跆拳道运动中的力量训练研究-中国期刊网

摘要摘要：近年来，由于中国跆拳道运动员在国际性的体育比赛上取得了优秀的成绩，自此，跆拳道运动在青少年中备受推崇，其竞技性及娱乐性、教育性的特点也得到大众肯定。而跆拳道运动作为一项竞技类运动，对于运动员的身体素质、心理素质以及竞技技术都有着严格的要求，而提升身体素质的根本还是要进行力量训练。不同的运动员在身体素质方面又有不同的短板，这就需要根据个人需求进行专项训练。