几个血脂问题一定要知道

几个血脂问题一定要知道

陈丽梅

陈丽梅

四川省南充市嘉陵区妇幼保健计划生育服务中心637500

高血脂是一种比较严重且复杂的病症，它的本身并不会对人体造成特大的伤害，但是它可以进阶式引发很多种疾病，一旦血脂过高很容易产生动脉粥样硬化和心脑血管疾病，如：冠心病、脑中风等，进而影响人们的身体健康。

高血脂在程度较轻的时候并不会引起人们的注意，如果不进行体检很难有人会察觉到自己的血脂高于常人。最初，可能会发现在抬腿时部分部位的皮肤发白毫无血色、出现腿脚冰凉，晚上睡觉腿部抽筋甚至腿痛麻木等情况，这时候说明人体的最末端腿脚部分的血液不通，要密切关注血脂的变化，这很有可能是血脂升高的征兆。因为人体的血管容量有限，当血脂较高时，占用了血管中血液内的其它物质的位置，这样就会造成血液流通速度减慢，血管堵塞的现象。所以说，一旦出现上述情况，可考虑是高血脂引起的症状。另外，当我们突然发现伤口不易愈合，自我修复能力差，这时也要考虑高血脂的问题。因为人体的自我修复能力很大程度上与气血的供应有关，血脂过高，阻碍血液流动，能够到达伤口处的血液减少，自然会降低伤口的愈合速度[1]。

如今，血脂问题越来越被人们重视，尤其是中老年人。但是大家对于血脂问题并没有很深的了解，对此病症的理解也存在着很大的误区。今天我们就来谈谈几个一定要知道的血脂问题[2]。

1.认为血脂高只与饮食习惯有关

在日常生活中，大部分人认为血脂高是由于食入大量高脂肪的食物如：奶油等而形成的，只要控制好饮食就不会产生这种病症，事实表明，这种说法是错误的。引起高血脂的原因有很多种，最常见的因素就是饮食习惯不良。饮食因素对高血脂的发病所起的作用比较复杂，并不仅仅因为食用脂肪类的食物才会造成刺病症[3]。例如：大量糖类的摄入会引起胰岛素的分泌，使脂蛋白的合成加速进行，从而导致摄入的脂肪量增加，胆固醇增加，最终引起高血脂。另外高血脂的产生还与遗传因素和内分泌或者代谢因素有关。因此，要想仅通过饮食习惯和大量的运动来降低血脂是不现实的。应先明确产生此类病症的原因是什么，之后“对症下药”。

2.认为血脂越低越好

由于人们了解高血脂的危害，很多人就会认为血脂越低应该对身体健康越有好处。一部分人就试图降低胆固醇以及糖类的摄入来降低高血脂。但事实证明，我们的身体需要胆固醇来参与工作，它与细胞的构成有关，能够有效的保护细胞；而糖类也对我们的身体机能产生一定的影响。而对人体有害的只是其中的一部分——血液中的低密度脂蛋白。当低密度的脂蛋白比较高的时候就说明你有很大的风险患上高血脂。但血脂过低并非是好事，根据研究发现具有肿瘤的患者血脂都偏低，也可以说血脂过低肿瘤的发生率会增加。所以，血脂并非越低越好，应当保持一定的量来为人体提供必需的营养物质，过多过少都会对健康产生影响。

3.瘦人不会高血脂

大量的进食脂肪类事物后，体内血脂中所含的甘油三酯会明显增加；进食碳酸类食物会使体内血糖升高，形成甘油三酯。因此，由于肥胖的人需要进食更多的食物，所以肥胖的人更容易血脂偏高。但这并不能说明瘦人就一定不会产生血脂高的现象。因为引起血脂高的因素除此之外还有遗传因素等。血脂中的胆固醇可以是由外界摄入的也可以是内源性生成的，即使瘦人进食的量少于肥胖的人，但自身合成能力强也会造成高血脂。另外，具有高血压、糖尿病、肾病综合征等病史的患者无论胖瘦都有可能出现血脂异常，这些病症和长期吸烟都会导致胆固醇的沉积。所以，高血脂并不一定是吃出来的，瘦人也可能存在血脂偏高的情况。

4.仅用药物即可降脂

高血脂的患者会在医生的叮嘱下服用一些降脂药物。药物的作用是有限的，仅仅依靠服用降脂类药物并不能从根本解决问题。我们要在服用药物的基础之上，通过调节饮食习惯、增加运动量来辅助治疗高血脂。也可以在生活中常吃天然的降脂药物，如：荷叶、银杏、决明子、山楂、葛根、丹参等进行煎煮服食，这些都可以起到很好的降脂效果。

5.血脂正常后即可停药

在临床上，对于一些除了血脂异常以外没有其他危险因素的人来说，当服用降脂药物配合运动短期将血脂调节到一个正常状态时，患者可以暂时停用一段时间的药物。但在此过程中，依然需要患者控制自己的饮食，并定期到正规医院进行血脂指标的复查。但是，对于本身有冠心病、心胀病、脑中风、高血压、肥胖症等疾病或以往病史的患者，应长期服用调节血脂类药物，这样能够降低由于心脑血管疾病而导致的死亡率。血脂的异常并非一早一夕所形成的，冰冻三尺非一日之寒，调节血脂的过程也相对漫长，希望每一位患者保持一个平和的心态，根据自己身体的真实状况来确定是否在血脂达到正常后依然服用降血脂药物。

6.女性患高血脂概率小

在生活中，我们会发现高血脂人群中女性所占比例要远远低于男性。正常女性体内所特有的雌性激素会对血脂有一定的调节作用，降其控制在一个稳定正常的范围内。但是当女性处于更年期阶段时，身体内部激素会发生很大的改变甚至出现内分泌紊乱的现象。因此，在这个阶段女性患高血脂的风险极度上升，再加上并不自知，依旧像往常一样食用高胆固醇、甘油类等物质，极易造成血脂升高的现象。因此，并不是所有女性患高血脂的概率都小，在超过50岁之后更要多留心观察血脂变化情况。

血脂是一个复杂而又多变的疾病，通常会诱发糖尿病、冠心病、高血压等严重的疾病，而这些疾病又属于慢性的疾病，随着病情的进展，往往会诱发严重的脑血管疾病，例如中风等。因此对于血脂我们一定要提升重视程度，尽早的预防和治疗。笔者相信通过以上的介绍，相信大家对高血脂已经有了一定的了解。在生活中尽量控制饮食，形成良好的饮食习惯，多进行体育运动，这样更有利于身体健康，最后笔者希望此文能够给您带来一定的帮助。

参考文献：

[1]白艳辉，张春来，冯玉斌，等.冠心病二级预防中降脂药物服用及血脂水平控制危险因素调查研究[J].中国全科医学，2018，21（8）：970-974.

[2]杨秋，任毅，任伶俐，等.协同护理联合系统家庭治疗对糖尿病合并高脂血症患者血糖血脂及生活质量的影响[J].中国老年学杂志，2017，37（5）：1101-1103.

[3]改善膳食模式对北京市房山区张坊村中老年超重或肥胖高血压患者血压和人体成分及血脂谱的影响研究[J].中国全科医学，2017，20（3）：290-298.