火锅，烤肉等，避免胎儿受到弓形虫的感染，严重可导致胎儿畸形，因此孕妇一定要对其引起重视。

孕期反应是从受孕之后一个月之后开始逐渐显现，孕期的反应和孕期的症状都是因人而异的。绝大部分孕妇在产生孕期反应的时候会表现为恶心，食欲下降，没有进食的情况下会产生孕吐反应，经常性头晕乏力，不能闻油腥味，经常上厕所等等。这些反应在孕期三个月之后逐渐消退，因此孕妇在产生孕期反应的时候，应该每天增加自身的休息时间，不进行大量的运动，必要的时候只能进行轻微的运动。孕妇每天都应该去空气较好的地方散步，在孕妇的饮食方面应该尽量选择比较清淡，比较健康的食物，不能在孕期要求孕妇多吃，应该是能吃多少就吃多少，不需要纠结孕妇在孕期营养会根不上的问题。在孕期孕妇不能染发，化妆，一些饮料，茶等都是不能喝的，避免为胎儿带来不良的偶遇影响。孕妇在孕期的时候需要坚持服用叶酸，在怀孕初期极易发生先兆性流产，因此，在怀孕初期孕妇应该避免过度劳累。

2.怀孕中晚期进行保健和护理的过程

在孕妇受孕第13-27周的时候是妊娠中期，在妊娠中期之前，应该每月到医院进行孕检。在怀孕中期进行孕检的主要内容首先是对孕妇体重进行称量，体重可以直接反应出孕妇在怀孕期间的营养状态，还能对胎儿的自身的生长和发育状况进行相应的检查，这时体重增长的速度是最快的，在怀孕中期每月至少增重2公斤左右。还需要听胎心，胎心的频率应该在每分钟120-160次左右，可以使用多普勒超声设备。在怀孕中期的时候，孕妇自身的血压相对较低，因此在此时血压增高的话就需要引起重视，避免在妊娠后期发展成为妊娠高征。对孕妇宫高，腹围。进行测量，使用皮尺在耻骨和子宫最上方进行测量，对其进行有效的测量能对胎儿的发育现象进行检查。对孕妇胎位进行检查，主要观察的是子宫的轮廓以及胎儿的头部位置是否正确。对孕妇进行超声波检查，检查孕妇是否存在贫血的现象，并对孕妇的妊娠综合征进行检查。

特殊检查也就是产前诊断，该检查并不是对所有的孕妇进行检查，应该参加产前诊断的人群主要是一些高龄产妇，之前有过异常的妊娠现象，以及一些不明原因的流产，死胎孕妇。产期诊断主要包含了羊水穿刺检查，染色体检查，血液生化检查和免疫系统检查。在孕妇怀孕中期，应该对孕妇有无糖尿病进行相应的检查，进行检查的孕妇应该是所有孕妇，重点检查的对象应该是肥胖孕妇以及高龄孕妇，一些有家族糖尿病史的孕妇应该尤为注意。在孕妇怀孕中期的时候流产的几率已经逐渐减小，孕期反应也逐渐减轻。在这个时候就需要对孕妇的饮食进行改善，提升孕妇的营养吸收程度，孕妇对营养的吸收会对胎儿的骨骼生长起到促进作用，一些钙，蛋白质和铁等，不能吃含盐量较高的食物，会导致孕妇身体浮肿。在怀孕中期地方时候，孕妇应该增加饮水的量，饮食中应该加入一些粗粮，饮用酸奶蜂蜜水等，降低孕妇便秘的风险。在孕妇怀孕17-24周的时候应该及时的对孕妇进行饮食调理，促进孕妇饮食的平衡。因为在孕妇进食的时候，一些营养会被胎儿吸收，孕妇会产生牙疼的现象，这时应该对自身的口腔健康引起注意，及时的对口腔卫生进行处理，避免久站和久坐，这时应该穿着较为宽松的服饰。在孕期25-27周的时候，这时因为孕妇的子宫会逐渐增大，出现呼吸不畅的现象，因此需要孕妇学习腹式呼吸更好的将氧气传输给胎儿。此时可以对胎儿进行胎教，经常与胎儿说话，适当的运动。在怀孕晚期的时候需要注意孕妇可能出现早产的现象，假如孕妇出现阴道出血症状的时候，就需要尽快就医，对骨盆情况进行确定，更好的了解当前胎儿的状况，以及胎儿的大小及位置，促进胎儿的顺利分娩。

总之，当前社会正在高速的发展和进步，因此孕妇在孕期的时候可以对一些保健和护理的知识进行相应的了解和掌握，更好提升自身在孕期对胎儿进行保护。在孕期的时候护理人员要及时的对孕妇的疑问进行解答，要运用一些孕妇可以理解的语言进行讲解，提升孕妇孕期护理与保健的整体质量。