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一日三餐怎么吃最合理

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摘要近日,解放军总医院心内科主任医师吴海云和中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红就一日三餐怎么吃最合理的相关问题进行了解答。1问：一日吃三餐是多数人的进食方式,也有人提倡少食多餐,到底哪种安排更好？答：一天吃几餐,最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭,不会带来饥饿感,也不会影响生活质量,那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。

DOI zdlpl6wz4l/1436240

作者王淑颖

机构地区不详

出处《家庭医药：快乐养生》 2014年9期

关键词少食多餐生活质量内科主任医师生活习惯饥饿感营养平衡

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2014年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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家庭医药：快乐养生

2014年9期

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