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高校网球训练中如何预防运动损伤

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摘要摘要：本文围绕高校网球训练中运动损伤预防这一核心问题展开讨论。阐述了运动损伤对高校网球训练的负面影响，分析了常见运动损伤类型及原因，包括训练前准备不足、技术动作不规范、训练强度不合理等。重点从训练前的热身与准备、训练过程中的科学指导与监控、训练后的恢复与调整等方面，详细探讨了预防运动损伤的有效策略，旨在为高校网球训练提供科学指导，减少运动损伤的发生，保障学生的健康和训练效果。

DOI lj1eorn92d/8857620

作者欧宏光

机构地区广东南方职业学院

出处《中国教工》 2024年20期

关键词高校网球训练运动损伤预防策略

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年12月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）