五行通臂拳拆拳操法

(整期优先)网络出版时间:2012-10-20
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一、内储精神外示安:掸手开式动作:左腿向前迈半步,提膝足尖抓地,右腿坐胯屈膝,虚实步,两手由下向上提至胸前,分向左右两侧掸下,掌心朝下,手指并拢朝前(图1)。