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冬季健康养生攻略

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摘要寒风衔着冬天而来，我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始，此季节正是人体养藏的最好时刻。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。在一年中最寒冷的季节讲究保健、养生是很重要的。

DOI lj1oyve74v/817368

作者三金

机构地区不详

出处《中国减灾》 2009年12期

关键词冬季养生健康《黄帝内经》发生变化生理功能

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2009年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）