简介：依据营养专家的建议，每日饮食中应有蔬菜3份加上水果2份。一般而言，果蔬类主要提供的营养成分为多种维生素与矿物质，再加上提供大量的天然膳食纤维，虽然目前美国食品药物管理局已公告摄食膳食纤维并不能预防直肠癌，但无论如何膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，因而可以帮助消化。从提供多种维生素与矿物质方面，虽然我们可将果蔬大致分类成下列方向，但其实各种果蔬的均衡摄食是最重要的，几乎每一种果蔬都有多种维生素与矿物质，只是含量各有不同。
简介：2010年为中国十二生肖年之虎年，在古代中国，人们常以“虎将”称呼勇士。以虎作为设计元素，不仅体现武搏盛会举办的时间印记。更以“虎将”的文化内涵传达各国参赛运动员的精神气质。
简介：那是2006年6月的一天上午，八旬余高龄的杨振铎大师在他的三位弟子——刘希英、药俊芳和大师侄女杨永红的陪同下，来到我们文水县文华太极队。
科学摄取果蔬中的维生素
首届世界武搏运动会吉祥物“冬冬”
厚德载物 春风化雨———杨振铎大师教我们练太极
