1、打好技术基础随着现代体育科学运动训练理论的不断深入发展,中长跑水平越来越高,比赛竞争也越趋紧张激烈.这就要求运动员在长时间的奔跑过程中掌握合理的技术,既跑得快,又要讲究动作实效性,在跑动中要轻松、自然、协调、节省体力,达到动作的经济性.
辽宁体育科技
2001年5期
