健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这里，休息一下，运用身边的小文具做做这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。
运动休闲
2013年2期
