平度市第六人民医院山东平度266700
随着我国经济的快速发展，人们生活水平的提高，高血压病人越来越多，而由高血压引起的病死率和致残率所占比率也越来越高，高血压严重威胁着人们的健康，但并不是说高血压不能预防和治疗，国内外许多成功的经验告诉我们：高血压是可以预防和治疗的。
根据WHO宣布的全世界每年有1200万人死于心脑血管疾病而得心脑血管疾病的罪魁祸首是高血压，若采取措施则每年可减少600万人，介于我国高血压病人呈逐年递增的趋势，因此我国每年的10月8日定为高血压日，旨在通过科普宣传，使人们增强自我保健的意识，是人们认识到高血压的危险，从此点可以看出预防、治疗高血压的重要性。
那么怎样才能做到有效的预防呢？首先要坚持健康的生活方式，30岁以上的人每年至少测量一次血压；其次是及时发现高血压，并将血压控制在正常范围；目前，我国采用的国际上统一诊断标准，即在非药物状态下，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg。最后要控制诱发高血压的危险因素，如：高脂血症、吸烟、糖尿病、内分泌因素、饮食因素、遗传因素等，做到早发现、早诊断、早治疗，防止病情进一步发展，使靶器官免受损害，有效地防止高血压及其并发症的发生。
若得了高血压应该怎样治疗呢？首先，治疗的目标是使血压下降到或接近正常范围；防止和减少心脑血管及肾脏并发症；降低病死率和致残率。因高血压时，心脏的主要改变为细小动脉的痉挛、硬化，可出现脑软化、脑水肿、脑血管破裂；肾脏的改变主要为原发性颗粒性固缩肾；视网膜动脉硬化，严重者视乳头水肿，视网膜出血等，根据这些特点降压所采用的手段（1）是药物治疗与非药物治疗。药物治疗有利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体抑制剂、钙通道阻滞剂、α1受体阻滞剂等几类。而非药物治疗主要是减轻体重、膳食限盐、减少膳食脂肪、增加及坚持适当体力劳动、减轻精神压力、保持平衡心态、戒烟限酒等，此种治疗方法适用于各型高血压病人，尤其是对第Ⅰ级高血压如无糖尿病、靶器官损害的以此为主要治疗。而治疗所采用的原则是早期治疗、终生治疗、明确治疗目标、合理选择治疗手段。另外，治疗高血压应选用个体化原则，应因人而异。
有研究资料证明：采用健康的生活方式，可使高血压的发病率减少50%；对高血压及时而合理的治疗可使高血压的严重并发症再减少50%。也就是说，75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的。关键在于人人都应自觉提高自我保健意识，严格控制自身的行为方式，认真配合医生治疗，那么高血压是完全可以预防和治疗的。
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