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《家庭医药:快乐养生》
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2018年7期
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焦虑时别碰4类食物
焦虑时别碰4类食物
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摘要
以下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”,每当感到焦虑时,最好少碰为妙.1.高脂食物:冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高,吃后容易让人昏昏欲睡,更加提不起精神.若和咖啡一起吃,不但让人觉得非常疲惫,还会影响晚上的睡眠质量.2.高盐分食品:罐头食品、香肠、火腿、热狗、卤味、腌制品、咸味坚果等高盐分食物都容易让身体的循环变差,造成代谢缓慢,精神疲惫.
DOI
7dm1eq7vdn/1858030
作者
佚名
机构地区
不详
出处
《家庭医药:快乐养生》
2018年7期
关键词
高脂食物
焦虑
罐头食品
脂肪含量
睡眠质量
冰淇淋
分类
[医药卫生][药学]
出版日期
2018年07月17日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
家庭医药:快乐养生
2018年7期
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