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高强度间歇体能训练对军校学员有氧耐力的影响

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摘要摘要：有氧耐力对于军校学员的体能训练和实战任务至关重要，而高强度间歇体能训练是提高军校学员有氧耐力的有效方法。基于此，本文就高强度间歇体能训练对军校学员有氧耐力的影响展开探讨，解析了高强度间歇训练对心血管系统、呼吸系统和肌肉线粒体等的影响，提出了依托高强度间歇训练来提升军校学员有氧耐力的具体措施，并总结了高强度间歇训练对军校学员有氧耐力的实际效果，以期军校学员能借助高强度间歇体能训练增强有氧耐力水平。

DOI g4q3xvvoj8/7671096

作者董晶晶马涛巩博

机构地区空军军医大学空军卫勤训练基地军事体育教研室陕西省西安市 710032

出处《中国科技人才》 2023年13期

关键词高强度间歇体能训练军校学员有氧耐力

分类 [建筑科学][建筑技术科学]

出版日期 2023年10月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）