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1990年3期
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用生理强度值制订耐力训练计划(下)
用生理强度值制订耐力训练计划(下)
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摘要
乳酸耐受训练(LATT)——1能够耐受酸中毒疼痛的运动员,就能以较高的水平完成较长时间的运动。因此,乳酸耐受训练的目的是:适应乳酸的酸性效应,缓冲乳酸对人体的各种影响,提高工作肌肉清除乳酸的速度,从生理上和心理上提高运动员对由于训练和比赛而引起的损伤、疼痛以及烦燥的耐受能力。随着运动员对耐
DOI
odwq83w3dk/1074232
作者
图多O·博姆帕;王学锋
机构地区
不详
出处
《山东体育科技》
1990年3期
关键词
耐力训练
磷酸盐系统
最大耗氧量
强度值
有氧代谢能力
生理适应
分类
[文化科学][体育学]
出版日期
1990年03月13日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
山东体育科技
1990年3期
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