如何睡一个好觉

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摘要 3月21日是世界睡眠日,来聊聊睡觉那些事儿。你每天睡多久?没有闹钟很少自然醒?起床后犯困?上下班路上在车里睡着过?习惯睡前玩手机?若回答都是“是”,那你已是有不良睡眠习惯的一员。中国人睡眠指数得分66.7,勉强过及格线。
作者 陆林
机构地区 不详
出处 《财新周刊》 2017年12期
出版日期 2017年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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