首页 > 《冰雪运动》 > 2009年5期 > 儿少速滑运动员系统训练的方法与手段

儿少速滑运动员系统训练的方法与手段

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要依据速滑运动项目特点和优秀全能速滑运动员成长规律,密切结合儿少速滑运动员身心特点,对儿少速滑运动员进行系统的全面培养,打好其身体素质、运动素质、技术素质和心理素质的基础。提出了儿少速滑运动员有氧耐力训练、力量训练、速度训练、基本技术和心理训练等系统训练方法和手段要点,对于儿少速滑教练员树立系统训练的理念,掌握系统训练的方法和手段,具有指导意义和借鉴作用。

DOI lj1opy054v/863792

作者杨波;刘滨

机构地区不详

出处《冰雪运动》 2009年5期

关键词儿少速滑运动员全面素质系统训练方法手段

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2009年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）