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《科学健身》
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2008年8期
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角度带来好三头
角度带来好三头
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摘要
<正>在仰卧臂屈伸训练中,如何通过改变凳子的角度来转移对肌肉的刺激重点。你的问题:我发现你在做仰卧臂屈伸时,有时在一个平板凳上进行,而有时却又在一个下斜板或上斜板上进行。这是否意味着一种角度要比另一种角度效果更好呢?
DOI
pd5ye17wj7/2049347
作者
机构地区
不详
出处
《科学健身》
2008年8期
关键词
三头
斜板
内侧头
健身者
训练形式
外侧头
分类
[医药卫生][公共卫生与预防医学]
出版日期
2008年08月18日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
科学健身
2008年8期
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